Ljubav je prioritet kada razmišljate o ulasku u dugoročni odnos. Zapravo, 88 posto Amerikanaca navješćuje da je ljubav najvažniji razlog za uzimanje u brak. Želimo se osjećati voljenima i zaljubljenima u naš partner.
Odnosi se suočavaju s više pritiska nego ikad prije. Pored dugogodišnjeg stresa stvari kao što su financije, životni prijelazi i obiteljska dinamika, parovi su također suočeni s izazovima emocionalnog povezivanja i održavanja intimnosti živom.
Mi gledamo na naše partnere za udobnost, sigurnost i bliskost i osjećamo se naštetiti kad ne vidimo takvu vezu u našem odnosu. Partneri se mogu uhvatiti u nezdravim obrascima prekida veze i s vremenom počinju razmišljati kako više ne trebaju biti zajedno.
Razdvajanje prije razvoda
Američka psihološka udruga (APA) procjenjuje da je stopa razvoda ostala stabilna, između 40 i 50 posto za parove u Sjedinjenim Državama. Neka izvješća počinju pokazivati da trend razvoda može biti u padu, što bi se moglo pripisati čimbenicima kao što su:
- Ljudi koji čekaju da ostanu u braku
- Parovi biraju da žive zajedno, a ne da se udaju
- Povećanje parova koji sudjeluju u savjetovanju zajedno
Kao što parovi smatraju da je njihov odnos u nevolji, oni mogu doći do pretpostavljanja da su stvari gotove i ne mogu se izliječiti ili popravljati. Međutim, svibanj biti razumno i korisno za parove razmotriti odvojenost, dok razlučivanje što korak da se sljedeći u njihovu braku.
Odlučivanje o probnom razdvajanju
Raspodjela sudskih procesa može biti opcija za parove koji se bore u njihovom odnosu, ali nisu sigurni je li razvod pravi sljedeći korak. Kada se partneri ne pridruže, mogu izabrati da žive na odvojenim mjestima dok pokušavaju raditi izazovima s kojima se suočavaju u sebi i unutar odnosa.
Neki ljudi smatraju razdvajanje suđenja kao pomak "jedne noge iz vrata" i koračni kamen na razvod ili krajnji kraj odnosa. Svaki par je drugačiji i postoji niz razloga za ulazak u probni odvajanje. Razvod nije neizbježan za ove parove. U stvari, savjetovanje o vezama može biti od značajne koristi za to vrijeme kada partneri žive odvojeno i mogu biti pomalo uklonjeni iz nezdravih uzoraka koje su doživjeli jedni s drugima dok žive zajedno.
Pitanje vašeg partnera za savjetovanje dok je odvojeno
Možda se pitate je li uvijek dobro vrijeme da se obratite partneru o savjetovanju da biste vidjeli hoće li s tobom ići. Stvarnost je, vrijeme je najbolje pitati kada smatrate da savjetovanje može pomoći vašem odnosu. Kada budete razdvojeni, ali ipak vjerujete da savjetovanje za parove može biti od koristi vašem odnosu, nagrada za traženje partnera da sudjeluje u savjetovanju može nadmašiti rizik.
Pa kako pitate svog partnera? Imajte na umu da je najčešće strah koji zaustavlja ljude da ne ulaze u proces savjetovanja. Vi ili vaš partner svibanj se bojati doživljava više emocionalne boli u procesu ili možda se percipiraju kao "loš čovjek" ili "slomljena". Uzmite si vremena da razmislite o vlastitim strahovima o procesu savjetovanja i čemu se vaš partner može bojati u početku.
Dopustite prostoru za oboje da otvoreno razgovarate o zabrinutosti i, ako je moguće, pokušajte istražiti savjetnike kako biste pronašli nekoga koga osjećate kao da vam se sviđa.
Pronalaženje vašeg savjetnika
Postoji mnogo savjetnika i drugih kliničara koji tvrde da rade s parovima, ali nisu adekvatno obučeni u ovom specijaliziranom radu, pa će vam biti korisno napraviti malo istraživanja prije odabira savjetnika za svoju jedinstvenu situaciju. Jedan od primarnih čimbenika za razmatranje je savjetnikova obuka koja se posebno odnosi na brak i savjetovanje o odnosima. Želite znati da savjetnik kojeg odaberete moći će shvatiti delikatan status odnosa dok vam može pomoći da se smirite i kretanje vodama veze ozdravljenja i popravka.
Nemojte se bojati kontaktirati nekoliko različitih savjetnika u svom području i postavljati pitanja o uslugama koje nude. Kada razgovarate s savjetnikom, pitanja koja biste možda trebali postaviti uključuju:
- Kakva je tvoja obuka u vezi savjetovanja?
- Koliko dugo radite s parovima?
- Radite li isključivo s brakom i odnosima?
- Osjećate li se ugodno raditi s parovima koji su odvojeni?
- Što možemo očekivati kad započinjemo savjetovanje s vama?
Uzimanje vremena za postavljanje savjetnika poput ovih mogu vam omogućiti bolje razumijevanje njihove specijalizirane obuke, njihovo iskustvo u radu s parovima i kako oni mogu biti u mogućnosti pomoći vama i vašem partneru tijekom ovog izazovnog vremena.
Što Savjetovanje može ponuditi
Brak stručnjaka Dana Vince, MA, LPC / MHSP, sugerira da postoji dosta prednosti par može doživjeti u savjetovanje, dok se odvoji. Baš kao i za parove koji još uvijek žive zajedno, ona dijeli: "Savjetovanje vam može pomoći da shvatite obrasce koji su se dogodili, a koji su doveli do toga mjesta, kako postići jasnoću i rasti iz iskustva kako se stari obrasci ne bi ponovili".
Gospođa Vince izjavljuje da je za velike parove sukoba, posebno, odvajanje može pomoći da deescalate sukoba, omogućujući savjetovanje za odnos kako bi služio kao siguran prostor za početak obrade onoga što se događa u svojoj dinamici. Ona dijeli "Savjetovanje također može pomoći da jasnoću i mir donese tešku odluku o vezi".
Ako ste vi i vaš partner trenutačno razdvojeni, savjetovanje o vezi može vam ponuditi nešto od sljedećeg:
- Prostor za odmrzavanje postojećeg sukoba
- Vrijeme je za razumijevanje onoga što je moglo dovesti do prekida veze
- Siguran prostor da biste vidjeli i čuli kako sukob utječe na svakog partnera
- Pouzdana smjernica za kretanje teškim odlukama o vezi
- Prostor za obradu izazovnih emocija oko koraka koji slijede
- Stvorite osjećaj nade za ponovno povezivanje
- Stručna pomoć za liječenje i popravak odnosa
- Smjernice za upravljanje glatkom prijelazu natrag u kuću
- Pomognite pomirenim parovima da nastave izgraditi solidan, zdrav odnos
Riječ od
Parovi koji su odvojeni ili se približavaju mjestu razdvajanja nesumnjivo su u nevolji. Osjećaji svakog partnera vjerojatno su visoki, a nade za promjenu i poboljšanje su niske. Savjetovanje za parove može ponuditi vama i vašem partneru dovoljno prostora i vremena koji su kritički potrebni da biste utvrdili koje korake trebate poduzeti u vašem odnosu. Liječenje i popravak mogu biti opcija uz pomoć obučenog bračnog savjetnika.