Stres o prilagodbi u mušku normu može simptome učiniti lošijim
Pojam "muška spolna uloga u stresu" odnosi se na iskustvo emocionalne nevolje kao posljedica kršenja ili nepridržavanja tradicionalnih muških rodnih normi. Tradicionalne muške uloge spolova igraju ulogu u ozbiljnosti posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) kod nekih muškaraca.
Razumijevanje muških spolnih uloga
Svako društvo ima svoja pravila o tome što se smatra prikladnim ponašanjem za muškarce i žene.
U zapadnim društvima tradicionalno se očekuje da će ljudi biti samosvjesni, a ne emocionalni (osim u pogledu gnjeva), sigurni i snažni. Ovo je tradicionalna spolna uloga muškaraca.
Muškarci se razlikuju u mjeri u kojoj slijede ova pravila. Međutim, neka od ovih pravila idu protiv osnovnih i normalnih ljudskih odgovora na stres. Stoga ne čudi što su mnoge studije pokazale da muškarci koji se nastoje strogo pridržavati ovih pravila i koji se boje da krši ova pravila mogu biti izloženi riziku za širok raspon negativnih ishoda uključujući PTSP.
Problemi povezani sa ženskom spolnom ulogom
Muškarci koji doživljavaju stres kod muškaraca imaju veću vjerojatnost da doživljavaju tjeskobu, depresiju, probleme koji kontroliraju agresivno ponašanje i zlouporabu alkohola. Osim toga, muški spolni stres može također spriječiti određene muškarce da traže socijalnu podršku ili koriste druge zdrave vještine suočavanja . Na primjer, muškarci koji se boje da krše pravila muške rodne uloge mogu manje vjerojatno pričati ili izraziti svoje osjećaje, osobito s obzirom na emocije koje bi mogle učiniti ih ranjivima, poput tuga ili tjeskobe.
Stres spolnih uloga muškaraca i PTSP
Visoki muški spolni ulogni stres može čak doprinijeti PTSP-u. Nekoliko studija je otkrilo da muški spolni ulozi stres je povezan s iskustvom teže PTSP simptoma . Evo kako:
- Smatra se da muški spolni ulozi mogu spriječiti muškarce da traže pomoć koja im je potrebna nakon iskustva traumatskog događaja, povećavajući vjerojatnost razvoja PTSP-a .
- Osim toga, upotreba alkohola ili drugih nezdravih strategija suočavanja (kao što je emocionalno izbjegavanje ) kod muškaraca koji doživljavaju muški spolni stres nakon traumatskog događaja može ih spriječiti da odgovarajuće prerađuju emocije povezane s događajem.
Dobivanje pomoći za PTSP Ako se boriš sa muškim spolnim ulogama
Ako ste čovjek koji je doživio traumatičan događaj, važno je znati da emocije kao što su anksioznost, strah, tuga, krivnja ili bijes su uobičajene emocije koje se javljaju nakon traumatskog događaja. Nisu znak slabosti ili razloga da se osjećaju sramotno jer ne slijedite tradicionalnu ulogu muškog roda. Zapravo, može biti nevjerojatna hrabrost i snaga da doživite, izražavate i potražite pomoć za intenzivne negativne emocije koje mogu proizaći iz traumatskog događaja.
Kada traže pomoć za iskustvo traumatskog događaja, važno je biti potrošač. Ako primijetite da imate visoku razinu stresa kod muškaraca, možete tražiti terapeuta kojemu se osjećate ugodno izražavajući svoje osjećaje.
Pronalaženje pružatelja mentalnog zdravlja može biti neodoljiv i stresan zadatak ako ne znate gdje izgledati. Srećom, postoji nekoliko web stranica koje pružaju besplatne tražilice koje vam mogu pomoći pronaći pružatelje mentalnog zdravlja na vašem području koje liječe PTSP.
izvori:
Arrindell, WA, Kolk, AM, Martin, K., Kwee, MGT, & Booms, EOH (2003). Muški muški rodni stres: Potencijalni prediktor fobijskog i opsesivno-kompulzivnog ponašanja. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 34 , 251-267.
Eisler, RM, & Skidmore, JR (1987). Maskularni rodni stresni naglasak: Razvoj skale i čimbenici sastavnica u procjeni stresnih situacija. Modifikacija ponašanja, 11 , 123-136.
Eisler, RM, Skidmore, JR, & Ward, CH (1988). Muški spolni ulog: Prediktor ljutnje, anksioznosti i zdravstvenog ponašanja. Časopis za procjenu osobnosti, 52 , 133-141.
Isenhart, CE (1993). Maskularni rodni stres u bolesničkom uzorku zlostavljača alkohola. Psihologija ovisnosti ponašanja, 7 , 177-184.
Jakupcak, M., Osborne, TL, Michael, S., Cook, JW, & McFall, M. (2006). Posljedice muške uloge rodnih uloga kod muških veterana s posttraumatskim stresnim poremećajem. Psihologija muškaraca i muškosti, 7 , 203-211.
McCreary, DR, Wong, FY, Weiner, W., Carpenter, KM, Engle, A., & Nelson, P. (1996). Odnos između muške uloge rodnih uloga i psihološke prilagodbe: pitanje konstrukcijske valjanosti? Sex rooli , 34 , 507-516.
McDermott, MJ, Tull, MT, Soenke, M., Jakupcak, M., & Gratz, KL (2010). Muškarac, spolna uloga i posttraumatski stresni poremećaji simptomi ozbiljnosti među pacijentima muškaraca crack / kokain korisnicima. Psihologija muškaraca i muškosti, 11 , 225-232.
Moore, TM, Stuart, GL, McNulty, JK, Addis, ME, Cordova, JV i Temple, JR (2008). Domene muškog rodnog stresa i intimnog partnera nasilja u kliničkom uzorku nasilnih muškaraca. Psihologija muškaraca i muškosti, 9 , 82-89.