Aktiviranje ponašanja može pomoći u liječenju PTSP-a
Istraživači su objavili otkrića koja pokazuju ponašanje aktivacijske terapije za posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). Konkretnije, otkrili su da je 16-tjedni individualni tretman za PTSP usmjeren na povećanje pozitivnih i značajnih događaja u životu osobe može uspješno smanjiti simptome PTSP-a među veteranima s PTSP-om.
Aktiviranje ponašanja
Kao što naziv implicira, aktiviranje ponašanja je postupanje u ponašanju.
Usredotočuje se na promjenu ponašanja u rješavanju problema s kojima se ljudi suočavaju.
Aktivacija ponašanja je izvorno razvijena za liječenje depresije. Temelji se na ideji da osobe s depresijom ne dolaze u dodir s pozitivnim ili nagrađivanim aspektima njihovog okruženja. Na primjer, osoba s depresijom može se osjećati toliko loše da odlučuju da jednog dana neće izaći iz kreveta. Međutim, ostajući u krevetu, depresivna osoba nema potencijalno nagrađivanog kontakta s prijateljima i obitelji, čineći depresija koja se zadržava ili pogoršava.
Kako funkcionira ponašanje
U aktivaciji ponašanja, glavni ciljevi su povećati razinu aktivnosti (i spriječiti ponašanje izbjegavanja) i pomagati bolesniku sudjelovati u pozitivnim i nagrađivanim aktivnostima koje mogu poboljšati raspoloženje.
Pacijent i terapeut dolaze s popisom aktivnosti koje pacijent procjenjuje i nagrađuje, kao što je ponovno povezivanje s prijateljima ili vježbanje.
Terapeut i pacijent također gledaju na prepreke koje bi mogle biti na putu ispunjavanja tih ciljeva. Svaki tjedan pacijentu se traži postavljanje ciljeva za koliko aktivnosti koje on ili ona želi dovršiti izvan sjednice. Tijekom cijelog tjedna pacijent prati njegov napredak u postizanju tih ciljeva.
Poticanje ponašanja za PTSP
Pojedinci s PTSP-om mogu izbjeći stvari koje ih podsjećaju na njihov traumatični događaj, dovodeći ih da se povuku iz drugih i ne dopuštajući im da nauče da se mogu nositi sa svojom anksioznosti. Istraživači su mislili da aktivacija ponašanja može biti korisna u smanjenju tog izbjegavanja kod osoba s PTSP-om, smanjenjem simptoma PTSP-a i poboljšanjem njihove kvalitete života.
Studija i njezini nalazi
Istraživači su pružili 11 veterana s PTSP-om od 16 tjedana individualne terapije aktivacijom ponašanja. Veterani su surađivali s terapeutima kako bi identificirali trenutna ponašanja izbjegavanja, kao i nagrađivanje i pozitivne ciljeve i aktivnosti koje bi htjeli slijediti. Veterani su pratili napredak u ispunjavanju tih ciljeva i aktivnosti tijekom cijelog tretmana.
Istraživači su promatrali razlike u veteranskim simptomima PTSP-a, depresiji i kvaliteti života od početka do kraja liječenja. Do kraja 16 tjedana, otkrili su da:
- Više od polovice veterana pokazalo je smanjenje simptoma PTSP-a.
- Četiri veterana smanjila su svoju depresiju.
- Četiri veterana izvijestili su da se njihova kvaliteta života poboljšala.
Iako je ova studija bila mala, rezultati su bili obećavajući i pokazuju da bi aktivacija ponašanja mogla biti koristan način liječenja PTSP-a, osobito u pogledu svojih simptoma izbjegavanja.
> Izvor:
> Jakupcak, M., Roberts, LJ, Martell, C., Mulick, P., Michael, S., Reed, R. i sur. (2006). Pilot studija aktivacije ponašanja za veterane s posttraumatskim stresnim poremećajem. Journal of Traumatic Stress, 19 , 387-391.