Što je psihologija u zdravstvu?

Zdravstvena psihologija je područje specijalizacije koje se fokusira na to kako biologija, psihologija, ponašanje i društveni čimbenici utječu na zdravlje i bolest. Ostali pojmovi, uključujući medicinsku psihologiju i biheviorističku medicinu, ponekad se koriste istodobno s pojmom psihologija zdravlja.

Na zdravlje i bolest utječu mnoštvo čimbenika. Dok su zarazne i nasljedne bolesti česte, postoje mnogi bihevioralni i psihološki čimbenici koji mogu utjecati na opću fizičku dobrobit i različite medicinske uvjete.

Brzi pregled zdravstvene psihologije

Odjel 38 Američkog psihološkog društva posvećen je zdravstvenoj psihologiji. Prema podjeli, njihov fokus je na bolje razumijevanje zdravlja i bolesti, proučavanje psiholoških čimbenika koji utječu na zdravlje i pridonose zdravstvenom sustavu i zdravstvenoj politici.

Područje zdravstvene psihologije još uvijek je prilično mlad, koje se pojavilo tijekom sedamdesetih godina, kako bi se odgovorilo na brzo mijenjanje područja zdravstvene zaštite. Očekivani životni vijek bio je znatno niži prije samo 100 godina, a zdravstvena se briga često usredotočila na stvari kao što su osnovna sanitacija i izbjegavanje zaraznih bolesti.

Danas očekivano trajanje života u SAD-u je oko 80 godina, a vodeći uzroci smrtnosti su kronične bolesti koje su često povezane s načinom života kao što su srčana bolest i moždani udar.

Pojavila se zdravstvena psihologija kako bi pomogla u rješavanju ovih promjena u zdravlju. Gledajući obrasce ponašanja koji su temelj bolesti i smrti, psihologi se nadaju da će pomoći ljudima da bolje žive - i zdravije.

Kako se zdravstvena psihologija razlikuje od drugih područja psihologije?

Pa što čini jedinstvenu zdravstvenu psihologiju? Na koji način pridonosi razumijevanju zdravlja i wellnessa? Budući da zdravstvena psihologija naglašava kako ponašanje utječe na zdravlje, to je jedinstveno pozicionirano kako bi pomoglo ljudima promijeniti ponašanje koja pridonosi zdravlju i dobrobiti. Na primjer, psiholozi koji rade na ovom području mogu provoditi primijenjena istraživanja o tome kako spriječiti nezdrave ponašanje poput pušenja i tražiti nove načine za poticanje zdravih radnji kao što su vježbanje.

Na primjer, iako većina ljudi shvaća da jedenje prehrane visoke razine šećera nije dobro za svoje zdravlje, mnogi se ljudi i dalje bave takvim ponašanjem bez obzira na moguće kratkoročne i dugoročne posljedice. Zdravi psiholozi razmatraju psihološke čimbenike koji utječu na te zdravstvene odluke i istražuju načine motiviranja ljudi da bolje izbore.

Bolesti povezani psihološki i bihevioralni čimbenici

Neke bolesti koje se odnose na psihološke ili bihevioralne čimbenike uključuju:

Prema jednoj studiji, gotovo polovica svih smrti u Sjedinjenim Američkim Državama može biti povezana s ponašanjem ili drugim čimbenicima rizika koji se uglavnom mogu spriječiti.

Zdravstveni psiholozi rade s pojedincima, grupama i zajednicama kako bi smanjili te čimbenike rizika, poboljšali cjelokupno zdravlje i smanjili bolest.

Trenutni problemi u zdravstvenoj psihologiji

Dok se psihološki psiholozi bave različitim aktivnostima, sljedeće su samo neke od aktualnih pitanja u psihologiji zdravlja:

Razumijevanje biossocijalnog modela u zdravstvenoj psihologiji

Danas je glavni pristup koji se koristi u zdravstvenoj psihologiji poznat kao biossocijalni model.

Prema tom stajalištu, bolest i zdravlje rezultat su kombinacije bioloških, psiholoških i društvenih čimbenika.

Kako vam zdravstvena psihologija može pomoći?

Zdravstvena psihologija je brzo rastuće polje. Kako sve veći broj ljudi nastoji preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem, sve više ljudi traži informacije i resurse vezane uz zdravlje. Zdravstveni psiholozi su usredotočeni na obrazovanje ljudi o vlastitom zdravlju i dobrobiti, pa su savršeno prilagođeni ispunjenju ove rastuće potražnje.

Zdrava psihologija može imati koristi pojedincima na različite načine. Mnogi stručnjaci u ovom području posebno rade na području prevencije i usredotočiti se na pomaganje ljudima u sprječavanju zdravstvenih problema prije početka. To može uključivati ​​pomaganje ljudima u održavanju zdrave tjelesne težine, izbjegavanje rizičnih ili nezdravih ponašanja i održavanje pozitivnih stavova koji mogu nadvladati stres, depresiju i anksioznost.

Riječ od

Ako se boriš za zdrave promjene u svom životu, bavljenje ovom pojavom bolesti ili suočavanju s nekom drugom vrstom zdravstvenog problema, zdravstveni psiholog je jedan od načina da vam pomogne da počnete s desne noge. Savjetujući se s jednim od tih stručnjaka, možete dobiti pristup podršci i resursima koji će vam pomoći da se nosite sa svojom bolesti i postignete svoje zdravstvene ciljeve.

> Izvori:

> Baum, A, Revenson, TA, & Singer, JE. Priručnik za zdravstvenu psihologiju. New York: Psychology Press; 2012.

> Brannon, L, Updegraff, JA, & Feist, J. Psihologija zdravlja: Uvod u ponašanje i zdravlje. Boston, MA: Cengage učenje; 2014.