Jednostavno rečeno, relapsa je pogoršanje zdravstvenog stanja koje se prethodno poboljšalo. Relapsa na ovisnost je kada osoba s prošlim ovisnostima počinje raditi svoj ovisni ponašanje opet nakon razdoblja ne radi, poznat kao apstinencija . Na primjer, netko tko je u potpunosti prestao piti za neko vrijeme, recimo, šest mjeseci, doživljava recidiv ako imaju jedno alkoholno piće, kao da su popili piće.
Za ljude koji pokušavaju kontrolirati svoje ponašanje umjesto da pokušaju potpuno prestati, recidiva se događa kada pojedinac ima kontrolu nad ponašanjem, ali ponovno doživljava razdoblje nekontroliranog ponašanja. Na primjer, za nekoga tko pokušava kontrolirati svoje piće , tko je pio u skladu s recidivom mogao bi rezultirati sjednicom pijanstva. Za trgovca koji pokušava slijediti plan potrošnje, može se dogoditi recidiv u šoping shoppingu.
Kako se uobičajene relapsiraju u zaraznim ponašanjima?
Relapsa je znak ovisnosti; uobičajeno je, čak i očekivano, da će ljudi koji pokušavaju prevladati ovisnost proći kroz jedan ili čak nekoliko relapsa prije uspješnog odustajanja. Relapsa se čak smatra fazom u modelu stupnja promjene , koja predviđa da će ljudi kružiti kroz proces izbjegavanja, uzimajući u obzir odstupanje, poduzimajući aktivne korake da se prestanu i nakon toga ponovno oporave.
Ponekad će ljudi nekoliko puta ciklusati kroz faze prije odustajanja.
Je li relapsa znak neuspjeha?
Unatoč činjenici da je recidiv dobro prepoznat vid oporavka od ovisnosti, mnogi ljudi koji pokušavaju prestati s ovisnošću će osjetiti da su propali ako se ponovno pojave. Moglo bi napustiti svoje napore, osjećajući da je prestanak njihova previše teško.
Čak i neki programi liječenja zauzeli su tešku liniju kod sudionika koji se ponovno javljaju.
Prihvaćanje da je recidiv normalni dio procesa oporavka je koristan način gledanja na relaps. Pojedinci i programi tretmana koji se bave tim gledanjem su uspješniji, a dugoročno, oni koji prihvaćaju i pokušavaju ponovno pokušati nakon relapsa imaju veću vjerojatnost da će na kraju prevladati svoju ovisnost.
Kako odgovoriti na relapsu pozitivno
To ne znači da se recidiv ne treba uzeti ozbiljno. Dobri programi liječenja planiraju unaprijed za mogućnost uključivanjem prevencije recidiva kao dijela procesa. Prevencija relapsa pomaže ljudima u oporavku predvidjeti čimbenike koji bi mogli uzrokovati ponovno uključivanje u svoj ovisnički ponašanje - i planirati naprijed tim situacijama.
Važno je ostati usredotočena na oporavak odmah nakon recidiva. Razmišljanje kroz ono što je dovelo do ponovne pojave važan je korak u izbjegavanju ponovnog događanja. Na primjer, postoje li bilo kakvi uzroci koji su se dogodili neposredno prije recidiva, bilo pozitivan ili negativan?
Ponekad, stresni događaji mogu potaknuti povratak, osobito ako se ovisnost ili ponašanje koristi kao način suočavanja sa stresom .
No, sretni događaji mogu također izazvati recidiv, pogotovo ako drugi slave alkoholom. Važno je staviti to u perspektivu i krenuti dalje od relapsa s jačom predanošću izbjegavanjem budućih recidiva izbjegavanjem ili upravljanjem pokretačima prije nego što se pojave.
Zapamtite, ako pokušavate prestati, trebate planirati i pokušati izbjeći recidiv. Ali ako se ponovi, trebate prihvatiti da je to normalan dio odustajanja i odlucnosti da nauci iz iskustva.
Izgovor:
Ree-krugova
Također poznat kao:
pada s vagona
Uobičajene pogreške:
reelapse
Primjeri:
Nakon što je tri tjedna odustao od lijekova, Jade je imao recidiv.