Laganje je dio ovisnosti
Ovisnici leže prikriti svoje ovisnosti ponašanje iz raznih razloga, tako da ne uzmi ga osobno. Evo nekoliko razloga zašto ovisnici leže i kako se učinkovito možete nositi s ovim ponašanjem.
Ovisnici lažu da izbjegavaju sukob
Ovisnici često žele izbjeći sučeljavanje jer su svoje ovisničko ponašanje koristili kao strategiju suočavanja tako dugo, često nemaju druge dobro razvijene načine suočavanja sa stresom života.
Kada se suočavate s teškom temom, pokušajte ostati u stvari o njemu. Koristite jezik kako biste odrazili svoju perspektivu, a ne okrivljavali ovisnika.
Ljudi s ovisnostima ne vole prisilnu promjenu
Ovisnici imaju tendenciju da imaju tvrdoglav niz. Znaju da njihovo ponašanje nije u najboljem interesu, pogotovo njihovom, ali je odlučilo da radi za njih, a oni se pridržavaju.
Na kraju, ovisnici mogu i ne mijenjaju se kada shvate da će posljedice njihova ponašanja i dalje pogoršati, osim ako ne čine nešto drugačije. Ovisnici često lažu zbog svoje ovisnosti, jer vas žele izbjeći da ih pritisnete da se promijenite.
Pokušajte pružiti informacije koje bi mogle utjecati na ovisnika u vašem životu kako bi se stvorio vlastiti um za promjenu, umjesto da ih pokušaju uvjeriti da se mijenjaju.
Ovisnici žele pobjeći od negativnosti
Ovisnici često vide svoje ponašanje kao neku vrstu obrasca, nadajući se da će stvari raditi i da će ovisnost nestati.
Ne žele da ih podsjeti na negativne aspekte njihovog ponašanja, pogotovo ako je to u krivom smislu. Kada ovisnik osjeti kako ga stalno kritiziraju voljene osobe, leže prikriti svoje ponašanje.
Pokušajte se usredotočiti na ono što će biti bolje ako se stvari mijenjaju, a ne ono što će biti gore ako ne.
Voljene omogućuju laganje
Znaš da je tvoja voljena lagala jer znate što se stvarno dogodilo. Ali iz nekog razloga, dopustite im da leže bez da ih obavijestite da znate.
Ovo šalje jednu od dvije poruke:
- "Rekli ste laž i nisam primijetio - pa ako ponovno lažete, možda nećemo primijetiti sljedeći put."
- "Rekao si laž i ja sam primijetio, ali se pretvaram da te vjerujem - pa ako ponovno lažeš, pretvaram se da ti i ja vjerujem u to vrijeme."
U tom slučaju, ili izbjegavajte raspravu o temi u potpunosti ili jednostavno navedite ono što znate, a ne idući zajedno s lažom.
Život bez ovisnosti može se činiti kao bezvrijedan
Život ovisnika vrti se oko njihovog ovisničkog ponašanja . Iako namjeravaju prestati "jednog dana", za danas, život bez njihove ovisnosti čini zastrašujuće prazan. Ako ne razumijete kako ova praznina tjera ljude natrag u svoje ovisničko ponašanje, oni će se prilagoditi tomu i lagati će te zatvoriti.
Spremite se na pozitivan i pozitivan način onoga što biste željeli vidjeti, umjesto ponašanja ovisnosti, po mogućnosti prije nego što ovisnost postane dio vaše rutine.
Ovisnici osjećaju sramotno
Ovisnosti često čine ljude oko sebe ponašaju se na način koji ih izaziva neugodnost i žaljenje.
Kad to istaknete, leže da se ne bi sramili.
Odlazak s ovisnikovom lažom je oblik omogućavanja da se izbjegne neugodna vanjština, ali neće ništa učiniti kako bi se oslobodila unutarnje emocionalne boli vaše voljene osobe.
izvori:
Bradshaw, J. Iscjeljuje sramotu koji te povezuje. Deerfield Beach, FL: Health Communications Inc. (1988.)
Weltanschauung neobrađenih teških pijanaca: Ponovna procjena kontrole, ovisnosti i promjene. Doktorska disertacija, Sveučilište u Birminghamu. (2000)