8 Knjige za odrasle djece alkoholičara

Odrastanje u disfunkcionalnoj obitelji može izazvati izazove kasnije

Djeca odraslih alkoholičara ili druge vrste disfunkcionalnih roditelja još uvijek mogu utjecati na to iskustvo, ali knjige za prevladavanje tih izazova mogu pomoći. Ako ste takvo dijete, možda imate neke osobine ličnosti koje su zajedničke odrasloj djeci alkoholičara . Mnogi ljudi koji su se odrasli u alkoholnim kućama moraju se baviti posljedicama njihovog odgoja tijekom svog odraslog života , posebno u njihovim karijerama, odnosima i procesima donošenja odluka.

Popis knjiga koji slijedi nudi uvid u karakteristike koje odraslih osoba alkoholičara obično razvijaju, kao i praktične savjete za učenje kako donositi bolje odluke da vode zdraviji život.

1 - odrasla djeca alkoholičara

Slike preko Amazon

Ova najprodavanija knjiga Janeta G. Woititza bila je prva koja se bavila specifičnim problemima s kojima su doživjeli oni koji su odrasli u alkoholnim kućama. Ova proširena verzija uključuje iskustva različitih disfunkcionalnih obiteljskih podrijetla koji dijele iste značajke. Sada možete kupiti cjelovitu kolekciju knjiga novinara dr. Jana u jednom svezu: "Potpuni ACOA izvornik: odrasla djeca alkoholičara kod kuće, na poslu i ljubavi".

Više

2 - odrasla djeca: tajne disfunkcionalnih obitelji

Alkoholne obitelji nisu jedine koje proizvode odraslu djecu s disfunkcionalnim karakteristikama. U ovoj knjizi John i Linda Friel istražuju kako perfekcionizam, workaholizam, prinudna prejedanje, problemi s intimnošću, depresija i problemi koji dijele osjećaje mogu stvoriti disfunkcionalni obiteljski sustav. Jedan od najvažnijih obilježja svih disfunkcionalnih obitelji jest taj da oni pokušavaju čuvati tajne. To znači da djeca mogu biti obeshrabrena da raspravljaju o emocionalnom, seksualnom ili fizičkom zlostavljanju koje su pretrpjeli u rukama člana obitelji. Supruga u fizički nasilnom braku prekriti svoje modrice i pretvarati se u vanjski svijet da je ona u ljubavnoj vezi.

Više

3 - Vodič za odrasle dijete za ono što je "normalno"

Jedna od karakteristika za odrasle djece koja su odrasla u disfunkcionalnim obiteljima jest da moraju pogoditi što je "normalno" jer nema model koji treba slijediti. John i Linda Friel napisali su ovaj praktičan vodič za odrasle djece iz disfunkcionalnih domova kako bi im pružili bolji uvid u to kako zdravi ponašaji, odnosi i stilovi komunikacije izgledaju. Koristite ovu knjigu da biste saznali kako živjeti zdraviji život.

Više

4 - Lifeskills za odrasle djece

Janet Woititz daje praktične savjete kako bi se djeca odrasle naučili temeljne životne vještine, kao što su stojeći za sebe, donošenje odluka, rješavanje problema i učenje kako reći "ne". Knjiga sadrži primjere i vježbe koje pomažu čitateljima da prakticiraju svoje novostečene vještine. Dvadeset i pet godina nakon prve objavljivanja ova je knjiga još uvijek relevantna onima koji su odrasli u disfunkcionalnim kućama.

Više

5 - Oporavak: Vodič za odrasle djece alkoholičara

Herbert Gravitz i Julie D. Bowden objašnjavaju put oporavka za odrasle djece alkoholičara. To uključuje stvaranje prijelaza iz neznanja u svijest na integraciju i samoprihvaćanje. Autori nude vodič za određivanje koja su pitanja i mogućnosti liječenja najprikladnija za odrasle djece alkoholičara i disfunkcionalnih obitelji.

Više

6 - Borba za intimnost

Odrasla djeca disfunkcionalnih obitelji se bore za postizanje intimnosti u odnosima, jer poduzimanje potrebnih koraka u suprotnosti s tim vještinama preživljavanja koje su naučili tijekom odrastanja. Janet G. Woititz, pionir na terenu, objašnjava cjeloživotno putovanje odrasle djece alkoholičara i drugih uznemirenih roditelja koji se moraju upustiti u iskustvo blizine u njihovim odnosima.

Više

7 - Sindrom self-sabotaže: odrasla djeca na radnom mjestu

Djeca odrasle djece disfunkcionalnih obitelji sklone su sabotažu stvari tek kad počnu dobro kretati. Ovo je posebno nezdravo na radnom mjestu. Ova knjiga nudi savjete o tome kako pronaći ravnotežu i razviti zdrave odnose i stavove na poslu.

Više

8 - Popis praonica: ACoA Expereince

Tony A., jedan od osnivača pokreta za oporavak odraslih djece alkoholičara, napisao je "popis praonica" zajedničkih obilježja odrasle djece. U ovoj knjizi, Tony tima s Danom F. pružiti unutarnji pogled na "The ACoA iskustvo."

Više