Ako nikad niste iskusili ovisnost , možda je teško razumjeti. Što motivira ovisnika da nastavi svoju ovisnost usprkos troškovima? Svako je iskustvo ovisnosti jedinstveno. Ovaj je članak namijenjen poticanju razumijevanja osoba s ovisnostima , a ne zastupanje ili stigmatiziranje pojedinaca ili skupina.
Osjećam se
Zamislite na trenutak, da se nikad niste osjećali ugodno s kim ste.
Moglo bi biti zato što niste uspjeli u svemu što ste pokušali, ili zato što nikad niste bili zadovoljni razinom uspjeha koji ste postigli. To bi moglo biti zato što ste imali misli i osjećaje koji su vas učinili da se osjećate drugačije od drugih ljudi, pogotovo ako ste osjećali da niste tako dobri ili kao ljubazni kao i drugi. Ili vam se zapravo govorilo ili pokazalo da niste bili dobri, bezvrijedni ili da ste postojali samo kako biste zadovoljili potrebe drugih ljudi.
Nijedna od stvari koje su se ljudi oko vas osjećao dobrim osjećali su se dobro vama, bilo zbog toga što ste im bili odbijeni ili zbog toga što je iskustvo na neki način bilo šuplje i nezadovoljavajuće.
Dobivanje zglobova
Tada zamislite da imate iskustvo - pijete , uzimate drogu , osvojite okladu ili igru, imate seksualno iskustvo , prejedate ili kupite nešto za sebe, a odjednom, sve se osjeća sjajno. Osjećate se kao da vam je uspjeh lak za vas, a možda i drugi ne razumiju, ali sada se dobro osjećati.
Konačno, možete se osloniti na to da se osjećate dobro.
Moglo bi se lako dobiti ono što se osjeća dobro - za ovisnike o hrani , brzu putovanje u trgovinu u kutu i nekoliko dolara mogu nadopuniti vaše M & M pomagala - ili je to teško za heroin ovisnika koji košta puno gotovine, rizika i interakcije s ljudima kojima ne možete pouzdati.
No, u usporedbi s prazninom onoga što ste prije osjetili, važno je ulagati u šansu da se ponovno osjećate dobro o sebi i o življenju.
Pronalaženje vlasništva i doživljaj posljedica
Naravno, drugi ljudi ne razumiju. Ali to samo čini da želite provoditi vrijeme s ljudima koji razumiju, čije se ovisnosti čine osjećajima točno onako kako to radite. Ne morate čak ni o tome razgovarati s njima - između vas, već postoji razumijevanje. Dakle, sada se ne osjećate kao autsajder, osjećate se kao insider, član tajnog kluba.
Naravno, postoji cijena za plaćanje. Vi svibanj staviti na ili izgubiti težinu, iskustvo zdravstvenih problema ili izgubiti puno novca, stvari ili odnosa. No, ionako se nitko od vas nije učinio sretnim i barem kratko vrijeme, ovisnost vam se čini.
Što više ljudi kritizira vas, to više želite tražiti utjehu u tom dobrom osjećaju koje ste dobili od svoje ovisnosti. Što vas više prisustvuje što biste trebali raditi sa svojim životom, to su uvjereni da ne znate o čemu razgovaraju. Naravno, želiš što su rekli, ali ispod njega, znaš da normalan život nikada nije bio za tebe.
Osim što žudiš za normalnim životom.
Želiš da se možeš uzeti zadovoljstvo u stvarima koje čine da bi sretni ljudi, poput diplome, karijere i obitelji. Ali da biste dobili te stvari ili ih doživljavate onako kako želite, morat ćete vjerovati u sebe i da vas samorazumijevanje uvijek izbjegava.
Želeći liječenje i osjećati se zaglavljenom
Većina ovisnika se bori s dvostrukim životom. Pokušavate zadržati svoju ovisnost tajnom od većine ljudi, većinu vremena, čak i kada je to sasvim očito onima oko vas. Teško je priznati sebi da je ovisnik problem jer bez obzira koliko je prolazna, ovisnost vam daje taj trenutak da sve bude u redu.
Želite lijek koji će oduzeti vašu ovisnost, ali vas neće vratiti kamo ste započeli, sa svim gubitcima koje ste izgradili dok ste bili ovisni.
I taj lijek je moguć za svakog ovisnika. No, to znači suočavanje s problemima koji su prvenstveno uzrokovali ovisnost, duboko nezadovoljstvo samim sobom i vašim životom te preuzimanje odgovornosti za način na koji vaše ponašanje utječe na druge ljude. To znači učiti kako doživjeti nježniji osjećaj užitka u malim stvarima u životu i suočavanje s mnogim izazovima i nesavršenjima života, a da se ne povučete natrag u svoju ovisnost.
Što znači prihvatiti biti ljudski, baš kao i svi ostali.