Je li strah od smrti zdrav?
Strah od smrti i umiranja je prilično uobičajen, a većina ljudi se boji smrti u različitim stupnjevima. U kojoj se mjeri taj strah pojavljuje i što se odnosi na specifično se razlikuje od jedne osobe do druge. Dok je neki strah zdrav, jer to čini više oprezno, neki ljudi također mogu imati nezdrav strah od umiranja.
Tko se boji smrti?
Strah od smrti toliko je čest da je potaknuo više istraživačkih projekata i intrigirao sve od učenjaka do vjerskih vođa diljem svijeta.
Postoji čak i područje studija koje se zove thanatologija koja ispituje ljudsku reakciju na smrt i umiranje. Neki zanimljivi nalazi potekli su od proučavanja straha od smrti.
Prema "Survey of American Fears" iz 2017., koju je proveo Sveučilište Chapman, 20,3 posto Amerikanaca se "boji" ili "jako plaši" umiranja. Vrijedno je napomenuti da ovo istraživanje obuhvaća i druge odgovore koji uključuju specifičniju smrt. Na primjer, ubojstvo stranca (18,3 posto) i ubojstvo od strane nekoga koga znate (11,6 posto) također su uključeni.
Zanimljivo je da se gotovo onoliko Amerikanaca (20 posto) boji javnog govora. Ova misao je potaknula komičara Jerryja Seinfelda da se povuče, "To znači prosječnoj osobi, ako idete na sprovod, bolje si u lijesu nego da to radiš."
Žene su općenito pokazale veću tendenciju da se boje smrti od muškaraca. To je vjerojatno zbog činjenice da je vjerojatnije da će žene priznati i raspravljati o tim strahovima.
Činjenica da, povijesno, muškarci vjerojatnije vjeruju u umiranje zbog nekog uzroka ili svrhe mogu također pridonijeti tome.
Neki će istraživači tvrditi da se mladi ljudi više brinu za smrt nego starije osobe. Međutim, jedna studija provedena među umirućim ljudima u Tajvanu pokazala je da se strah od smrti zapravo nije smanjivao s povećanom dobi.
Osim toga, ista studija je pokazala da se pacijentov strah od smrti smanjio nakon što su primljeni u skrb o hospiciji. Moguće je da je to rezultat obrazovanja i holističke emocionalne i duhovne podrške pacijentima koje dobivaju članovi hospicijskog tima.
Vrste smrti strahova
Moguće je razbiti naš opći strah od smrti u nekoliko specifičnih vrsta strahova.
Strah od boli i patnje
Mnogi se ljudi boje da će, kad susreću smrt, doživljavaju muku i patnju. Ovaj strah je čest kod mnogih zdravih ljudi, kao i kod bolesnika koji umiru od raka ili drugih terminalnih bolesti. Nažalost, mnogi ljudi ne shvaćaju da palijativna skrb može pomoći ublažavanju boli i ostalim simptomima uznemirujućim.
Strah od nepoznatog
Smrt je i dalje krajnje nepoznata jer nitko u ljudskoj povijesti nije preživio da nam kaže što se stvarno događa nakon što uzmemo posljednji dah. Ljudska je priroda željeti razumjeti i imati smisla za svijet oko nas. Stvarnost je da smrt nikada ne može biti potpuno razumljiv od strane svakoga tko živi.
Strah od ne-postojanja
Mnogi ljudi se boje prijedloga da će prestati postojati nakon smrti. Obično možemo povezati ovaj strah s ateistima ili drugim osobama bez osobnih duhovnih ili vjerskih uvjerenja.
Istina je da mnogi vjernici također brinu da njihovo vjerovanje u život poslije smrti nije uopće stvarno, ili da nisu zarađivali za život vječnim životom.
Strah od vječne kazne
Slično strahu od nepostojanja, ova se vjera ne odnosi samo na pobožne vjernike vjerske ili duhovne vjere. Mnogi ljudi - bez obzira na njihovu vjersku uvjerenost ili nedostatak duhovnih uvjerenja - strahuju da će biti kažnjeni za ono što su činili ili nisu činili, dok je ovdje na zemlji.
Strah od gubitka kontrole
Ljudska priroda općenito nastoji kontrolirati situacije u kojima se susrećemo, ali smrt ostaje nešto nad kojim nemamo nikakvu kontrolu.
To plaši mnoge ljude. Neki mogu pokušati iskoristiti neki oblik kontrole nad smrću ponašajući se na izuzetno pažljiv način kako bi izbjegli rizike ili prolazili kroz strogu i čestu zdravstvenu provjeru.
Strah onoga što će postati naših voljenih
Drugi vrlo česti strah od smrti usredotočen je na zabrinutost onoga što će se dogoditi s onima koji su nam povjereni ako umremo. Na primjer, roditelji bi mogli brinuti o novorođenčadi ili djetetu. Članovi obitelji koji pružaju skrb u kući voljenoj osobi mogu se bojati da nitko drugi ne može podnijeti mnoge potrebe i zahtjeve pacijenta. Netko u vrhuncu svog života mogao bi se bojati pri pomisli na napuštanje supružnika ili partnera samog zbog smrti.
Zdravi vs nezdrav strah od smrti
Općenito, strah od smrti može se dokazati zdravo za ljudska bića. Kada se bojimo umiranja, često se pažljivo bavimo i poduzimamo odgovarajuće mjere predostrožnosti kako bismo smanjili rizike, kao što su nošenje sigurnosnih pojaseva ili kaciga za bicikle.
Zdravi strah od smrti također nas podsjeća da iskoristimo naše dragocjeno vrijeme ovdje na Zemlji i da ne uzmemo zdravo za naše odnose. Bojimo li se stvarnosti smrti, također bi nas potaknuli da radimo naporno kako bismo ostavili trajnu ostavštinu. George Bernard Shaw možda je to najbolje shvatio govoreći: "Želim biti iscrpljen kad umrem, jer ja više radim što više živim."
S druge strane, nezdrav strah od smrti može se ponekad pokazati toliko ozbiljnim da se zapravo miješa u nečiji svakodnevni život. Poznat kao ofatophobia , ovaj intenzivan, često iracionalni strah od smrti može uništiti nečije misli. Može čak i utjecati na najosnovnije odluke koje donose, kao što je odbijanje napuštanja kuće samo da bi doveli poštu.
Riječ od
Bojanje smrti je prirodno i mnogi ljudi dijele taj strah u određenoj mjeri. Ako sumnjate da je vaš strah porastao na razinu ofatofobije, najbolje je potražiti pomoć od obučenog stručnjaka za mentalno zdravlje.
> Izvori:
> Sveučilište Chapman. Američke vršne strahove 2017. 2017.
> Tsai JS, Wu CH, Chiu TY, Hu WY, Chen CY. Strah od smrti i dobre smrti među mladima i starijim osobama s rakom u terminima na Tajvanu. Journal of Pain and Symptom Management .2005; 29 (4): 344-51. doi: 10.1016 / j.jpainsymman.2004.07.013.