Kad ga ne možete riješiti, vrijeme je da izađete
Dobar brak može podići vaš život na načine na koje nikada niste mislili da je moguće. Loš brak može ostaviti vas srcem slomljenim, depresivnim i bezbolnim. Odnosi koji imaju obrasce zlostavljanja (fizički ili emocionalni), kaos, ponovljena nevjera, neprimjereno seksualno ponašanje, zlouporaba droga i tako dalje, češće su nego što mislite. Ovo je ozbiljan problem, a njegovi učinci često mogu biti gušteri.
Ovi nezdravi, toksični odnosi često su zbunjujući ljudima izvana. Sigurno, ako vas netko čini bijednim i tjelesno i emocionalno boli, očigledna odluka je da ih ostavite, zar ne? Pa, istina je često složenija. Ljudi se vezuju uz obrasce odnosa koji mogu biti teško izbiti. Mnogi se ljudi također osjećaju financijski uhvaćeni ili se brinu o svojoj djeci. Zapravo, žene čine prosjek od sedam pokušaja da konačno okonča zlostavljani odnos.
Zašto je tako teško napustiti toksični brak?
U takvim se brakovima jedan partner vjerojatno izuzetno manipulira prema drugom. To često dolazi u obliku prijetnje partneru s fizičkim, emocionalnim i ponekad čak i financijskim posljedicama ako druga osoba govori o odlasku. U žrtvi se ulijeva puno strahova. Za parove koji imaju djecu zajedno mogu biti vrlo izazovni da se oslobode, jer će im biti teško.
Ako ste već duže vrijeme bili u vezi s valjkom, to može biti teško otkriti samopouzdanje koje će vam pomoći da izađeš s vrata. Možda čak vjerujete da ste doista uzrok problema ili kriv. Osjećaj ludosti je uobičajen fenomen, jer je počinitelj u braku često stručnjak za gaslighting.
Osim toga, mnogi ljudi skrivaju prirodu svojih odnosa od svojih prijatelja, obitelji i poznanika. Kao rezultat toga, oni tiho trpe zbog toga što su se previše sramili pitati bilo tko za pomoć. Mogli bi se okrenuti drogama ili alkoholu za utjehu, pogoršavajući cestarine koje odnos uzima.
Kako biste trebali izaći iz toksičnog braka?
Završetak lošeg odnosa može biti stvarno kompliciran, stoga evo nekih stvari koje biste trebali koristiti kako bi proces olakšao.
· Izgradite sigurnosnu mrežu.
Ako razmišljate o završetku odnosa, napravite plan kako ćete se suočiti s prijelazom. Gdje ćeš ostati? Koje ćete stvari morati donijeti? Nemoj to raditi slučajno. Ovaj proces trebao bi biti dobro osmišljen.
· Postavite cilj da bude neovisan.
Ako nemate karijeru ili način da se podržavate, vrijeme je da počnete rezbariti ovaj put. Idite u školu, osposobite se, započnite posao (čak i na niskoj razini ili na honorarnom poslu). Vaša financijska neovisnost je jedna od glavnih cesta za slobodu.
· Neka netko zna.
Nema više tajni. Pouzdajte se u člana obitelji ili prijatelja kako bi vam pomogli u procesu. Ako se osjećate ugroženim, obavijestite lokalne vlasti da će vam trebati pomoć.
· Tražiti stručnu pomoć.
Napuštanje i oporavak od toksičnog odnosa će se truditi i vrijeme. Posegnuti za podrškom za grupe ili savjetnike koji su iskusni u problemima s vezama. Terapeut može biti veliki nepristran resurs koji će vas voditi i držati vas odgovornim za stvaranje i ispunjavanje vaših ciljeva. Potrebno je i iskusno odvjetništvo za obiteljsko pravo. Trebat ćete razmotriti i neko svoje ponašanje u braku.
· Prestanite razgovarati sa svojim partnerom.
Toksični ljudi su vrlo lukavi i mogu koristiti emocionalnu ucjenu kako bi vas privukli natrag. Kada donosite odluku o razdvajanju ili okončanju braka, prekinite svaki oblik komunikacije s njima, osim ako nemate djecu i trebate surađivati.
U ovom slučaju samo komunicirajte sa zabrinutostima o djeci. Ako trebate podnijeti nalog za suzdržavanje, učinite to.
· Ponesite se sa stvarima koje volite.
Biti dio toksičnog odnosa izrazito je štetan za vaše samopoštovanje. To će potrajati neko vrijeme prije nego što budete spremni sudjelovati u drugom odnosu. Nemojte žuriti! Uzmite si vremena za sebe. Da biste se pomogli u oporavku, napravite vrijeme za hobije koje ste zanemarili za vrijeme braka. Započnite raditi na kućnom ljubimcu ili vlastitom poslu. Idite na putovanje koje ste oduvijek željeli.
Ostavljanje nezdravog i toksičnog braka je izuzetno težak korak. Ali ako želite ponovno pronaći sreću i utjehu u svom životu, morate napraviti skok. Vani su dobri ljudi. Nemojte dopustiti da ovo iskustvo sabotaže vašu potragu za srećom. Kada je pravo vrijeme, naći ćete nekoga tko vas čini sretnim.
DOBITI TJEDNI AŽURIRANJI OD MOLIM TEMA DOSTAVLJENO PRAVO NA VAŠU EMAIL ... POZNATI OVDJE!