Koraci za poduzimanje za poticanje liječenja
Ako vam se čini da je tinejdžer depresivan, možda ste predložili da je vrijeme za pomoć. Što možete učiniti ako odbije dobiti pomoć? Nažalost, to je često slučaj. Depresivno dijete obično ne shvaća da je to razlog promjena u načinu na koji ona osjeća ili glumi. Dio poremećaja ne razmišlja dovoljno jasno da vidi što se zapravo događa i da se osjećate previše loše da se bave s njim, čak i ako to učinite.
Postoji niz učinkovitih pristupa za ublažavanje tinejdžera u poduzimanju prvih koraka u suočavanju s depresijom i dobivanje pomoći koja im je potrebna. Nema pravog ili krivog načina da to učinite. Počnite s metodom koja izgleda najbolje odgovara vašoj tinejdžerskoj osobnosti i problemima. Ako to ne uspije, pokušajte s drugom.
Savjeti za pomoć depresivnoj tinejdžeri
Nastavite s nježnim, ali čvrstim metodama kako biste uvjerili svojeg tinejdžera da dobije pomoć. Ovi različiti pristupi su svi bili učinkoviti u pomaganju depresivnih tinejdžera da se pomaknu naprijed:
- Razgovarajte u specifičnim terminima o znakovima i promjenama koje ste vidjeli u njoj koji vas zanimaju i to upućuje na depresiju.
- Raspravite o tome kako se netretirana depresija može negativno utjecati na nju.
- Napravi suosjećajni posao. Na primjer, recite joj da će, ako se složi s procjenom s terapeutom specijaliziranom za tinejdžersku depresiju, liječiti je s vrućim glupostima ili drugom nagradom koja ju motivira.
- Pokušaj empatije s bolom koju osjeća. Na primjer, raspravite o tome dok ne možete znati kako se ona osjeća, izvana izgleda nesretno.
- Uvjerite ju da je depresivno uobičajeno zdravstveno stanje koje ona ne može kontrolirati i nikada se ne bi trebala sramiti.
- Zapišite i dajte joj popis pozitivnih osobina koje poznajete, koja će joj pomoći da se izliječi.
- Otvoreno priznajte da dobivanje pomoći traži hrabrost.
- Nagradite je za sve korake koje je spremna poduzeti da bi se suočila s njezinom depresijom.
- Stalno vas pustiti da znaju da ste s njom - da ćete učiniti sve što vam je potrebno da biste joj pomogli i podržali dokle god vam treba da to učinite.
- Ponovite što je češće moguće, "Stvarno sam zabrinut za vas, stvarno želim pomoći, a ja sam ovdje za vas."
- Ponudite joj pomoći da razvije popis pitanja koja bi pitala profesionalca o depresiji.
- Izrazite svojem tinejdžeru da ona ne mora nastaviti trpjeti.
- Pobrinite se da vaš tinejdžer ima broj Nacionalne prevencije samoubojstava 1-800-273-TALK (8255) i zna da je može nazvati u bilo kojem trenutku.
Većina tih pristupa može se olakšati putem izravne rasprave ili e-mailova, tekstova ili slika. Koristite sve što vam je potrebno kako bi vašem tinejdžeru pronašao unutarnje resurse da bi poduzeli ovaj prvi korak. Ne dopustite da se obeshrabrite. Ne odustaj . Teenova depresija je vrlo ozbiljna i liječenje je neophodno kako bi se liječilo.
> Izvori:
> Prepoznavanje tinejdžerske depresije. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Tinejdžerska depresija. Nacionalni institut za mentalno zdravlje. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.