Ophidiophobia: Strah od zmija

Kako strah od zmija može preuzeti svakodnevni život

Ophidiophobia ili ophiophobia je strah od zmija. To je vjerojatno najčešća podkategorija herpetophobije , strah od gmazova. Neki istraživači smatraju da su fobije povezane s gmazovima (i zmijama posebno) evolucijske, razvijene od naših predaka kao mehanizam preživljavanja. Međutim, ova teorija ne bi objasnila zašto su zmijske fobije relativno česte, a strah od grabežljivih životinja , kao što su tigrovi, su rijetki.

Neka istraživanja pokazuju da, iako tendencija da se pažnja posvećuje zmijama može biti evolucijska, stvarni strah se uči umjesto urođenim.

Simptomi Ophidiophobia

Strah od zmija može biti teško za dijagnozu, jer simptomi mogu široko varirati među ljudima. Ako imate blagu ophidiophobiju, možete se bojati samo susreta s velikim ili otrovnim zmijama. Ako je vaša fobija ozbiljnija, možda se bojite manjih zmija. Čak ni nećete moći pogledati fotografije ili videozapise u kojima se pojavljuju zmije. Ako se i bojiš guštera, od malih gekozona do šest zmija Komodo, onda je vaša fobija ispravnije nazvana herpetophobija.

Vaši simptomi mogu uključivati, ali nisu ograničeni na, tresti, plakati ili bježati od zmija. Može doživjeti palpitiranje srca ili poteškoće s disanjem. Možda vam je teško ili čak nemoguće ostati u istoj sobi kao zmija.

Učinci ophidiofobije

Ophidiophobia može biti podmukao.

S vremenom se možete početi bojati stvari koje nisu izravno povezane sa zmijama. Na primjer, možete se bojati trgovina kućnih ljubimaca koje nude zmije za prodaju. Možete izbjeći kampiranje ili pješačke izlete, pa čak i zoološke vrtove i prirode. Također možete razviti sekundarni strah od drugih gmazova.

Dijagnosticiranje ofifiofobije

Normalno je biti nervozan ili nesiguran oko nepoznatih životinja. Osim toga, postoji niz uobičajenih mitova o zmijama. Ako nikada niste rukovali s njom, možda ćete biti nervozni da će to biti tanko ili odvratno ili se bojati da ćete ga zgnječiti konstriktor. Ti su strahovi česti i mogu se raspršiti samo stjecanjem osobnih spoznaja o životinjama. Gore navedeni simptomi, s druge strane, nisu proporcionalni normalnoj nervozi i mogu ukazivati ​​na stvarnu fobiju . Samo profesionalni mentalni zdravstveni djelatnik može napraviti tu odlučnost.

Liječenje ofidofioze

Najčešći tretmani za fobiju zmije temelje se na tehnikama kognitivno-bihevioralne terapije . Možda ćete biti ohrabreni da razgovarate o svom strahu i podučavate nove poruke kako biste zamijenili svoj strahoviti self-talk. Također možete biti polagano izloženi zmijama, počevši od fotografija i postupno graditi do živog susreta s malom zmijom u kontroliranom okruženju. Hipnoza se ponekad koristi za pomoć pri opuštanju.

Srećom, ophidiophobia ima izvrsnu priliku za uspješno liječenje. Važno je, međutim, odabrati terapeuta za koji smatrate da možete vjerovati kako bi vam pomogao u ovom procesu.

Različiti tretmani rade za različite ljude pa se nemojte bojati isprobati nešto neobično ako se normalni tijek liječenja dokaže nedjelotvornim. Ako dobro pazite na svoje stanje, stvari se mogu postupno poboljšati.

> Izvor

> Američka psihijatrijska udruga. Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (5. izdanje) . Washington DC: Autor; 2013.