Kako razgovarati sa svojim supružnikom
Tijekom vašeg vjenčanja bit će vremena kada morate imati "moraju imati" razgovore.
To su razgovori na kojima oboje ne želite razgovarati. To su razgovori o teškim pitanjima i situacijama. To su razgovori koji vas mogu ljutiti, obrambeni, tužni i ozlijeđeni.
Pretvaranje da nema ništa loše će vas oboje hodati na ljuske jajima i u konačnici će uzrokovati neuspjeh vašeg braka.
Imajući tešku razgovor govori da brinete dovoljno o svom bračnom drugu i vašem braku za razgovor.
Evo savjeta i strategija kada morate imati taj teški razgovor - razgovor.
Nemojte odložiti taj teški razgovor
- Pogledajte svoje očekivanja - Ako očekujete da će razgovor otići loše, to će. Ako pretpostavite da će se situacija pogoršati, vjerojatno će. Morate definirati vaša očekivanja o razgovoru i misliti pozitivno.
- Znajte zašto želite razgovarati - Želite li razgovarati sa svojim supružnikom o teškom pitanju kako biste bolje razumjeli perspektivu supružnika o tom pitanju? Želite li razjasniti nerazumijevanje? Trebate li se suočiti sa suprugom o sumnji na laž ili ponašanje? Jeste li zabrinuti za vašu razinu intimnosti jedni s drugima i želite biti bliži supružniku?
- Prihvatite to vjerojatno će biti stresni razgovor - Iako ne želite da bilo koji od vas bude naglašen, ozlijeđen ili ljut na razgovor, važno je shvatiti da oboje možete biti obrambeni i emocionalni dok razgovarate.
Načini rješavanja teških razgovora
- Nemojte reći "Moramo razgovarati" ili "Možemo li razgovarati?" - Započnite razgovor sa izjavom koja priznaje da je tema teška, osjetljiva, suprotstavljena ili osjetljiva. Pojasnite da znate da imate različite perspektive i da želite raditi zajedno kako biste bolje razumjeli te perspektive.
- Prijedlozi za početak razgovora - "Razmišljao sam o ...", "Što mislite o ...", "Želim razgovarati o ...", "Želim imati bolje razumijevanje svoje točke gledišta o ... "Ne tuku se oko grma. Neka bude jednostavno. Ostani na temu.
Kada i gdje imamo teške razgovore
- Nemojte manipulirati svojim supružnikom - Nemojte pozivati svog supružnika u filmove kada stvarno planirate da "pričate" u restoranu. Budite iskreni - ne manipulativni.
- Vrijeme razgovora - Odaberite pravi trenutak za razgovor. Nemojte tražiti od supružnika da pristane na vrijeme da razgovara bez da se prvi put smiri. Nemojte teško razgovarati prije ili poslije seksa.
- Ne očekujte da ćete odmah razgovarati - Važno je da se vašem supružniku dade neko vrijeme razmišljati o temi o kojoj želite razgovarati, ali to se ne smije dugo odgoditi. Navedite da želite raspravu u roku od 48 sati.
- Nemojte zamke vašeg supružnika - Ako imate razgovor u automobilu ili zrakoplovu itd., Zarobljate supružnika.
- Slažem se na Gdje da razgovaram - Ako vaš supružnik ne pristane na razgovor na javnom mjestu, kao što je restoran, odnesite svoju djecu na čuvanje djece i razgovarajte kod kuće.
Strategije korištenja tijekom teške razgovore
- Poštujte svog supružnika - Ne govorite prema svom supružniku. Nemojte pretpostavljati da vaš suprug zna što želite razgovarati. Ne prekidajte kada vaš suprug govori.
- Budite svjesni neverbalne komunikacije - Održavajte kontakt očima. Potvrdite ono što ste čuli s razumijevanjem da priznanje nije nužno dogovoreno.
- Budite spremni - Podržite svoje zabrinutosti, misli i ideje s istraživanjima i činjenicama. Zadržite svoj razgovor na temi s kojom ste se složili raspravljati. Ne razgovaraj dalje i dalje.
- Dovršite ugovor s kojim oboje možete živjeti - zatim postavite vrijeme za praćenje da biste vidjeli kako se oboje bavite tim pitanjem.
- Znajte kada ćete dobiti pomoć - Ako problem ili situacija i dalje stvaraju probleme u vašem braku, dvoje vas možda trebaju savjetnik ili posrednik.