Strategije smanjenja štete pri korištenju kokaina

Najbolji savjet kokaina je potpuno izrezati bijele stvari. Uostalom, čak i najčišća kokain nosi rizik od predoziranja , poticanja mentalne bolesti, opasnih srčanih i neuroloških posljedica i neugodnih simptoma povlačenja kokaina .

Bez obzira na to, ako odlučite koristiti kokain, nekoliko strategija smanjenja štete pomoći će vam smanjiti rizike. Imajte na umu, međutim, da smanjenje štete samo bolje šanse za dolazak kroz kokain korištenje nepovrijeđen, to neće učiniti ga sigurno nastaviti koristiti.

1 - Izbjegavajte binging

Getty Images / Jose Azel

Korisnici kokaina mogu naći više droga u jednoj sesiji. To je poznato kao kokain binge . Poluživot kokaina je dva do četiri sata, što je prilično kratko za stimulans. Najveća opasnost od predoziranja dolazi od preuzimanja doze tijekom tog vremenskog razdoblja.

Možete smanjiti ozbiljnost nesreće koju ćete dobiti nakon toga ne ponovnim doziranjem u istoj sesiji. Za najbolju šansu za bezbolno oporavak i za smanjenje rizika od ovisnosti, neka se droga istroši, odmori se i ne upotrebljava se sljedeći dan.

2 - Nemojte koristiti kokain kako biste izbjegli povlačenje

Getty Images / MedicImage

Kokain je poznat po "padu" koji se događa nakon što je dolazio s kokainom . Ovo neugodno stanje obilježeno je fizičkim i mentalnim iscrpljenjem, a često i niskim raspoloženjem.

Pad je dio djelovanja droge i njegov najgori dio traje samo 45 minuta do jednog sata. Korištenje više kokaina, alkohola ili drugih lijekova kako bi se izbjeglo povlačenje jednostavno će povećati intenzitet simptoma kada dođu do vas.

Bolji je pristup spavati ili planirati dan odmora ispred vremena, ako znate da ćete se vjerojatno piti. Također, svakako piti puno vode ili sok i jesti hranu, čak i ako vam se ne sviđa. Vaše tijelo treba hranjive tvari za oporavak i male će stvari značajno pomoći.

3 - Pazite na nos

Getty Images / izvor slike

Ponovno šmrkanje kokaina može uzrokovati oštećenje osjetljivog nosa u nosu. U neko se vrijeme može čak i jesti rupu u vašem septumu.

Neki ljudi preporučuju razrjeđivanje kokaina vodom prije snortiranja kako bi smanjili štetu na nosu. Također možete umetnuti slamku dublje u nosni prolaz tako da se kokain ne zaglavi u nosu. Izmjenjiva nosnica i osiguranje kokaina sjeckani u fini prah također će pomoći.

Odmorite se od kokaina ako razvijete oštećenje tkiva u nosu. Dat će vam tijelo da se oporavi.

4 - Budite pametni o streljivima, iglicama i cijevima

Dijeljenje bilo čega što koristite s kokainom može dovesti do infekcije. Snažne slamke mogu pokupiti male čestice koje mogu nositi infektivne bolesti poput HIV-a ili hepatitisa C. Isto tako, cijev sa slomljenim komadom može neočekivano rezati korisnike, a dijeljenje cijevi dovodi do opasnosti od herpesa i drugih bolesti.

Ako pušite kokain, budite oprezni oko spaljivanja. Izbjegavajte upotrebu improviziranih cijevi ili folije iz boce, limenki ili drugih izvora jer možete udisati štetne kemikalije. To može oštetiti pluća čak i više od kokaina.

Ako nikada niste ubrizgali kokain, najbolje je da se ne započnete. Rizici apscesa od korištenja istog mjesta ubrizgavanja i nedostatka vene su preveliki. Također ćete htjeti izbjeći iznenadnu kožu jer tkivo tijela ne apsorbira dobro kokain, pa to zapravo ne vrijedi.

