Zašto SSRI uzrokuje dobivanje težine i što možete učiniti o tome
Poput svih lijekova, antidepresivi u klasi selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina (SSRI) imaju potencijalne nuspojave. Za neke osobe koje uzimaju SSRI, kao što su Prozac (fluoksetin) ili Zoloft (sertralin), jedan od njih je dobitak na težini. Istraživanja sugeriraju da je količina težine obično dobivena dok je na SSRI skromna. Ipak, iako se nekoliko dodatnih kilograma može činiti kao mala žrtva da bi se, u zamjenu za osjećaj mentalno jasne i emocionalno stabilne, nije svatko tko se mora pomaknuti na usjek na pojasu.
Zašto SSRI uzrokuje dobivanje težine
Stručnjaci nisu sigurni zašto SSRI-ovi imaju potencijal da stavljaju funte na ljude koji ih uzimaju, ali postoje neke teorije. Možda su droge izazvale promjene u metabolizmu koje uzrokuju da tijelo manje učinkovito koristi kalorije, ili da utječu na apetit, što dovodi osobe da prežive.
Druga hipoteza je da težina dobivena dok je na SSRI može djelomično biti posljedica činjenice da neki ljudi ne osjećaju jesti kad su depresivni i tako izgube težinu. Jednom kada se počnu osjećati bolje dok su na lijekovima, njihov apetit se vraća, oni jedu više i na kraju se vraćaju na redovnu težinu. U ovom slučaju, da, dodali su nekoliko kilograma na ljestvicu, ali samo dovoljno da ih vrate u normalu, a ne u nezdravom stanju pretjerane težine.
Suočavanje s dodatnim SSRI funtama
Recimo da ste među nesretnim ljudima koji su stekli težinu tijekom uzimanja antidepresiva.
Ako vam to doista uznemirava, možda ćete biti u iskušenju uliti tablete u odvod. Prije nego što to učinite, obratite se svom liječniku. Vjerojatno se možete vratiti na svoju sretnu težinu bez žrtvovanja svoje ukupne sreće. Osim toga, opasno je samo prestati uzimati antidepresiv: mnogi od njih, ide hladnom puretinom, mogu dovesti do niz neugodnih nuspojava povlačenja, poznatih kolektivno kao sindrom prekida .
Ovdje su druge, manje drastične mjere koje možete poduzeti da biste izgubili težinu dok ste na antidepresivi.
- Jedi manje. Jednostavnije rečeno nego učinjeno, naravno, ali jesti manje je pokušao i istiniti pristup gubitka težine, barem za ljude koji se ne bore s medicinskim stanjem koje se na taj način. Zamolite svog liječnika da vas uputi na nutricionista koji vam može pomoći da shvatite koja je težina vašeg cilja i kakve promjene koje trebate učiniti kako biste stigli na svoj način prehrane. Moglo bi biti nešto tako jednostavno kao odustajanje od dnevne sode ili kuhanje za sebe kod kuće češće će učiniti trik.
- Premjesti više. Dodavanje aktivnosti u vašu dnevnu rutinu, osobito dok istovremeno rezati kalorije, pomoći će vam da brže skratite skalu u svoju korist. Pridružite se teretani, dobiti psa (ljudi koji imaju tendenciju da hodaju više i manje vagati od drugih, a da se oko životinja pokazalo da pomažu kod depresije), uzmi sport, diže se na dječjoj teretani s djecom. Ako ste novi za vježbanje, provjerite sa svojim liječnikom prije nego što ste čipkali na tim tenisicama, samo kako biste bili sigurni da ih ne pretjerate.
- Prebaci meds. Iako većina antidepresiva potencijalno uzrokuje debljanje, to je više rizik kod nekih od drugih. (Prema Klinici Mayo, primjerice, Paxil (paroksetin) je jedan od njih.) Moguće je da vaš liječnik će moći propisati novi SSRI koji vas ne bi stavio na kilograma, ili je možda pokušao ne SSRI kao što je Wellbutrin (bupropion), antidepresiv koji je inhibitor ponovne pohrane norepinefrina i dopamina (NDRI). Djeluje drugačije u mozgu nego SSRIs. Neki ljudi čak gube malu težinu dok uzimaju Wellbutrin.
izvori:
Blumenthal, Sarah R. et. dr. "Elektronička zdravstvena evidencija o dugoročnom dobivanju težine nakon uporabe antidepresiva." Časopis American Medical Association. 4. lipnja 2014.
Matchock, RL. "Vlasništvo kućnog ljubimca i fizičko zdravlje". Curr Opin Psychiatry. Rujan 2015; 28 (5): 386-92.
Mayo Clinic. "Antidepresivi i dobitak težine: što ga uzrokuje?" 3. studenog 2015.
Nihalani, Nikhil. "Povećanje tjelesne težine, pretilost i psihotropna propisivanja". Časopis za pretilost, 2011.
Weil, Andrew. "Zašto antidepresivi uzrokuju dobivanje težine?" 11. veljače 2011.