Ljudi svibanj misle da je težak zadatak začiniti svoj seksualni život. To je zapravo puno jednostavnije nego što mislite. Ne morate skočiti na web mjesto zamjene robe ili mate-swappinga. Ne trebate muški mišići niti slomiti kosti ... Obećavam! Ono što trebate je pravo stav, a ostatak će pasti na svoje mjesto. Najbolje je da i vi i vaš suprug na istoj stranici budu poboljšali intimnost.
Vaš brak će vam zahvaliti!
# 1 - Pokušajte s novim seksualnim pozicijama. Znam da nisam ozlijeđen, a ja sam to mislio. Ali, siguran sam da postoji mnogo stavova koje nisi nedavno pokušao (ili uopće). Postoji mnogo resursa i ilustriranih knjiga da vam daju neke ideje. Učinite točku da isprobate novu poziciju svaki put kada napravite ljubav.
# 2 - Budite u formi . Izvođenje i vježbanje povećat će vaš libido i osjećati se dobro u vašem tijelu. Yoga će vas učiniti fleksibilnijim (što olakšava savjet # 1).
# 3 - dobiti verbalno! Dirty talk može biti ogromno uključivanje partnera. Ako ste novi u ovome, na početku se može činiti pomalo čudno, ali ne brinite, to je normalno. Kada prođete početnu neugodnu (i potencijalno smiješnu) pozornicu, to će doći prirodnije. Odgovor će, nadamo se, potvrditi da radite nešto zabavno i seksi!
# 4 - Ostanite zdravi . Morate se pobrinuti za sebe fizički.
Obavezno se obratite svim medicinskim problemima koji utječu na vas u spavaćoj sobi. Liječnici čuju ovaj dan u danu i danu. Nemojte se sramiti ... često vam je na raspolaganju pomoć ako samo pitate za to.
Prema Forbes.com, "... gotovo jedan od pet muškaraca u SAD-u pate od erektilne disfunkcije, prema nedavnoj studiji u American Journal of Medicine . Neki istraživači procjenjuju da čak 40% američkih žena ima nisku libido ili nemogućnost postizanja orgazma. " Kako začiniti svoj seksualni život na Forbs.com
# 5 - Učinite nešto zabavno, roman ili uzbudljivo. Vjerovali ili ne, šanse za seksom kasnije povećavaju se ako se nasmijate i zabavite zajedno. Vi ćete se povezati na način koji aktivira kemijske kemikalije (kao kad ste se zaljubili).
# 6 - Pokušajte novo vrijeme ili zakazivanje seksa. Pokušajte se jutriti ako to normalno radite noću. Postavite "sex appointment" koji možete gledati naprijed cijeli dan. Oba zakazanog spola i spontanog spola važni su za brak. Nemojte "spustiti" ideju da je planirano.
# 7 - Pokušajte nešto drugačije u spavaćoj sobi. Nemojte pritisnuti svog partnera da učini nešto što on ili ona ne želi, ali svakako možete uvesti nešto. Na primjer, ako nikada niste nikad gledali porno, čitali erotski roman ili koristili seksualnu igračku, zašto ne biste odustali?
Prije svega, ako nedostaje seksualna intimnost u vašem braku, nemojte zanemariti situaciju. Razgovarajte o tome sa svojim supružnikom. Obratite se raspravljajući o svojim osjećajima. Nemoj doći s mjesta krivnje. Ovo je vjerojatno da će ići oba loš put. Priuštite si to kao osjetljivu temu koja jest. Iscrpljujuća seksualna pitanja ispod tepiha samo će ih pogoršati. Nemojte izbjegavati razgovore jedni s drugima o svojim osjećajima i zabrinutostima o seksualnom pitanju ili nečemu drugom što je važno za vaš brak.
Čini se da postoje lako dostupni načini da se začini vaš seksualni život. Ako smatrate kako vam napori ne poboljšavaju stvari, možete potražiti stručnu pomoć. Seksualni terapeut može raditi s vama na čitavom nizu seksualnih problema. Ili možete uzeti klasu tantre (ili slično) ili pronaći knjigu koja će vas voditi.
* Članak koji je ažurirala Marni Feuerman