Nikad nije pametno ubrizgati bilo koji lijek s iglama da niste 100% sigurni da su sterili ili da je netko drugi koristio. Saznajte gdje je vaš lokalni program za razmjenu igala ili uređaj za sigurno ubrizgavanje i iskoristite resurse koje nude.

5 - Upoznajte znakove prekomjerne doze

Prevelika količina kokaina može dovesti do srčanog ili moždanog udara jer će vaše srce prebrzo preživjeti. Može biti zbog lošeg broja kokaina ili kombinacije lijekova.

Kokain se može rezati sa svim vrstama štetnih aditiva, uključujući otrove i druge stimulanse. Najbolje je da počnete s usporavanjem kad god kupite novu opskrbu kako biste provjerili njezine učinke.

Speedballing - istodobno korištenjem opijata i kokaina - može dovesti i do predoziranja. Vaše tijelo ne zna kako istodobno reagirati na stimulans i sedativ. Najbolje je izbjegavati ga, kao i korištenje kokaina s alkoholom ili bilo kojim drugim lijekovima.

Znakovi predoziranja kokainom uključuju korisničko lice koje postaje plavo ili jako blijedo. Možda vam je teško disati ili zaluti, čak i otkrijete da je nemoguće razgovarati. Povraćanje, pjenjenje u ustima, napadaj, bol u prsima ili nesvjestica također su znakovi da odmah trebate hitnu pomoć.

6 - Dobijte odgovarajuću pomoć za probleme mentalnog zdravlja

Getty Images / Aleli Dezmen

Korištenje kokaina za rješavanje takvih emocionalnih problema kao što su depresija i socijalna anksioznost skloni su pogoršati ove probleme tijekom vremena. To je točno iako se čini da vam kokain može pomoći kada ste visoki. Oslobađanje je samo privremeno, a sve probleme s kojima se suočavate i dalje će biti tamo kada dođete dolje.

Korištenje kokaina za emocionalno nastajanje je oblik samozavaravanja. Umjesto toga, razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima i drugim tretmanima koji vam mogu pomoći u tim uvjetima. Za razliku od kokaina, oni su zakonski dostupni na recept i mogu poboljšati, a ne pogoršati, svakodnevno funkcioniranje.

Kokain može izazvati ili potaknuti psihoze - probleme s realnošću opažanja stvari - i to je moguće liječiti. Odmah pogledajte liječnika ako mislite da možda vidite ili čujete stvari koje nisu tamo ili mislite da ljudi imaju loše namjere prema vama.

7 - Pazite na sebe fizički

Getty Images / Caiaimage / Sam Edwards

Učinci stimulansa kokaina mogu ometati vaše uzorke spavanja, a vi svibanj naći da vaš apetit nestaje kad ste visoki. Smetnje redovitih, zdravih jela, dobivanje dovoljno sna i korištenje dobre higijenske navike su važni aspekti boravka zdravih kada koristite kokain.

Moguće je ostati zdrava kada se povremeno koristi kokain. Međutim, vaše fizičko zdravlje može se lako skliznuti ako ga koristite često, osobito ako koristite svaki dan. Ostavljanje tjelesnog zdravlja može dovesti do ozbiljnijih problema koji mogu utjecati na vaš rad i odnose.

Riječ od

Razmotrite da zdravstveni rizici povezani s korištenjem kokaina često ne vrijede visoki lijekovi. Vrijedno je dobiti čistu, čak i ako je opet zdravo. Obratite se svom liječniku ako vam je potrebna pomoć u vezi s tjelesnim zdravstvenim problemima ili preporukom za liječenje.

> Izvori:

> Američka psihijatrijska udruga. Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima DSM-5. 2013.

> Koalicija smanjenja štete. C je za kokain . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf

> Marlatt GA, Larmer ME, Witkiewitz K. Smanjenje štete: Pragmatske strategije za upravljanje visokorizičnim ponašanjima. 2. izd. New York, NY: Guilford Press; 2011.