Možda se pitate je li valjanje vlastitih cigareta način smanjivanja pušenja i izbjegavanje štetnih kemikalija koje su u redovnim filtriranim cigaretama. Iako mogu postojati male prednosti, oni nisu zdravi izbor.
Što su vaše vlastite cigarete?
Roll vlastite (RYO) cigarete su ručno valjane cigarete načinjene od labavog duhana. Ostala imena za RYO cigarete uključuju rollies, roll-ups, opekline i peciva.
Postoji nekoliko načina za izradu cigareta s valjkom. Pušači mogu jednostavno upotrijebiti cigaretne papire i labav duhan za ručno pušenje cigarete. Valjkasti strojevi također su uobičajeni način za izradu jedinstvene i čvršće napunjene cigarete. Dostupne su i preformirane cijevi za cigarete, neke s filterima, a neke bez. To se može napuniti labavim duhanom i dimljenim.
Zašto ljudi puše pušu vaše vlastite cigarete?
To su uobičajeni razlozi za izradu vlastitih cigareta:
- Trošak: Torba valjanja duhana i cigareta je mnogo jeftinija od kupnje marke ili generičkih cigareta.
- Za manje dim: Zbog pušenja ručno valjane cigarete uključuje valjanje prvo, pušači imaju tendenciju da se svjetliti rjeđe nego s tradicionalnim filtrirane cigarete.
- Slika: U nekim krugovima postoji percepcija da su ljudi koji razvaljuju vlastite cigarete gladni i netradicionalni.
- Nepravedan uvjerenje da je zdraviji: Istraživanja su pokazala da su RYO cigarete barem tako opasne za zdravlje pušača kao i redovite cigarete. Više o tome u nastavku.
RYO Cigarete protiv komercijalnih cigareta
Iako je istina da RYO cigarete ne sadrže mnogo tisuća kemijskih spojeva koje redovite cigarete rade, još uvijek sadrže aditive i opasne kemikalije. RYO pušači cigarete udahnu dovoljno toksina da bi bili zabrinuti.
Neki od najgorih uključuju:
- TSNAs : Duhanski specifični nitrosamini (TSNAs) su neki od najsnažnijih kancerogenih tvari u duhanu i duhanskom dimu. TSNA su prisutne u zelenoj duhanu u malim količinama, ali je procesiranje i stvrdnjavanje duhana koji uzrokuje visoke razine TSNA. Oni ostaju u labavom duhanu.
- Tar : Tar je ljepljivi smeđi ostatak koji mrlja kraj cigaretnog filtra i prevlači površine na kojima puši . Također se naslanja na osjetljivo tkivo u plućima i bronhijalnim cijevima pušača. Pušači obično udahnjuju više katrana dok puše RYO cigarete nego s redovitim cigaretama, dijelom zbog nedostatka filtra, ali i zbog toga što im je potrebno jače sisati da udahnu dim.
- Nikotin : Nikotin je zarazna supstanca cigareta, ali možda ćete se iznenaditi kad saznate da je to moćan otrov koji se desetljećima koristi u pesticidima.
- Ugljični monoksid : Ugljični monoksid (CO) je toksični nusprodukt nepotpunog gorenja goriva koja sadrže ugljik. Kada se udahne, CO ometa sposobnost tijela da nosi kisik. Dim cigarete može sadržavati visoke razine CO.
Istraživači su proučavali TSNA i policiklički aromatski ugljikovodici u urinu oba tradicionalna pušača cigareta i RYO pušača.
Ove dvije skupine kemikalija su visoko kancerogene nusproizvode pušenja cigareta i čini se da su prisutne u gotovo istim količinama, bez obzira na vrstu cigarete dimljene.
Znanstvenici i liječnici vjeruju da su rizici za zdravlje pušača jednaki bez obzira na to jeste li pušili komercijalno proizvedene cigarete ili se valjajte vlastitim.
Deborah Arnott, izvršna direktorica američke organizacije za borbu protiv pušenja, ASH, stavlja razlike između RYO i redovitih cigareta u perspektivi: "Korisna analogija koja se koristi jest da se svađa između razlika između roll-upova i ravnina je kao da se raspravlja je li to sigurnije da skočite s 20. ili 15. kata zgrade - bilo kako ćete pogoditi zemlju i umrijeti. "
Zdravstveni rizici povezani s RYO cigaretama
Ljudi koji puše cigarete s valjkom rukom se suočavaju s povišenim rizikom od:
- Rak pluća
- Rak jednjaka
- Rak usta, ždrijela i grkljana
Teško je procijeniti ukupni rizik jer je svaka ručno valjana cigareta jedinstvena. Količina duhana će se mijenjati kako će cigareta biti pušena. Neki pušači koriste filtrirane cijevi za RYO duhan i neki ne.
Sigurno je, međutim, reći da RYO cigarete nisu daleko blizu zdravom (ili zdravije) pušenju. RYO cigarete ugrožavaju zdravlje svakoga tko ih puši - ili diše dimovski dim koji proizvode, u tom smislu.
Jedina "sigurna" cigareta je cigareta bez osvjetljenja.
Ako i dalje pušite, razmislite o prekidu prije nego kasnije. Nikada više nije lakše zaustaviti duže pušenje. Saznajte kako prestati pušiti - i učvrstiti ga .
> Izvori:
> Edwards R. Roll vlastite cigarete su manje prirodne i barem štetne kao tvornice duhana. BMJ . 2014; 348 (feb11 9). doi: 10,1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, West R, Mcneill A. Usporedba izloženosti karcinogenima među vašim i tvorničkim cigaretnim pušačima. Biologija ovisnosti . 2009. i 14 (3): 315-320. doi: 10,1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.