Što je fobija?

Vrste, simptomi i liječenje ovog trajnog i ekstremnog straha

Prema američkoj psihijatrijskoj udruzi, fobija je iracionalni i pretjerani strah od nekog objekta ili situacije. U većini slučajeva, fobija uključuje osjećaj ugroženosti ili strah od zla. Na primjer, oni s agorafobijom boje se zarobljavanja u neizbježnom mjestu ili situaciji.

Simptomi fobija

Fobijski simptomi mogu se pojaviti izlaganjem strahom objekta ili situacije, ili ponekad samo razmišljanjem o strahovanom predmetu.

Tipični simptomi povezani s fobijama uključuju:

U nekim slučajevima, ovi simptomi mogu eskalirati u napadu anksioznosti u punoj veličini. Kao posljedica tih simptoma, neki pojedinci počinju izolirati, što dovodi do teških poteškoća s funkcioniranjem u svakodnevnom životu i održavanjem odnosa. U nekim slučajevima, osoba može tražiti medicinsku njegu zbog stalne brige za zamišljene bolesti ili neposrednu smrt.

Vrste fobija

Američka psihijatrijska udruga kategorizira fobije u tri različite vrste:

Više primjera četiri glavne vrste specifičnih fobija uključuju:

Kako prevladavaju fobije?

Fobije su prilično česte, a socijalna fobija utječe na oko 7 posto odraslih Amerikanaca u određenoj godini i specifične fobije koje utječu na približno 9 posto, prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje . Općenito, žene su pogođene više od muškaraca.

Osim toga, prema dijagnostičkom i statističkom priručniku o mentalnim poremećajima , samo oko 10 posto prijavljenih slučajeva fobije postaje fobija u životu.

Tretmani za fobije

Postoji niz pristupa liječenju fobija, a učinkovitost svakog pristupa ovisi o osobi i vrsti fobije.

U liječenju izloženosti , osoba je strateški izložena njihovom strašnom objektu kako bi im pomogla prevladati svoj strah. Jedna vrsta liječenja izloženosti je poplava , pri čemu se pacijent suočava sa strahovanim objektom kroz dulje vrijeme bez mogućnosti bijega.

Cilj ove metode je pomoći pojedincima da se suoče sa svojim strahom i shvate da ih strahovani objekt neće naškoditi njima.

Druga metoda koja se često koristi u liječenju fobije je kontra-kondicioniranje . U ovoj metodi, osobi se podučava novi odgovor na bojao objekt. Umjesto toga panika u lice strašnog objekta ili situacije, osoba uči tehnike opuštanja da zamijeni anksioznost i strah. Ovo novo ponašanje nije u skladu s prethodnim odgovorom na paniku, pa se fobijski odgovor postupno smanjuje. Kondenzator često se koristi s osobama koje se ne mogu nositi s ekspozicijskim tretmanima.

Konačno, za osobe s društvenom fobijom, lijekovi poput niske doze benzodiazepina ili potencijalno antidepresiva (kao što je selektivni inhibitor ponovnog preuzimanja serotonina ili SSRI) u kombinaciji s kognitivno-bihevioralnom terapijom mogu biti vrlo korisni.

Riječ od

Ako smatrate da imate fobiju, potražite liječenje od licenciranog terapeuta, psihologa ili psihijatra. Vi zaslužujete da razvijete kontrolu nad tim strahom, a možete s odgovarajućom terapijom.

> Izvori:

> Američka psihijatrijska udruga. (2013). Dijagnostički i statistički priručnik duševnih poremećaja (5. izdanje). Washington, DC: American Psychiatric Publishing.

> Mental Health, N. (2016). Činjenice o fobijama. Psych Central .

> Nacionalni institut za mentalno zdravlje: brojevi računaju: mentalni poremećaji u Americi (2013).

> Richard TA Socijalna anksioznost Udruga: Socijalna anksioznost Fact Sheet: Što je socijalni anksiozni poremećaj?