Napomena: Ovaj se članak ne odnosi na boljke uzrokovane fizičkim ili emocionalnim zlostavljanjem u braku. Ako ste u disfunkcionalnom braku koji uključuje zlostavljanje supružnika, molimo Vas da potražite stručnu i pravnu pomoć.
Ciklus boli
Ciklus u kojem mnogi bračni par spadaju kada se u njihovu braku dogodi neka povreda jest da se približavaju ovom problemu, povuku jedni od drugih, previše se prebrodaju na ozljedu, drže se na grčevima, hodaju na ljuske jajovih jedni oko drugih, peta na problem, dopusti gorčinu da se izgradi i završi u hladnom ratu i dubokom razočaranju.
Tajna
Ako ste ozlijeđeni zbog nečega što je vaš suprug rekao ili nije rekao ili nešto što vaš suprug je učinio ili nije učinio, kako bi spasio vaš brak, morate pričati o situaciji i povrijediti.
Prema Geraldu Foleyju u Hrabrosti za ljubav ... Kada se vaš brak boli , "brakovi se često razgrađuju zbog nakupljanja boli zbog ravnodušnosti, neosjetljivosti, odmazde, tjelesnog zlostavljanja, kritike, prigovaranja ili ranjavanja druge osobe da bi privukli pozornost. bolujemo se boli, boli se čini da se uključimo u sebe, usredotočujući se na bol, a ne na drugu osobu. Tko je ranjen i onaj koji je obolio, treba liječenje. "
osjećaji
Negativni osjećaji često obilježavaju kada ste ozlijeđeni. Ti osjećaji mogu donijeti s njima više štetnih misli. Bez razgovora o tome što se događa unutar vas, bol može nastaviti rasti. Evo popisa osjećaja riječi koje će vam pomoći da započnete u učenju kako se osjećate:
- poricanje
- jed
- ranjen
- odgovaranje
- Bijes
- Nepovjerenje
- Poraženi
- Zabrinuti
- hladno
- Usamljenost
- Praznina
- napadnut
- koristi
- izgubljen
- obazriv
- umoran
- Slomljen
- iskidan
- poražen
- prezrene
- odbijen
- Obrambeni
Nenamjerne boli
Iako su nenamjerne boli previše brojne da bi se popisale i što boli, jedna osoba neće povrijediti drugu, ovdje su neki uobičajeni načini na koje parovi bore jedni drugima bez smisla da uzrokuju bol.
- Bez ikakvog razmišljanja
- nezaboravnost
- Neosjetljivost
- Neljubaznost
- Štetno zadirkivanje
- Sebičnost
- Kontrolni
- Tihi tretman
- Zanemarivanje supružnika
- Apatija
Namjerne boli
Namjerne boli su kad povrijedite svog supružnika, znate da to radite i nastavite to učiniti. Te boli često se javljaju usred argumenata, međusobnih sukoba i nesporazuma.
Primjer stvaranja namjerne povrede je ako odlučite gledati pornografiju, iako znate da to uzrokuje tjeskobu. Ostali načini na koje možete namjerno oštetiti brak uključuju:
- Trošenje previše vremena na računalnim igrama, društvenim medijima, volonterskim zadacima ili radu.
- Laganje o vašim financijama ili poslovima.
- Ne pomažu kod kućnih poslova oko kuće ili nisu spremni voditi brigu o svojoj djeci.
- Izbjegavanje razgovora o seksualnim problemima, pravnim pitanjima, prijateljskim pitanjima, vašim razlikama i drugim neriješenim pitanjima.
- Prikazivanje nedostatka poštovanja prema bračnom drugu.
- Sabotiranje vašeg braka.
- Biti neodgovorno.
- Ne čuvajući svoja obećanja.
Više o tome što biste trebali učiniti
- Otkrijte što uzrokuje povredu.
- Pricaj o tome.
- Slušajte jedni druge.
- Pogledajte profesionalni savjetnik za brak.
- Oprostite i pustite na bol.
Ne ostavljajte stvari između vas dvojice koji nisu bili rekli.
Ako ništa ne učinite kada se povrede, na kraju ćete se rastati. Ne dopustite da emocionalno povlačenje postane dio vašeg braka.
Što drugi stručnjaci braka moraju reći o boli u braku
"Razgovarajte kako biste pronašli odgovore, a ne kriviti ili ozlijedili svog supružnika ... Razlog za raspravu o problemima je pronaći bolje načine kako bi brak funkcionirao." - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Jačanje vašeg braka
"Kada pokapamo svoje sukobe umjesto da se suočimo s njima, kad bismo se bavili umjesto da se bavimo s njim, proces se pokreće. Možda mislite da se riješite sukoba tako što ćete ga pokopati, ali ga zakopavate i to će i dalje vas progoni.
Izbjegavanje će vas na kraju dovesti do mjesta na koje ne biste trebali ići: emocionalni razvod ... Srebrni san koji ste nekoć dijelili umrijet će sporu i bolnu smrt. "- Gary Rosberg, Barbara Rosberg, Liječenje boli u vašem braku
"Dopustite da vaš partner bude nesavršen Jedna mudra dama rekla je kako je odlučila dopustiti mužem deset pogrešaka Kada je učinio nešto što joj je smetalo, rekla je:" Pa, ima jedan od njegovih grešaka, mogu živjeti s njim. " - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Jačanje vašeg braka
"Jedna od ključeva uspješnog braka je da cijenimo snage. Svaki brak ima problema, ali mudro koristeći svoje snage možete nastaviti učiniti jačanjem braka". - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Jačanje vašeg braka
"Svi parovi se suočavaju s poteškoćama, a svi parovi imaju razlike. Te se razlike mogu usredotočiti na novce, pravnike, religiju ili bilo koje drugo područje života ... Kada jedan ili oba bračna partnera inzistiraju na" mojem putu ili uopće ne, "kreću svoj brak prema zimi. Zima može trajati mjesec dana, ili možda traje trideset godina". - Gary Chapman. 4 godišnja doba braka: tajne trajnoga braka