Jeste li podsvjesno zalijepljeni na adrenalin?
Što je "Adrenaline Junkie?"
Jeste li ikada zvali adrenalinski narkoman ili ovisnik o adrenalinu? Pojam "adrenalinski narkoman" prvo se popularno koristio u filmu Point Break iz 1991. godine u odnosu na ljude koji vole opasne aktivnosti za adrenalinski nalet koji ih prati. Međutim, ne morate biti pljačkaš banke, skydiver ili drugi očigledan tip tražitelja opasnosti koji će biti zakačen za žurbu koja dolazi od malog stresa; adrenalinski junkeri dolaze u puno suptilnijih oblika.
Zapravo, mogli biste se malo priviknuti na adrenalin u svom svakodnevnom životu i ne biste to shvatili, a to bi moglo doprinijeti stresu na mnoge načine. Moglo bi utjecati na način na koji upravljate rasporedom, osobama s kojima provodite vrijeme, pa čak i na način na koji se približavate roku. Ovdje su neke od suptilnih situacija koje traže stres i možemo se uklopiti.
Suptilni adrenalinski junkeri
Svakodnevni adrenalinski narkoman je mnogo suptilniji i česti od senzacionalnih likova u filmu, iako manje suptilan i senzacionalniji od prosječne osobe. Oni nastoje stvoriti dramu i krize u svojim životima - bilo na svjesnoj ili nesvjesnoj razini - da potaknu tjelesni odgovor na stres i dobiju žurbu koja dolazi uz uzbuđenje. To su ljudi koji ne samo da prežive dobro pod pritiskom, već rade najbolje pod stresnim okolnostima. Slijede primjeri svakodnevnih junaka adrenalina koji mogu biti u vašem životu - ili možda jedan od njih vas opisuje!
- Ljudi koji uvijek izgledaju kao da imaju krizu u životu (stvarni ili pretjerani) ili se okružuju problematičnim dušama koje stalno trebaju pomoć.
- Ljudi koji uvijek žure, s prepunim rasporedom - i ako se stvari počnu usporavati, oni se više bave.
- Ljudi koji imaju dramatične sukobe s ljudima u njihovim životima, eksplodirajući u ljutnji i na drugi način uzrokujući nepotrebnu "dramu".
- Studenti ili radnici koji čekaju do zadnje minute za početak projekta, a zatim se trebaju zaista probiti kako bi to učinili.
Popis bi mogao nastaviti, ali dobijete sliku. To ne znači da je svaka zaposlena osoba ili kriza vozena duša adrenalinski narkomani - neki ljudi dolaze iz ovih okolnosti slučajno, ali ako je to okolnost koja izgleda obuhvaća godine i zauzima različite oblike (kao kod ljudi koji doživljavaju "kriza" nakon "krize", ili se neprestano prekoračuju) ljubav prema adrenalinu mogla bi biti krivac.
Jeste li adrenalinski narkomani?
Iako postoji dosta legitimnih razloga zbog kojih bi život mogao održati neprekidnu auru drame, a oznaka "adrenalinski narkoman" izgleda malo oštro i konačno za svaku osobu (osobito sebi), koncept pruža zanimljiv kut kojim se ispitati život. Vodeći uzbudljiv život u sebi i sama po sebi nije problem, nesvjesno stvaraš krizu za sebe ili postaje nepotrebno zarobljen u stresnim situacijama. Ako u vašem životu nastojite stvoriti više drama nego što je potrebno, korist od svjesnosti toga je dvostruka:
- Možete početi držati stvari uzbudljivim, ali ukloniti 'kriznu rubu', precizirati nepotrebno stresne aktivnosti i razlikovati suptilnu razliku između prave krize i nešto prenapuhane situacije.
- Možete vježbati tehnike opuštanja da biste preokrenuli stresni odgovor tijela kada se nađete preoptereti kako ne biste doživjeli potpune negativne učinke kroničnog stresa.
Saznajte više o stresu i upravljanju stresom s ovim stalnim resursima za upravljanje stresom i poduzmite ovaj kviz kako biste saznali jeste li adrenalinski narkomani!