PTSP i tjelesno zdravlje

Osobe s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP) često doživljavaju brojne psihološke poteškoće kao što su depresija , ostali anksiozni poremećaji i problemi s uporabom tvari ; međutim, pored ovih psiholoških poteškoća, osobe s PTSP-om također imaju veću vjerojatnost da će doživjeti tjelesne zdravstvene probleme.

PTSP-a i tjelesnih zdravstvenih problema

Istraživanja su pokazala da, u usporedbi s onima bez PTSP-a, osobe s PTSP-om imaju veću vjerojatnost da će doživjeti niz tjelesnih zdravstvenih problema, uključujući:

S obzirom na broj tjelesnih zdravstvenih problema koji se utvrdi da su povezani s PTSP-om, nije iznenađujuće da su ljudi s PTSP-om pronađeni da koriste i traže zdravstvenu zaštitu više od osoba bez PTSP-a.

Kako su PTSP i problemi fizičkog zdravlja povezani?

Istraživanja su pokazala da postoji nešto jedinstveno za PTSP (za razliku od jednostavno izloženosti traumatskom događaju) koje stavlja ljude na rizik za razvoj tjelesnih zdravstvenih problema, a predloženo je nekoliko teorija za objašnjenje ove veze.

Predloženo je da se različiti čimbenici međudjeluju kako bi povećali rizik za tjelesne zdravstvene probleme među osobama s PTSP-om. PTSP stavlja ogromnu fizičku i emocionalnu napetost na osobu. Na primjer, kao što je ranije spomenuto, osobe s PTSP-om imaju tendenciju da doživljavaju različite stresne psihološke poteškoće kao što su depresija i drugi poremećaji anksioznosti .

Osim toga, osobe s PTSP-om mogu se angažirati u rizičnijim i kompromitantnim ponašanjima, kao što je alkohol i droga . Hipervozni simptomi PTSP-a mogu također staviti nekoga u stalno stanje stresa i tjeskobe. Svi ti čimbenici mogu se kombinirati kako bi se ogromni napor i stres stavili na tijelo osobe, povećavajući rizik za tjelesne probleme i bolesti.

Poboljšanje zdravlja

Ako imate PTSP, tjelesno zdravlje može biti u opasnosti. Zato je važno tražiti liječenje za PTSP. Anksiozni poremećaj udruge Amerike pruža popis terapeuta diljem Sjedinjenih Država koji se specijaliziraju za liječenje PTSP-a. Smanjenjem psihičkih poteškoća povezanih s PTSP-om, možete smanjiti i rizik za niz tjelesnih zdravstvenih problema.

Kao dio vašeg liječenja za PTSP, možda će biti važno početi se usredotočiti na život zdraviji način života. Zdrava prehrana, vježba i uklanjanje loših navika (na primjer, zaustavljanje pušenja ) ne samo da mogu poboljšati vaše zdravlje već i raspoloženje. Aktivacija ponašanja je jedna tehnika koja pruža jednostavan način za povećanje razine aktivnosti u vašem životu, pomaže vam u ispunjavanju vaših ciljeva i može smanjiti simptome PTSP-a .

izvori:

> Boscarino, JA (1997). Bolesti među muškarcima 20 godina nakon izlaganja teškim stresovima: Posljedice za kliničko istraživanje i medicinsku njegu. Psychosomatic Medicine, 59 , 605-614.

> Boscarino, JA, & Chang, J. (1999). Poremećaji elektrokardiograma kod muškaraca s psihijatrijskim poremećajima povezanim sa stresom: Implikacije za koronarnu bolest srca i klinička istraživanja. Annals of Behavioral Medicine, 21 , 227-234.

> Clum, GA, Calhoun, KS, & Kimerling, R. (2000). Udruge među simptomima depresije i posttraumatskog stresnog poremećaja i samozavarenosti u seksualno zlostavljanim ženama. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 671-678.

> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005). Autodijeljeni dijabetes i posttraumatski stresni poremećaj među odraslim osobama u zajednici. Preventivna medicina, 40 , 570-575.

> Green, BL, & Kimerling, R. (2004). Trauma, PTSP i zdravstveno stanje. U PP Schurr & BL Green (Eds.), Tjelesna zdravstvena posljedica izloženosti ekstremnim stresovima (str. 13-42). Washington DC: American Psychological Association.

> Kimerling, R., Clum, GA, & Wolfe, J. (2000). Odnosi između izloženosti traumi, kroničnih simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja i samozreloznog zdravlja kod žena: replikacija i proširenje. Journal of Traumatic Stress, 13 , 115-128.

> Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP, & Stein, MB (2006). Udruge između psihološke traume i tjelesne bolesti u primarnoj njezi. Journal of Traumatic Stress, 19 , 461-470.

> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK, & Holmes, T. (2000). PTSP i korištenje medicinskih usluga liječenja među muškim veteranima u Vijetnamu. Journal of Nervous and Mentally Disease, 188 , 496-504.

> Schnurr, PP, & Green, BL (2004). Razumijevanje odnosa između traume, posttraumatskog stresnog poremećaja i zdravstvenih ishoda. Napredovanje u medicini um-tijelo, 20 , 18-29.

> Schnurr, PP, Spiro III, A., i Paris, AH (2000). Medicinski poremećaji dijagnosticirani liječnikom u odnosu na simptome PTSP-a kod starijih muških vojnih veterana. Health Psychology, 19 , 91-97.