Stvaranje umjetnosti za izražavanje osjećaja
Art terapija koristi materijale poput boje, ulja pastela, markera, glina ili bojice kao sredstvo samoizražavanja. Proces rada s materijalima i stvaranje konačnog proizvoda pomaže uznemirenoj tinejdžeri da steknu razumijevanje, nauče bolje metode suočavanja i rade kroz probleme.
Umjetnička terapija može se koristiti za mnoge probleme s kojima se tinejdžer suočava, a može se koristiti čak i za najteže tinejdžere.
Što je art terapija?
Umjetnički terapeuti posebno su obučeni u psihološkim i umjetničkim načelima. Ovaj trening usmjerava ih pri odabiru materijala i fokusu koji odgovara specifičnim potrebama tinejdžera.
U terapijama umjetničkim terapijama, od tinejdžera se traži da koriste materijale kako bi razvili umjetnost oko određene ideje.
Na primjer, tinejdžeri mogu biti upitani za izradu:
- Portret o tome kako misle da ih drugi vide.
- Slikajte kako se njihova tuga osjeća.
- Fotokolozi o svojim osjećajima iz isječaka iz časopisa.
- Obojiti svoju obitelj iz glina.
- Izradite masku koja im pomaže da se osjećaju sigurnije kada se govori o njihovim problemima.
- Vizualni časopis kao alternativni način da svaki dan izraze svoje osjećaje.
U nekim slučajevima, tinejdžeru se također može tražiti da sudjeluje u grupnim terapijskim vježbama.
Zašto Art Therapy može pomoći
Ovaj terapeutski pristup apelira na mnoge tinejdžere kao način da eksternalizira svoj unutarnji svijet. Tinejdžer ne mora imati umjetnički talent da bi imao koristi od ovog pristupa.
Terapeut ne tumači konačni proizvod. Na teen je da dijele i govore o onim informacijama koje odabiru.
U ovoj vrsti specijalizirane terapije, fokus je na procesu stvaranja i, u manjoj mjeri, konačnog proizvoda.
Tinejdžera se potiče:
- Verbalizirati tijekom procesa stvaranja.
- Komentirajte njihove reakcije na konačni proizvod.
Stvaranje je primarni početni fokus, povećana samopouzdanja obično dolazi kasnije.
Art terapija programi se nude u većini rezidencijalnih programa za mlade i dostupni su na ambulantno osnovi.
Prednosti umjetničke terapije
Tradicionalna individualna terapija može se osjećati kao unakrsno ispitivanje nekim tinejdžerima. Drugi se ne izražavaju usmeno. U nekim slučajevima, problemi s tinejdžerima su previše bolni ili složeni da bi se mogli riješiti.
Kao vrsta izražajne terapije, umjetnička terapija dobro funkcionira s nekim tinejdžerima jer je:
- Bez prijetnji s manje izravnog usmjerenja na teen.
- Sigurna utičnica za izražavanje onoga što se osjećaju iznutra.
- Postupak preko kojeg teen osjeća osjećaj kontrole.
- Sjednica je zanimljiva i kreativna.
- Način otkrivanja temeljnih misli i osjećaja.
- Lakše je razviti snažan odnos s terapeutom.
Za neke tinejdžere, umjetnost je bolji jezik za komunikaciju od razgovora. Budući da je to atraktivan tip terapije za tinejdžere, vjerojatnije je da će i dalje sudjelovati i držati se procesa sve dok se problemi ne poboljšavaju.