Čujemo puno o ljudima s ovisnostima o problemima s granicama, ali nije uvijek jasno što se podrazumijeva pod pojmom granice. U doslovnom smislu riječi, granica je linija razdvajanja koja odvaja jedno područje od drugog.
Iako granica može biti jasno označena ogradom ili cestom, nikad nije sasvim jasno gdje jedno područje završava, a druga počinje.
Na sličan način, kada koristimo riječ granice kako bismo opisali granice i pravila u odnosima, potrebna je po jedna pošten sud da odlučimo koja ponašanja "prelaze granicu". I ovdje leži problem s kojim ljudi s ovisnostima i njihovim voljenima imaju granice u odnosima.
Jednostavno rečeno, granice su granice onoga što je prihvatljivo ili se može tolerirati u vezi. Granice su vrlo individualne, ali osobe s ovisnostima i one bliske njima često imaju problema s postavljanjem i pridržavanjem granica u odnosima. Neka uobičajena područja poteškoća za granice i ovisnosti su:
- Pušenje u tuđoj prisutnosti, oko svoje djece ili u njihovu domu.
- Koliko je konzumacija alkohola i pijanstvo prihvatljivo svakoj osobi u vezi. To može biti problem za partnere problematičnih pijanaca i odrasle djece alkoholičara i teških piti.
- Koje vrste ponašanja su prihvatljive svakom partneru - osobito kada je ovisnik o partneru pod utjecajem, jer ljudi koji se piju ili na droge mogu biti neugodno, a da to ne shvate.
- Napuhati nekoga da pije ili koristi drogu, popunjavajući svoje piće bez da ih primijeti, ili probavlja svoje piće.
- Određivanje kada svaki partner prelazi liniju iz emocionalne ekspresije na verbalno ili emocionalno uvredljivo .
- Razgovarajte o pitanjima intimnosti s drugima izvan veze bez dopuštenja vašeg partnera.
- Korištenje nekog drugog kao alibija kako bi prikrio nevjere ili druge aktivnosti povezane s ovisnošću.
Ovisnosti često postavljaju pitanja zakonitosti koju ljudi trebaju riješiti u vezi s ovisnikom. Neka uobičajena područja u kojima se moraju postaviti granice su:
- Ograničavanje vožnje ili vožnje pod utjecajem droga.
- Dovođenje kontroliranih lijekova u tuđe kuće ili vozilo, jer to može imati pravne posljedice za vlasnika.
- Korištenje nekog drugog kao alibija da prikrije nezakonite aktivnosti.
Sljedeća široka načela mogu se primijeniti za postavljanje dobrih granica:
- Pušenje, pijenje i uporaba droga uvredljive su za mnoge ljude, i čine ih mnogo neugodnije. Pogrešno na strani opreza prilikom izlaganja ostalih ljudi ovim ponašanjima.
- Djeca su vrlo osjetljiva na utjecaj odraslih - čak i bez poticaja, na njih se može utjecati samo promatrajući ono što odrasla osoba radi. Pridržavajte se ovisnosti ponašanja ispred djece i mlađih ljudi.
- Nikad nemojte uplitati drugu osobu u svoje nezakonite aktivnosti.
- Nikad ne dodiruj drugu osobu sa neželjenim seksualnim ili agresivnim namjerama dok je pod utjecajem alkohola ili droga.
- Pažljivo slušajte druge kada vam kažu o vašem ponašanju pod utjecajem. Možda mislite da ste duhoviti, život i dušu stranke, ili nevjerojatno velikodušni dok ste pili, dok u stvarnosti možete biti smiješni, pretjerano združeni ili prepun alkohola ili droga.
izvori:
Clarke, J. & Dawson, C. Ponovno odrastanje: roditeljstvo, roditeljstvo naše djece. (Drugo izdanje). Centar Grad: Hazelden. 1998.
Katherine, A. Gdje nacrtati liniju: Kako postaviti zdrave granice svaki dan . 2000.
Orford i sur. Suočavanje s problemima alkohola i droga: Iskustva članova obitelji u tri suprotne kulture. London: Routledge. 2005.