Nisu svi stručnjaci za mentalno zdravlje isti stupnjevi i licence, a to može biti zbunjujuće kada tražite stručnu pomoć u stresu. Može vam biti korisno vidjeti psihijatra , psihologa , obiteljskog terapeuta , LCSW-a ili drugog stručnog savjetnika koji radi s pitanjima mentalnog zdravlja. Također možete tražiti zdravlje od trenera za život ili wellness trenera, iako zahtjevi za licenciranje nisu standardizirani u ovom području i ne liječe se mentalnim zdravstvenim uvjetima.
Oni se usredotočuju na rješavanje problema, postavljanje ciljeva i postizanje tih ciljeva.
Što LCSWs učiniti
Ako tražite pomoć od licenciranog kliničkog socijalnog radnika (često se zove LCSW), vjerojatno ćete raditi s nekim tko će imati MA, MS ili doktorski studij u socijalnom radu, te licencu ili stručni nadzor koji im omogućuje da pružiti individualno, bračno, par, obiteljsko i grupno savjetovanje i psihoterapiju s orijentacije socijalnog rada. Oni su kvalificirani za procjenu, dijagnozu i liječenje mentalnih i emocionalnih stanja i ovisnosti, ali ne mogu propisati lijekove.
Kako oni mogu pomoći sa stresom
Kao i kod bilo kojeg terapeuta ili savjetnika, dobar licencirani klinički socijalni radnik može vam pomoći da ispitate svoju situaciju i svoju ulogu u njemu, obradite svoje osjećaje i nastavite nove putove misli i djelovanja koji vas mogu dovesti do pozitivnih ishoda. Socijalni radnici dolaze iz perspektive gledanja vaše situacije gledajući vas kao pojedinca u interakciji s vašom okolinom, a ne prvenstveno kao dio dinamičkog sustava ili odnosa, na primjer, ili putem leće nesvjesnih motivacija koje potiču vaše ponašanje.
Taj je pristup poznat kao model osobe-u-okruženju.
Oni vam mogu pomoći da istražite svoju situaciju i vidite kako možete reagirati drugačije u njoj; oni mogu podučavati posebne tehnike upravljanja stresom, kao i raspravljati o načinima upravljanja ukupnim stresom; oni vam mogu pomoći da obradite emocije koje ometaju vaše funkcioniranje; postoji mnogo načina na koje takav terapeut može pomoći.
Različiti socijalni radnici približit će vašu situaciju na jedinstven način i zato što svatko tko ovo čita dobiva jedinstvenim skupom potreba, nemoguće je detaljno opisati kako će LCSW raditi s vama i vašim jedinstvenim izazovima. Međutim, savjetnici koji dolaze iz ove pozadine mogu biti vrlo učinkoviti za upravljanje stresom općenito, kao i savjetnici iz drugih pozadina.
Pronalaženje kvalificiranog LCSW-a
Ako želite stručnu pomoć kod stresa, možete započeti s liječnikom primarne zdravstvene zaštite; tražeći preporuku je prvi korak izbora za mnoge. Drugi su pronašli uspjeh tražeći preporuke od prijatelja, osobito ako je terapija bila tema razgovora u prošlosti i prijatelj je podrška; drugi smatraju da je to previše osobno za njihovu udobnost razini. Postoji nekoliko mrežnih referalnih mreža, uključujući i HelpStartsHere.org.
Također poznat kao: klinički socijalni radnik, terapeut, savjetnik, MA, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW