Gdje nastaje fobija knjiga i kako ga nadvladati
Bibliofobija je neobična fobija knjiga. Može se široko definirati kao strah od knjiga, ali se također odnosi na strah čitanja ili čitanja glasno ili u javnosti. Mnogi ljudi imaju samo podskup ove fobije, bojeći se udžbenika ili povijesnih romana ili dječjih priča, a ne strah od svih knjiga. Mitofobija, ili strah od legendi, može se smatrati podtipom bibliofobije ako je strah od onih legendi koje su zapisane.
Metrofobija , ili strah od poezije, još je jedan podvrstu bibliofobije.
Fobija knjiga
Ako doživite bibliofobiju, možda ćete imati poteškoća prilikom prisilnog ili ohrabrenja da pročitate. Možete se bojati priče sami. Ili čak i jednostavni čin čitanja, držeći knjigu ili biti u knjižnici može uzrokovati tjeskobno ponašanje povezano s vašom fobijom. Ako imate teškoće u učenju ili poteškoće s čitanjem, onda je prirodno biti nervozan, osobito kada čitate naglas. Važno je utvrditi i liječiti korijen uzroka fobije. Možda ste bili odsutni u djetinjstvu zbog toga što niste čitali adekvatno ili prisiljeni pročitati prije nego što budete iskusni, stoga je strah povezan s nedostatkom kontrole nad materijalima za čitanje koje su stvorile vašu odbojnost i rezultirale anksioznostima oko knjiga.
Ako imate bibliofobiju, možete se tresti, znojiti ili plakati kad morate pročitati. Možda ćete izaći na put da ne biste čitali glasno, sjedili u pozadini učionice ili čak preskočili razrede.
Možete pokušati uvjeriti druge da vam čuju važne informacije umjesto da ih sami trebate pročitati. Ili možete jako kontrolirati svoju interakciju s knjigama ili čitanjem okruženja poput knjižnica, muzeja i drugih mjesta gdje je čitanje važan aspekt iskustva.
Tretman biblijfobije
Budući da bi bibliofobija mogla biti krajnje ograničena na život, uzrokujući probleme na poslu i školi, kao iu osobnom životu, važno je da tražite pravilno liječenje.
Vaš liječnik ili stručnjak za mentalno zdravlje će raditi s vama kako bi razvio plan liječenja koji odgovara vašim potrebama. Vjerojatno ćete se naučiti o novim načinima razmišljanja o knjigama i potaknuti da pročitate nekoliko stranica odjednom unutar sigurnosti svog terapeuta. Ni u jednom trenutku nećete biti prisiljeni napredovati bržim nego što se osjećate ugodno.
Zapamtite da liječenje nije lijek, pa je vaš najbolji način djelovanja nastaviti izložiti knjigama kako biste smanjili tjeskobu koja okružuje vaš strah od knjiga. Ovo neprekidno izlaganje pomoći će vam da bolje pobjediš svoju fobiju u dugoj vožnji.
Bibliofobija u popularnoj kulturi
Iako je ova fobija prilično neuobičajena, čini izvrsnu pozadinu za određene događaje u Halloweenu, kao što su Universal Orlando's Halloween Horror Nights. U Universalovom scenariju, primjerice, glasovni trener drama žene razvija i bibliofobiju i metrofobiju, što otežava ili nemogućno obavljati svoj posao. Liječenje, u stilu horor filmova, je prisiliti ženu da se suoči s užasnim slikama sadržanim u nizu upletenih bajki. Ovo može biti komičan način prikazivanja ljudi koji se boje stravičnih priča, ali strah se treba shvatiti ozbiljno zbog posljedica tog straha.
> Izvor
> Američka psihijatrijska udruga. Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (5. izdanje) . Washington DC: Autor; 2013.