Je li vaš brak doživio grubu krpa? Nisi sam. Nema razloga za paniku. Mnogi brakovi u nekom trenutku pogoduju uznemirena vremena. Možda će vam trebati neke ideje kako bi se uklonila ova gruba iskrivljenost. Evo nekoliko savjeta koje morate imati na umu ako ste u takvoj situaciji.
Budite svjesni svoje predanosti jedni drugima
Predanost jedni drugima bitna je za dobar brak.
To znači podizanje jedni s drugima u dobrim vremenima i lošim. Ali predanost ne bi smjela biti izgovor za ljude da nepoštuju ili zanemaruju jedni druge. Predanost ne znači lisice. Obveza u braku je zalog da se volite i ostanete podržavajući u dobrim vremenima i lošima. Ovo obećanje također podrazumijeva da će svaka stranka ostati vjerna svojim zavjetima djelovanja dugoročnošću ljubavi i poštovanja . To znači da će izbori koje ste napravili imali međusobni najbolji interes za um.
Imaj zajedničku viziju
Bračni partneri su tim koji radi prema istoj viziji. Ne bi trebalo biti ni jedan partner koji djeluje bez obzira na osjećaje ili interese druge. Ne radi se o dobivanju neke nagrade i zloupotrebi ili zanemarivanju. Ne radi se o tome da jedan partner dominira. Niti o jednom suprugu očekuje da će ih drugi učiniti sretnim i zadovoljiti sve njihove potrebe. Ako smatrate da jedna osoba može ispuniti sve vaše potrebe, niste vam svjesni i sigurno ćete biti razočarani.
Usredotočite se na veliku sliku
Kada se vi ili vaš suprug postanete uznemireni ili razdražljivi, a brakove vode izgledaju grubo, može biti lako postati samorazumljivo i odlučiti da brak nije vrijedan truda. Biti pretjerano negativan je nešto što možete učiniti u gotovo svakoj situaciji. No previše se usredotočite na ono što je pogrešno i ono što nedostaje dužan je pokopati i možda uništiti vaš odnos.
Poticanje zdrave ovisnosti
Imajući pravi emocionalni integritet, ipak znači gledati na veću sliku koja bi mogla uključiti pitanje što se ne treba ispuniti u vašem životu ili u životu supružnika. Jednom identificiran, postoji nešto za rješavanje, rad na, i nastojati ispraviti. U redu je tražiti da vaš supružnik ispuni vaše emocionalne potrebe. Budite spremni ponuditi isto za uzvrat. Oboje biste trebali aktivno nastojati zavisiti jedan o drugome, a ne poričite svoje osnovne ljudske potrebe za emocionalnim povezivanjem. Istodobno, znajte da ne možete teretiti samo jednu osobu kako biste zadovoljili sve vaše potrebe.
Jeste li problem?
Niti jedan od vas ne može biti problem. Tipični izazovi života imaju način da prožimaju odnose. Kada je jedan supružnik prekomjerno naglašen, istrošten, osjećajan pušen na poslu, osjećajući se kao osobni neuspjeh u nekom području, dužni su mu postati teški. Važno je razdvojiti stvarni uzrok nesreće. Internet svibanj imati malo veze sa brakom uopće. Ako se problem ili potreba mogu identificirati, možete postati kreativni u pokušaju rješavanja problema zajedno.
Nitko od vas nije neprijatelj. Nije potrebno poduzimati ono što je rečeno ili učinjeno osobno.
Pokušajte se međusobno doprijeti s ljubavlju i brigom. Ako se prtljaga iz vaše prošlosti zadrži, obratite se na nju ako utječete na to kako danas stupate u interakciju.
Zadržite kartice na emocionalnom bankovnom računu
Trebali biste već imati dovoljno "štednje" na svom emocionalnom bankovnom računu da biste dobili kroz bračno grubo krupno područje relativno neozlijeđen. To znači da ste aktivno njegujući vaš brak kroz svoje živote zajedno. Nakon završetka grube krpe, možda ćete se morati usredotočiti na stvaranje još nekoliko depozita! Dajte svom partneru što više pozornosti, afirmacije i pljesak kao što možete kada ga imate.
A kada vam je to potrebno, zamolite ga.
Ovi korisni savjeti trebali bi vas voditi kroz ono što je relativno "normalno" vrijeme u bilo kojem dugoročnom odnosu kao što je brak. Imajući opredijeljenost vašem partneru ključ je, ali obveza bi trebala biti strpljivo raditi na problemima. To također znači da oboje donosite savjesne odluke kako biste pronašli put kroz ovo razdoblje.