Jeftine stvari bez hrane ili pića
Jedan od razloga zbog kojih je piće toliko popularno je da mnogi piti korisni u društvenim situacijama - barem u malim dozama. Istraživanje s netretiranim teškim alkoholičarima pokazuje da je za mnoge od njih pijenje alkohola ključno za svoj društveni život i ne mogu zamisliti život bez alkohola. Umjesto da razmišljaju o svim stvarima koje bi mogli činiti, a ne uključuju alkohol, oni smatraju da je usamljeni tip u pubu, pijuckaju se na površinu soka od naranče, a njihovi prijatelji uživaju u pivnicama oko njih.
Oni čiji se životi ne okreću oko alkohola znaju da je svijet pun drugih mogućnosti, ali sve to izgleda sasvim strano stvrdnutom piću . Stvaranje prijatelja bez pijenja alkohola - i kao pouzdani pojačivač i kao društvena aktivnost - može biti izazov za neke ljude, posebno one koji su nedavno prestali piti. I dok je za neke ljude, odgovorno pijenje razumni cilj, za druge, alkohol nije najbolji izbor . Evo kako to učiniti.
Jeftinije stvari bez hrane ili alkohola
Postoje dva koraka za druženje bez alkohola. Prvi korak, koji je u središtu ovog članka, uključuje pronalaženje onoga što biste željeli učiniti sa svojim vremenom koje ne uključuje alkohol. Drugi je proces izgradnje socijalnih vještina za koje smatrate da nedostaje, tako da ne trebate alkohol kao pomoć.
Ljudi koji su navikli piti kao način provođenja slobodnog vremena mogu razmišljati o društvenim aktivnostima kao što su revolucije oko alkohola - primjerice, odlazak u barove ili pubove ili mogu vidjeti alkohol kao nužan dodatak drugim društvenim aktivnostima, kao što su promatranje sportova tijekom pića.
Ako je vaš fokus bio prethodno situacije usmjerene na alkohol, kao što su barovi ili pubovi, to može automatski prihvaćanje koje ste primili od kolega koji piju, a time se druženje na taj način privlači vama. Samo se pojaviš, zapovjedi piće, a ti imaš skupinu spremnih prijatelja. Ipak, to nisu prave prijateljstva, zasnovane na istinskom poznavanju nekog drugog, već na način ublažavanja osamljenosti.
Vratite se na ono što ste stavili u prijateljstvo, tako da su šanse da ljudi imaju bilo kakvu predanost vama, a ne kupuju vam pivo.
Samo se pojavi
Da biste zamijenili takvo površno prijateljstvo, najbolje je razmisliti o drugim aktivnostima na kojima ćete automatski biti prihvaćeni, samo za prikazivanje. Postoji niz aktivnosti kao što je ovaj - jednostavno trebate razmišljati o tome što biste mogli uživati umjesto pijenja.
Jedan savjet koji će vam pomoći s tim je razmišljati o onome što ste uživali u tome, bez obzira na to koliko ste ga malo pokušali (ili čak i ako ga nikad niste pokušali, ali biste htjeli), a ne razmišljati o tome što će prijatelji pijenja misliti ili reći o vama radiš aktivnost. Pilići će razmišljati o tisuću isprika kako bi izbjegavali raditi sve što ne uključuje alkohol, a pritisak vršnjaka da zadrži sve svoje vrijeme i novac s njima može biti shaming i nezgodan za vas krećući se sa svojim životom.
Fizičke aktivnosti
Ako uživate u fizičkoj aktivnosti, ne nedostaje sportskih klubova i lekcija, pješačkih i trčanje skupina i aktivnosti na otvorenom koja jednostavno zahtijevaju od vas da se prijavite i platite naknadu. Možda se nećete oslanjati na plaćanje naknade, osjećajući se kao da ne biste trebali platiti za tvrtku, ali trošak će vjerojatno biti ekvivalentan ili manji od troškova za piće.
Ili možete pronaći besplatnu grupu za hodanje ili trčanje, ili čak pokrenuti vlastitu, oglašavanjem na lokalnoj mrežnoj ploči, kao što je Craigslist.
Intelektualne i kulturne djelatnosti
Ako ne uživate u fizičkoj aktivnosti, možete uživati u intelektualnim ili kulturnim aktivnostima, kao što je pristupanje klubu za knjige ili posjetu lokalnoj galeriji umjetnosti. Uskoro ćete naći prilike za povezivanje s drugima koji dijele te interese. Ako ste uživali u kreativnosti, postoje mnoge prilike da razviju ove vještine pored drugih, bilo da se radi o vizualnoj umjetnosti, glazbi ili pisanju.
volontiranje
Volontiranje je još jedan odličan način da se lako povežete s ljudima na zajedničkom interesu.
To može pomoći u promicanju uzroka ili ljubavi prema kojoj vam je stalo, ali niste ograničeni na te opcije. Mnoge druge mogućnosti volontiranja postoje, a većina zajednica ima urede koji vam mogu pomoći da pronađete dobru utakmicu.
Nakon što pronađete pravu aktivnost, sljedeći korak je razvoj vaših društvenih vještina .
> Izvori:
> Hartney, Elizabeth, Orford, Jim, Dalton, Sue, Ferrins-Brown, Maria, Kerr, Cicely i Maslin, Jenny. "Neliječeni teški pilići: kvalitativno i kvantitativno istraživanje ovisnosti i spremnosti na promjenu". Ovisnost Istraživanje i teorija 2003: 11: 317-337.