Ako pijete više od preporučenih smjernica za konzumaciju alkohola, možda se pitate što su to rizici. Koja je šteta u prekomjernom alkoholu? Preporučene smjernice za low-risk piće su četiri ili manje pića dnevno za muškarce, a ne više od 14 pića tjedno. Za žene, to je tri ili manje pića dnevno, a ne više od sedam pića tjedno.
Ako pijete više od toga, vaš uzorak pića smatra se visokim rizikom ili teškim pićem .
Rizik za poremećaje uporabe alkohola
Ako ste jaki pijanac, prvi rizik s kojim se suočavate je razvoj poremećaja upotrebe alkohola. Samo 2% ljudi koji piju na niskoj razini rizika ikada se dijagnosticira zloupotreba alkohola ili ovisnost o alkoholu . Ali, ako premašite preporučene razine, taj se postotak značajno povećava, prema opsežnim istraživanjima Nacionalnog instituta za alkoholizam i alkoholizam (NIAAA). Ako redovito premašite te smjernice, rizik od razvijanja alkohola može se povećati na 50%.
Ako razvijate poremećaj u upotrebi alkohola , prema istraživanju imate i rizik od razvoja drugih osobnih problema, poput gubitka vozačke dozvole, gubitka posla i problema s odnosima. Teško pijenje povezano je s mnogim osobnim negativnim posljedicama.
Rizik za povećane zdravstvene probleme
Znanstveno istraživanje povezalo je teške napitke na širok raspon učinaka na vaše zdravlje.
Alkohol može negativno utjecati na gotovo svaki sustav u vašem tijelu. Pokazalo se da teški pijenje uzrokuje ili doprinosi sljedećim zdravstvenim uvjetima:
- Bolest jetre ili ciroza jetre
- Oštećenje mozga ili demencija
- Visoki krvni tlak
- Nepravilan ritam rada srca
- Rak (alkohol je povezan posebno s karcinomima glave i vrata, rakom dojke, rakom debelog crijeva i rakom jetre)
Rizik od ozljeda dok je opasan
Teško pijenje također značajno povećava vaše šanse da postane žrtva ozljede - unutar kuće i van. Oštećenje alkohola ili opijenost znatno povećava rizik od ozljeda ili ozljeđivanja drugih osoba. Prema najnovijim statistikama, alkohol je faktor:
- U 40% smrtnih prometnih nesreća, samoubojstava i kobnih padova.
- U 50% seksualnih napada i ozljeda traume.
- U 60% svih kobnih požara, utopljenja i ubojstava.
Rizik za nedostatke u porođaju
Ako pijete jako tijekom trudnoće, povećavate rizik da beba razvije niz poremećaja poznatih kao fetalni alkoholni spektar (FASD). Najozbiljniji učinci prenatalne izloženosti alkoholu su fetalni alkoholni sindrom (FAS).
Nije poznato je li neka količina alkohola sigurno piti dok ste trudni. Ako ste trudni ili planirate zatrudnjeti, preporuča se da uopće ne pijete. Ako pijete i moguće je da možete zatrudnjeti, česte domaće testove trudnoće mogu pomoći u zaštiti vašeg djeteta od prenatalne izloženosti alkoholu.
Dobivanje pomoći za poremećaje uporabe alkohola
Ako ste rizični ili jaki pijanac, možda biste željeli pročitati kako drugi pisci kažu kako njihovo zdravlje utječe na potrošnju alkohola .
Ako ste imali negativne učinke na zdravlje, možda biste željeli potražiti pomoć u smanjenju potrošnje alkohola ili pokušaja prestanka.
izvori:
Nacionalni institut za zlouporabu alkohola i alkoholizam. "Alert Alert: alkohol i rak." Br. 21 PH 345.
Nacionalni institut za zlouporabu alkohola i alkoholizam. "Alkohol je štetni učinak na mozak". Listopad 2004
Nacionalni institut za zlouporabu alkohola i alkoholizam. "Preispitivanje pijenja: alkohol i vaše zdravlje". Veljača 2009.