Istraživanja pokazuju vezu između bezalkoholnih pića i agresije kod djece

Nekim roditeljima, ideja da soda može dovesti do agresivnog ponašanja kod djece može zvučati malo daleko dohvaćena. Uostalom, može li napitak stvarno izazvati vaše dijete fizički napasti nekoga? Studije pokazuju da postoji jasna veza između agresivnog ponašanja i potrošnje bezalkoholnih pića kod djece.

Zdravstveni problemi povezani s pitkom vodom

Amerikanci kupuju više sode po stanovniku nego ljudi u bilo kojoj drugoj zemlji na svijetu.

I mnogi od onih pojedinaca koji konzumiraju soda su vrlo mala djeca.

Tijekom godina je došlo do velikog guranja kako bi se uklonili bezalkoholna pića iz automata za prodaju škola i educirali roditelje o rizicima povezanim s slatkim napitcima. Liječnici i nutricionisti su jasno dali do znanja da soda daje djeci prazne kalorije i pridonosi dječjoj pretilosti.

Stomatolozi savjetuju roditelje da djeci ne dopuštaju piti soda. Šećerna pića nisu dobra za dječje zube i mogu uzrokovati šupljine.

Većina bezalkoholnih pića također sadrži kofein. Kofein može uzrokovati glavobolje, uznemiren trbuh, nervozu i probleme sa spavanjem. Također je povezana s nekim ponašajnim problemima i poremećajima živčanog sustava.

U djece, ne uzima puno kofeina da proizvodi učinke. Američka akademija dječje prehrane obeshrabruje unos kofeina za djecu svih uzrasta.

Problemi ponašanja povezanih s bezalkoholnim pićima

Ako zdravstveni problemi nisu dovoljni kako bi odvratili roditelje od davanja djece soda, problemi s ponašanjem povezanim s bezalkoholnim pićima mogu biti zastrašujući.

Istraživanje iz 2013. objavljeno u časopisu The Journal of Pediatrics otkrilo je da su agresija, ponašanje povlačenja i problemi s pažnjom povezani s potrošnjom bezalkoholnih pića u maloj djeci.

Istraživači su procijenili 3.000 djece u dobi od 5 godina iz 20 različitih američkih gradova. Čak i nakon prilagodbe čimbenicima kao što su majčinska depresija, očinstvo i nasilje u obitelji, potrošnja bezalkoholnih pića još uvijek je povezana s agresivnim ponašanjem.

Djeca koja su pila četiri ili više bezalkoholnih pića dnevno više od dva puta su vjerojatnije da će uništiti stvari drugih ljudi, ući u borbu i fizički napadati ljude.

Potencijalni razlozi za vezu između bezalkoholnih pića i agresije

Nije jasno zašto je potrošnja sode bila povezana s više problema s ponašanjem. Budući da su bezalkoholna pića vrlo obrađena, istraživači sumnjaju na sastojke kao što su aspartam ili fosforna kiselina mogu biti povezani s problemima ponašanja.

Kofein je također povezan s nekim problemima ponašanja kod djece, pa istraživači sumnjaju da sadržaj kofeina može igrati ulogu.

Visoki unos sode također može utjecati na razinu glukoze u krvi. Niska razina šećera u krvi može uzrokovati da djeca žude soda, a također uzrokuju da postanu povučeni ili agresivni.

Opasnosti od konzumacije bezalkoholnih pića i starije djece

Studije su također povezale ponašanje i emocionalne probleme u tinejdžerima na potrošnju bezalkoholnih pića. Studija 2013 objavljena u Međunarodnom časopisu o povredi ozljeda i promicanja sigurnosti povezana s bezalkoholnim pićem potrošnje na agresiju, depresiju i suicidalno ponašanje u adolescenata.

Što više soda tinejdžera piju, to je vjerojatnije da će biti u fizičkoj borbi. Osim toga, imali su veću vjerojatnost da će se osjećati tužnima ili beznadni i prijaviti samoubilačke misli ili ponašanje.

Može li se ponašanje vašeg djeteta od mliječnih pića?

Ako vaše dijete pije gazom, agresija može biti povezana s potrošnjom bezalkoholnih pića. Uklanjanje sode iz prehrane djeteta može poboljšati njegovo ponašanje. Osim poboljšanog ponašanja, uklanjanje sode imat će i zdravstvene koristi.

Osim uklanjanja bezalkoholnih pića, nemojte dopustiti da dijete konzumira energetska pića. Američka akademija pedijatrije odvraća djecu od pijenja energetskih pića. Mnogi od njih sadrže stimulanse poput guarane i taurina, kao i masivnih količina kofeina.

Ako je vaše dijete agresivno, uklanjanje bezalkoholnih pića moglo bi biti korak u sveobuhvatnom planu upravljanja ponašanjem.

Vaše dijete možda treba naučiti nove vještine, poput kontrole impulsa i rješavanja sukoba.

Negativne posljedice, poput vremena i restitucije, mogu smanjiti agresivno ponašanje. Ali, posljedice i disciplina moraju biti konzistentne.

Nagradni sustavi i pohvale također mogu biti zdravi načini za promicanje prosocijalnog ponašanja. Token ekonomski sustavi mogu biti osobito učinkoviti u smanjenju agresivnog ponašanja.

Ako se boriš za vođenje agresije vašeg djeteta ili strategije discipline ne rade, razgovarajte s liječnikom vašeg djeteta. Pedijatar vašeg djeteta može ga procijeniti zbog poremećaja u ponašanju ili problema s mentalnim zdravljem, a vi se možete uputiti stručnjaku koji vam može pomoći da pronađete najučinkovitije strategije disciplina za upravljanje ponašanjem djeteta.

> Izvori:

> Solnick SJ, Hemenway D. Mliječni napici, agresija i suicidalno ponašanje u američkim učenicima srednjih škola. Međunarodni časopis za kontrolu ozljeda i promicanje sigurnosti . 2013 21 (3): 266-273.

Sportski napici i energetska pića za djecu i adolescente: jesu li prikladni? Pedijatrija . 2011.godine; 127 (6): 1182-1189.

> Suglia SF, Solnick S, Hemenway D. Potrošnja Soft Drinks je povezana s problemima ponašanja kod 5-godišnjaka. Journal of Pediatrics . 2013 163 (5): 1323-1328.