Većina oporavljača alkoholičara i dalje puše
Jedan ključni sastojak uspješnog oporavka od ovisnosti o alkoholu ili drogama je razvoj zdravog načina života. Liječnici liječenja i rehabilitacije općenito se slažu da sama apstinencija nije dovoljna za održavanje trajnog oporavka.
Na primjer, definicija obnove zloupotrebe supstanci i mentalne zdravstvene službe (SAMHSA) uključuje zdravlje i wellness kao ključne komponente.
Definicija opisuje oporavak kao "proces promjena kroz koji pojedinci poboljšavaju svoje zdravlje i wellness, žive samostalno usmjereni život i nastoje postići puni potencijal".
Isto tako, druga definicija oporavka koju je razvila panel sastavljen od Betty Ford Clinic također spominje zdravlje kao važan aspekt uspješnog oporavka. Definicija Betty Ford opisuje oporavak kao "dobrovoljno održavani stil života koji karakterizira trezvenost, osobno zdravlje i državljanstvo".
Mnogi alkoholičari su teški pušači
Nažalost, jedan od kamen spoticanja za mnoge povratnike alkoholičara u razvoju zdravog načina života je činjenica da većina njih još uvijek koristi duhan. Prema Nacionalnom institutu za zlouporabu alkohola i alkoholizma, procjenjuje se da 80 do 95 posto alkoholičara puši cigarete , a 70 posto njih su teški pušači.
Čak i kod oporavka alkoholičara, procjenjuje se da čak 85 posto još puši, više od tri puta više od broja pušača u općoj populaciji.
Odlazak u oba slučaja u isto vrijeme
Dugi niz godina, alkoholičari nisu bili ohrabreni da prestanu piti i pušiti u isto vrijeme. Smatralo se da je stres odvikavanja od alkohola dovoljan za rješavanje bez dodatnog stresa pokušaja prestanka pušenja u isto vrijeme.
U knjizi Anonimni alkoholičari, u poglavlju "Obitelj poslije", članovi i njihove obitelji potiču se da ne brinu o alkoholiziranoj uporabi kofeina ili duhana, već se usredotočuju na "ozbiljniju bolest" alkoholizma.
Dugi popis zdravstvenih rizika
Sada znamo više o opasnostima duhana nego što smo to učinili kada je "Big Book" napisana 1935. Znanstvenici sada znaju da postoji dugačak popis zdravstvenih rizika uzrokovanih pušenjem, što može imati negativne učinke na ljudsko tijelo od glave do prstiju.
Pušenje je odavno povezano s rakom pluća, emfizemom i drugim rakovima glave i vrata, no glavni uzrok smrti pušača u Sjedinjenim Državama je srčana bolest. Pušenje oštećuje arterije srca, slabi arterije, povećava krvni tlak i povećava rizik od srčanog udara.
Veći rizici za alkoholičare
Posljednjih godina mnogi su centri za rehabilitaciju alkohola i droga postali nepušači - kao i većina drugih zdravstvenih ustanova - prisiljavajući alkoholičare koji traže liječenje da prestanu piti i pušiti u isto vrijeme. Iako postoje istraživanja koja su otkrila da oni koji pokušavaju prestati oboje istodobno ostati trijezni sve dok se oni koji prestanu piti jedino, postoji sukobljavajuća istraživanja koja ukazuju na istovremenu istupanje istodobno.
Rizici za zdravlje povećani su za sve pušače, ali oporavak alkoholičara još je osjetljiviji na opasnost od pušenja zbog oštećenja koja se nanose njihovim tijelima tijekom godina teških pića.
To se posebno odnosi na razvoj raka i kardiovaskularnih bolesti.
Usporava ili blokira oporavak mozga
Postoje još više opasnosti za oporavak alkoholičara koji i dalje puše. Mnogi kronični, dugotrajni pijanci doživljavaju neki oblik oštećenja mozga uslijed višegodišnjeg zlostavljanja alkohola. Kad prestanu piti, međutim, neke od te štete počinju se preokrenuti.
Dijeta, dob, tjelovježba i genetski make-up su sve čimbenici u tome kako će se mozak brzo oporaviti. Istraživači su otkrili da su mozak oporavka alkoholičara koji i dalje puše duhan mnogo sporije da se oporave ako se oporave.
Pušenje povećava žudnju za alkoholom
No, postoji još jedan razlog zbog kojeg bi alkoholizam, osobito, trebao pokušati prestati pušiti: neke su studije otkrile da nastavak upotrebe nikotina može povećati žudnju za alkoholom , a znanstvenici vjeruju da alkohol i nikotin djeluju kroz isti sustav nagrađivanja mozak.
Nedavna istraživanja pokazala su da oni koji pokušavaju prestati piti, ali nastavljaju pušiti duhana, imaju teže vrijeme ostati trijezan zbog tih žudnji, u usporedbi s onima koji nikad nisu pušili, ili onih koji su istodobno prestali piti i pušiti.
Duhovna dilema?
Nastavak pušenja također može uzrokovati neke zbunjujuće probleme onima koji su pronašli oporavak kroz duhovni program, kao što je alkoholizam Anonimni. Može li zaista tvrditi duhovno buđenje, kao što to ukazuje 12 koraka, ako i dalje imaju aktivnu ovisnost u njihovom životu - osobito onu opasnu kao nikotin?
U 1935, ovisnost nikotina ne može se smatrati "ozbiljnim bolestima", a nastavak korištenja duhana smatralo se manjim rizikom od nastavka pijenja alkoholičara. Ali danas znamo da ovisnost o nikotinu može biti, i često je, kobna.
izvori:
Konzudska skupina Betty Ford Institute. "Što je oporavak? Radna definicija iz Betty Ford instituta" Journal of Substance Abuse Treatment . 20. rujna 2007.
Goldsmith RJ, et al "Prema širem pogledu na oporavak". Časopis za liječenje zloupotrebe supstancija ožujak 1993.
McIlvain HE, et al "Praktični koraci za prestanak pušenja za oporavak alkoholičara". Američki obiteljski liječnik . Listopada 1998.
Mon, A., et al "Utjecaj kronične pušenja cigareta na oporavak od kortikalne sive emisije Deficit perfuzije u ovisnosti o alkoholu: longitudinalna arterijska spina označavanja MRI," Alkoholizam: klinička i eksperimentalna istraživanja kolovoz 2009.
Nacionalni institut za zlouporabu alkohola i alkoholizam. " Alkohol i nikotin ." Alergijska upozorenja br. 71. siječnja 2007.
Zlouporaba sredstava i uprava za mentalno zdravlje. "SAMHSA-ova definicija i vodeća načela oporavka" 22. prosinca 2011. godine