Nemojte računati na svog supružnika da vas napuni
Vi svibanj osjećati da vaš suprug ne ispunjava vaše emocionalne potrebe. No, bračni savjetnici i stručnjaci za psihologiju općenito se slažu da samo vi možete zadovoljiti te potrebe. Ne biste trebali smatrati praznim emocionalnim posudama koje treba ispuniti vaš suprug. Trebate preuzeti odgovornost za svoje ispunjenje, a najbolji način da to učinite jest da najprije razmotrite i zadovoljite potrebe supružnika.
Sastanak vaših supružnika
Emocionalna potreba "je žudnja koja vas, kada je zadovoljna, ostavlja s osjećajem sreće i zadovoljstva, a kada ste nezadovoljni, ostavlja vam osjećaj nezadovoljstva i frustracije", kaže klinički psiholog i autor, dr. Willard F. Harley , Jr. Njegove brojne knjige o braku i vezama uključuju "njegove potrebe, svoje potrebe", koja se usredotočuje na potrebe muškaraca i žena i pokazuje muževima i ženama kako zadovoljiti te potrebe u braku. Prema Harleyju, zadovoljavanje vaših vlastitih emocionalnih potreba znači podizanje želja vašeg supružnika ispred vašeg.
TwoOfUs.org slaže se, napomenuvši: "Jedan od ključeva da bude uspješan u dugoročnom i predanom odnosu je razumijevanje emocionalnih potreba vašeg partnera." Niste odgovorni za ispunjavanje svih potreba vašeg partnera, veze web mjesta veze, ali svakako biste trebali postaviti te potrebe ispred sebe.
Neke od tih potreba uključuju ljubav, razgovor, iskrenost i otvorenost, financijsku potporu i obiteljsku obvezu. To je kao stara izreka: s ljubavlju, što više dajete, više se vratite.
Pitajte što vam je potrebno
Kada ste u razmišlju o ljubavi i darivanju supružnika, možete početi zastupati svoje potrebe - ali morate biti oprezni oko toga kako ćete to učiniti.
Kad želite da vaš suprug obavlja neku vrstu akcije kako bi magično zadovoljavala vaše potrebe, zapravo vas traži da se promijeni, kaže Barton Goldsmith, psihoterapeut i sindicirani kolumnist koji piše u "Psihologiji danas", a to je gotovo nemoguće zahtjev. Umjesto toga, budite izravni. "Zatraži ono što vam treba", kaže Goldsmith. "Želite li promjenu, razumijevanje ili kompatibilnost? Bez obzira na vašu potrebu, tražiti izravno uvelike će poboljšati vaše šanse za dobivanje".
Ali, u ovom trenutku dolazi do igranja potrebe za uzvraćanjem. Nastavite pokazati svojim supružnicima da cijenite i brinite za nju. Učinite to onima koje, općenito, stavljaju vaše potrebe partnera ispred sebe. "Ako netko osjeća da je cijenjen, on ili ona će učiniti sve što mogu kako bi zadržali svoje mišljenje o njima visoko", kaže Goldsmith. "Podsjećajući vašeg partnera da znate da je vaš život bolji jer je on u njoj vrlo motivativan i vrlo ljubazan." Pobrinite se da znate što vaš partner želi i vrijednosti: Je li domaće kuhano jelo? Spontani buket cvijeća? Posebna večera u lijepom restoranu ili brzi hamburger u restoranu fast food? Učvršćivanje propuštene slavine ili ručice vrata?
Nije važno što je čin ljubaznosti - važno je da vaš suprug zna da je cijenjena - da znate što želi i treba i da ste spremni pružiti je bez pita.
Ovaj napor za razumijevanje i spremnost dati je ključ za dobar brak i, u konačnici, da se vaše potrebe susreću.
Preuzmite odgovornost za sebe
Shvatite da ste u vezi s vezom sa svojim supružnikom, podijelite događaje - velike ili male - i izgradite život zajedno. "Kad očekujemo da nas suprug ili suprug ispuni, postavljamo se zbog razočaranja, jer nijedan čovjek ne može zadovoljiti drugo ljudsko biće", kaže Mark Altrogge, pastor u Indijanskoj crkvi i tvorac stranice za vezu Blistav centar. "Nadati se da drugi čovjek može zadovoljiti naše potrebe traži previše od bilo koga."
Očekivanja su "ubojice", kaže Altrogge, objašnjavajući kako su svi ljudi pogrešni i imaju svoje želje i potrebe. To se vjerojatno neće promijeniti - u vašem supružniku ili bilo kome drugom. "Nemojte gledati gdje se suprug mora mijenjati", kaže Altrogge. "Pogledajte gdje se trebate mijenjati, nemojte očekivati od supružnika, ako imate očekivanja, stavite ih na sebe."
Robert Fulghum, u svojoj klasičnoj knjizi "Sve što trebam znati da sam naučio u dječjem vrtiću", dobro je to objasnio u nekim od njegovih osnovnih pravila: podijeliti sve, držite se za ruke i držite se zajedno. Ako vaš partner zna da vam je stalo i da će biti tamo za njega velikim stvarima i malim, mnogo je vjerojatno da će se uzvratiti. Imajući vaše emocionalne potrebe susreo se s dijeljenjem i brigom za vašeg partnera. Osoba koja se osjeća voljenom, briniranom i cijenjenom, mnogo je veća vjerojatnost da se vrati u naturi.