Strah od gmazova i guštera
Herpetophobia je strah od gmazova, posebno zmije i guštera. Ozbiljnost ove relativno specifične fobije može drastično varirati, što otežava odlučivanje bez uputstva profesionalnog mentalnog zdravlja, bez obzira imate li kliničku fobiju ili jednostavno strah .
Specifične fobije su iracionalni strah od situacije ili objekta, a njihov beskrajan broj je ograničen samo brojem imenica na bilo kojem jeziku.
Sve vrste fobije su ozbiljna duševna bolest, poznata kao poremećaj anksioznosti i utječu na 10 do 12 posto ljudi u Sjedinjenim Državama. Druge dvije vrste fobije su agorafobija i socijalna fobija (socijalni anksiozni poremećaj).
Evolucijska fobija
Postoji teorija da je herfefobija, uz arahnofobiju (strah od pauka), evolucijska fobija. Teoretičari tvrde da su naši preci strahovali od životinja , i kralježnjaka i beskralješnjaka, koji bi mogli prouzročiti štetu. Dakle, obični broj otrovnih gmazova u okolišu mogao je uzrokovati da herpetophobija tijekom vremena postane razvijena.
Herpetophobia je vrlo personalizirana
Herpetophobia je vrlo personalizirana fobija, što znači da se simptomi mogu značajno razlikovati od osobe do osobe. Iako se možete bojati samo ako dodirnete veliku zmiju, drugi patikanac može imati ozbiljniji slučaj i ne može ni pogledati fotografije malih, bezopasnih geckosa.
Vaši različiti simptomi herpetophobije mogu uključivati:
- strah kad god ste u blizini gmazova ili čak i vodozemaca
- nemogućnost trgovine u trgovinama za kućne ljubimce koje nude gmazove za prodaju
- odbijanje odlaska na pješačke ili druge aktivnosti tijekom kojih postoji mogućnost susreta s gmazom
- prekomjerno reagiranje, poput vrištanja, plakanja, tresenja ili hiperventilacije, ako neočekivano naiđete na gmaz vašeg straha
Karakteristike manje teške fobije uključuju sposobnost toleriranja gmazova na tom području, ali paničariti ako dođete u fizički kontakt s jednim.
Liječenje Herpetophobia
Specifična fobija zahtijeva samo liječenje ako ometa vaše dnevne aktivnosti, uključujući vaš posao i osobne odnose. Ako mislite da izlažete simptome herpetophobije, posavjetujte se s liječnikom ili terapeutom kako biste utvrdili da je to samo svakodnevni strah ili ako ispunjavate kriterije za kliničku dijagnozu.
Terapeutske opcije uključuju:
- psihoanaliza, terapija razgovorom jedan-na-jedan
- Sustavna desenzibilizacija, također poznata kao terapija za izlaganje, može uključivati neurološki programiranje, terapiju izloženosti virtualnoj stvarnosti, desenzibilizaciju pokreta očiju i ponovnu preradu
- psihoedukacija za restrukturiranje vaših fobijskih misli
- hipnoterapija
S pravilnim tretmanom, velika većina fobija može se upravljati ili izliječiti. Tijekom vremena, međutim, netretirane fobije mogu se pogoršati i postati životno ograničavajući.
Sustavna desenzibilizacijska terapija
Sustavna desenzibilizacija, temeljena na načelima kognitivno-bihevioralne terapije , može uspješno liječiti 90 posto herpetofobika. Ovisno o težini vašeg slučaja, prema Tomu G.
Dr. Stevens, profesor psihologa emeritus na Kalifornijskom sveučilištu, možete voditi kroz korake ili potražiti pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje. Ova metoda ima različite oblike i zajednički je način liječenja za veliku većinu specifičnih slučajeva fobije. Ostavlja klijentu kontrolu i nikada ne terorizira ili izaziva nelagodu pacijentu.
izvori:
Američka psihijatrijska udruga. (1994). Dijagnostički i statistički priručnik duševnih poremećaja (4. izdanje) . Washington, DC: Autor New York Stevens, Tom. Kalifornijsko sveučilište Long Beach: Upute za samopjesmanizaciju
> Sveučilišni odjel primijenjene psihologije: Mnoge metode liječenja za fobije - pronalaženje najboljeg stanja