Kako možete prepoznati razliku?
Anksioznost je opći, neugodan osjećaj stresa. Osjećate se nemirni i možda imate fizičke reakcije poput glavobolje, znojenja, palpitacije, stezanja u prsima i uznemirenog trbuha. Kada je anksioznost normalna i kada je to anksiozni poremećaj?
Gotovo svaki čovjek može se povezati s tim simptomima, jer svatko je iskusio anksioznost u jednom ili drugom trenutku.
Anksioznost je normalno ljudsko iskustvo. Zapravo, smatra se korisnim odgovorom u nekim opasnim situacijama koje izazivaju tjeskobni odgovor na stres ili bijeg, a fizički simptomi dolaze od autonomnog odgovora na živčani sustav.
Anksioznost može biti normalna i korisna
Postoji beskonačan broj ljudskih iskustava koji uzrokuju normalnu anksioznost. Život nam pruža iskustvo mnogih anksioznih "prvaka", poput prvog datuma, prvog dana školovanja, prvi put izvan kuće. Dok putujemo kroz život, postoje mnogi važni životni događaji, bilo dobro bilo loše , koje uzrokuju različitu količinu anksioznosti. Ti događaji mogu uključivati stvari kao što su, polaganje školskog ispita, vjenčanja, postati roditelj, uzimanje razvedenih, mijenjanje radnih mjesta, suočavanje s bolesti i mnogi drugi.
Anksioznost neugode donosi sve ove situacije smatra se normalnim i čak korisnim.
Anksioznost o nadolazećem testu može uzrokovati da radite na pripremi za ispit. Anksioznost koju osjećate kada prolazite kroz mračno i napušteno parkiralište vašem automobilu uzrokovat će da budete oprezni i oprezni u svojoj okolini, ili još bolje, pratite vozilo.
Anksioznost može biti problem
Iako je prilično jasno da je anksioznost normalna i čak korisna, za mnoge ljude postaje problem.
Glavna razlika između normalne anksioznosti i anksioznosti problema je između izvora i intenziteta iskustva.
Normalna anksioznost je povremena i očekuje se na temelju određenih događaja ili situacija. Problem anksioznosti, s druge strane, sklon je biti kroničan, iracionalan i ometa mnoge životne funkcije. Ponašanje izbjegavanja , neprestana briga i koncentracija i problemi s pamćenjem mogu proizaći iz anksioznosti problema. Ti simptomi mogu biti tako intenzivni da uzrokuju obiteljske, radne i socijalne poteškoće.
Komponente anksioznosti problema uključuju fizičke odgovore na anksioznost (poput palpitacije i trzavica), iskrivljene misli koje postaju izvor prekomjerne zabrinutosti i promjena u ponašanju koje utječu na uobičajeni način života i interakcije s drugima. Neodgovoreno, anksioznost problema može dovesti do poremećaja anksioznosti .
Kada tjeskoba napreduje kao poremećaj, definicija za generalizirani anksiozni poremećaj je "prisutnost prekomjerne anksioznosti i brige o različitim temama, događajima ili aktivnostima. Briga se javlja češće nego ne najmanje šest mjeseci i očito je prekomjerna, "u skladu s" Dijagnostičkim i statističkim priručnikom o mentalnim poremećajima, petom izdanju "koju je objavila American Psychiatric Association.
Razgovarajte sa svojim liječnikom
Ako smatrate da je vaša anksioznost problem, važno je razgovarati sa svojim liječnikom. Pretjerana anksioznost može biti uzrokovana nizom medicinskih i psiholoških stanja. Anksioznost problema je također naznačena u različitim tjelesnim bolestima, kao što su bolest srca, problemi s trudnoćom i bol. No, najbolji razlog za razgovor s liječnikom je da je anksioznost kontrolirana, a njegove komplikacije mogu se izbjeći pri liječenju .
Izvor:
> Američka psihijatrijska udruga. "Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja (Peto izdanje)". Washington, DC: American Psychiatric Association; 2013.
> Kaplan MD, Harold I. > i > Sadock MD, Benjamin J. "Sinopsis psihijatrije, jedanaesta izdanja", 2014. Baltimore: Williams & Wilkins.