Potencijalno obećavajuća terapija
Energetska psihologija je relativno nova metoda terapije koja kombinira istočne pristupe s uma i tijela s idejama zapadne psihologije i psihoterapije . Praktičari energije psihoterapije tvrde da prislušni akupunkturnih točaka, a razmišljanje o događaju koji proizvodi tjeskobu može liječiti anksioznost i fobije . Iako je ova terapija još uvijek kontroverzna, neprekidno istraživanje pokazuje da je to obećavajuće liječenje.
Povijest energetske psihologije
Tehnike energetske psihologije najprije su popularizirane početkom 1980-ih dr. Sc. Roger Callahan. pod nazivom "terapija misaonom terena". Dr. David Feinstein, klinički psiholog, razvio je program energetske psihologije koji pruža obuku, čak i za ljude koji se koriste kod kuće. Feinstein je dobar posao predstavio osnove tehnike na uravnotežen način. Postoji nekoliko grana energetske psihologije, uključujući gore spomenutu terensku terapiju, tehnike emocionalne slobode i sveobuhvatnu energetsku psihologiju.
Kako funkcionira energija psihologije
Liječenje počinje slično bilo kojem drugom obliku psihoterapije s terapeutom i pacijentom koji razvija povjerenje i rapport i neriješava probleme. Terapeut započinje prepoznavanjem određenog okidača koji je misao, slika ili memorija koja izaziva upornosti ili osjećaje koji izazivaju anksioznost, a zatim pita pacijenta da procijeni koliko je uznemiren taj okidač na skali od 0 do 10, a 10 je najveća nevolja.
Sljedeći korak je da pacijent dotakne određene akupunkturne točke, nazvane akupunktu, dok ponavlja izjavu o okidaču koji je dogovoren od strane pacijenta i terapeuta. Način na koji to funkcionira jest da mozak očekuje vrlo neugodnu emocionalnu reakciju koja se javlja kao odgovor na okidač, ali to ne zato što je udaranje akupunktura "privremeno deaktiviralo limbički odgovor", kaže Feinstein u jednom od svojih brojnih članci o toj temi.
Na taj način, s mnogim ponavljanjima, bolesnici uče kako bi neutralizirali emocije koje izazivaju bolne ili uznemirujuće misli ili sjećanja.
Nakon završetka prisluškivanja, terapeut ima pacijentu stopu okidača, možda i opisujući fizičke simptome. Tapping se ponavlja dok brzina ne padne na nulu, ili je vrlo blizu. To traje vrlo malo vremena, iako su potrebne dodatne sesije.
Presuda o energetskoj psihologiji
Prerano je sigurno znati jesu li energetska psihoterapija doista dokaziva kao učinkovita tehnika. Međutim, slični pristupi kao što su desenzibilizacija i ponovna prerada (EMDR) pokreta oka zvuče jednako čudno na površini, ali neka dobra istraživanja potvrdila su učinkovitost EMDR-a. Od 2014. objavljeno je preko 60 studija o učinkovitosti energetske psihologije, a samo je jedan pokazao neučinkovitost. Koristi se za liječenje različitih problema kao što su depresija, anksioznost, trauma, bol i stres. Istraživanje svakako izgleda izuzetno obećavajuće, pokazujući energetsku psihologiju da bude učinkovita samo s nekoliko tretmana za cijeli niz psiholoških poremećaja.
Zagovornici energetske psihologije sugeriraju da udaranje akupunkturnih točaka potiče "mehanoreceptore", živčane završetke osjetljive na dodir.
Ova je stimulacija teorizirana da na neki način normalizira energetske kanale i polja tijela. Može biti da tehnike rade, ali da rade iz razloga koji nemaju nikakve veze s ljudskim energetskim poljem. Različite vrste energija postaju sve popularnije među holističkim zdravstvenim djelatnicima, i istina je da još ne razumijemo mnogo o energetskim poljima koje okružuju ljudsko tijelo.
izvori:
Feinstein, David. "Kako energetska psihologija mijenja duboko emocionalno učenje". Neuropsychotherapist (siječanj 2015).
"Što je energetska psihologija?" Udruga za cjelovitu energetsku psihologiju (2016).