Budite podupirali bez da se onesposobite
Nitko ne zna automatski kako razgovarati s nekim ovisnikom - netko tko živi s ovisnošću . Iako su ljudi koji su živjeli i radili s osobama s ovisnostima možda otkrili učinkovite načine komuniciranja, to je uvijek teško, zbog zbunjenosti koja stvara ovisnost o osobi s ovisnošću i onima oko njih. Ako i vi prolazite kroz šok da samo otkrijete voljenu osobu ima ovisnost i imate recept za lošu komunikaciju.
No postoje načini komuniciranja koji proizvode bolje rezultate nego što bismo mogli očekivati. Komuniciranje s nekim tko ima ovisnost može biti posebno teško ako ste podržavali ovisnost osobe tako što ćete im omogućiti da nastavite sa svojim ovisnim ponašanjem. Osobe s ovisnostima mogu ovo pogoršati poricanjem i laganjem . Izmjena promjena načina na koji stupate u interakciju s ovisnikom prestat će omogućiti, iako vam i dalje pokazuje da vam je stalo.
Uvijek budite ljubazni nekome s ovisnošću
Pokažite vam njegu kroz svoje ponašanje - uvijek postupajte s ljubaznošću i suosjećanjem. Ovo je nedostižan tajni sastojak uspješne interakcije s osobom koja ima ovisnost. Ovisnost je tako stigmatizirana u našem društvu, da ljudi koji imaju ovisnosti očekuju da drugi kritiziraju, vrijeđaju, omalovažavaju ih, a prijatelje i obitelj odbiju. Prihvaćanjem njih - čak i ako ne prihvatite sve svoje ponašanje, možete početi graditi mostove za oprost i oporavak.
Slušajte osobu s ovisnošću barem kao što razgovarate
Bez obzira jesu li voljeni ili ne, osoba s ovisnošću ima veću vjerojatnost da će vam se povjeriti o onome što se stvarno događa ako slušate bez prekida ili kritike. Čak i ako se ne slažete sa svojim ponašanjem, ovisnosti se dogode zbog razloga. Saznajte više o njihovoj ovisnosti ako pročitate o njoj na ovoj web stranici i pokušajte razumjeti osobu s gledišta ovisnosti .
Uvijek budite konzistentni
Kad god ste s nekim s ovisnošću, komunicirajte kroz svoje postupke, kao i vaše riječi. Ostanite dosljedni u svojoj poruci, tako da oni ne pogrešno shvate ono što želite ili očekujete od njih. Na primjer, nemojte reći da mislite da vaš partner ima problema s pićem, a zatim dijeli bocu vina tijekom večere.
Pokušajte biti predvidljivi
Ovisnici mogu biti vrlo nepredvidljivi u svojim riječima i ponašanju , ali postavljanje dobar primjer može pomoći da se ovo okolo. Budite predvidljivi u vašim riječima i postupcima kad god se nalazite oko nekoga s ovisnošću - iznenađenja su stresna i stres su ovisni.
Prikaži bezuvjetnu ljubav ili zabrinutost
Recite im da još uvijek volite ili brinete o njima, bez obzira koliko je njihova ovisnost bila teška. Ako to nije istina ili moguće, barem imate svoje najbolje interese, bez obzira na to dobivaju li pomoć. To ne znači da ćete sve podnijeti. Neka osoba s ovisnošću zna što nećete podnijeti i nemojte se bojati da postavite granice i pratite kako biste pokazali da jednostavno ne stvarate prazne prijetnje ili ih psihološki kažnjavate zbog njihovog ovisničkog ponašanja.
Podržite proces promjene
Neka osoba s ovisnošću zna da ste spremni podržati ih u mijenjanju, na primjer, dolazeći s njima na savjetovanje obitelji ili parova. Iako vaša motivacija za promjenu može biti veća od motivacije ovisnika o promjeni, to može početi pomicati kada ovisnik počne koristiti savjetovanje i shvaća da ste spremni i sami promatrati i mijenjati promjene.
Učiniti je njihov način
Iako biste trebali biti apsolutno jasni i čvrsti o tome što je neprihvatljivo u ponašanju ovisnika - na primjer, maloljetničko pijenje ili upotreba droga u vašoj kući, možete biti fleksibilni u tome kako čine te važne promjene. Ponudite pomoć kako god želite, bez diktiranja onoga što treba učiniti. Sve dok dobijete isti ishod, a nijedna šteta nije uzrokovana ovisnikovom strategijom promjene, neka to učini svoj način.
Tražite informacije o tome gdje potražiti pomoć
Ljudi se često osjećaju stidom zbog njihove ovisnosti, a strah od prijave policiji ili drugom tijelu može biti jedna od najvećih prepreka ovisnicima koji traže pomoć. Ponuda pronaći i dijeliti informacije o tome gdje da biste dobili pomoć. Ako osoba s ovisnošću odbije, usredotočite umjesto da dobijete pomoć za sebe. Osim što vam pomaže da se nosite s situacijom, budući da ste dobili pomoć i poboljšali svoje raspoloženje i funkcioniranje, može im biti inspirativno jer vide da je promjena moguća.
Uvijek neka ovisnik zna svoje granice
Ako osoba izgleda ne želi promijeniti, a vi osjećate da ne možete nastaviti živjeti s njima dok se upuštaju u njihovu ovisnost, nježno ih obavijestite. Savjetovanje može biti dobro mjesto za to. Sve dok netko s ovisnošću ne zna koliko vas njihovo ponašanje smeta, nema razloga za promjenu.