Pomoć za žene s niskim udjelom spolova

Pomoć za žene s niskim udjelom spolova

Nije neobično da heteroseksualni par ima nejednakost u svojim seksualnim pogonima i nije neuobičajeno da žene u dugoročnom odnosu imaju niži libido. To može biti uznemirujuće i dovesti do sukoba unutar braka, a uzroci uvelike variraju od jedne žene do druge. To može biti posljedica medicinskog problema, emocionalnih problema ili stresa unutar odnosa.

U ovoj situaciji važno je utvrditi osnovni uzrok da biste mogli poduzeti sve od sebe kako biste ga ispravili i tretirali. Intimnost je jedan od ključeva zdravog braka i ako se jedan partner osjeća izostavljen jer se njegove potrebe ne ispunjavaju, to može uzrokovati dodatni stres u vezi.

Niska libido u žena

Ženska seksualnost je složenija od muškaraca. Znanost to podržava, ističući da muškarci, naravno, imaju jači libido i češće razmišljaju o seksu nego žene. Jedan od najsnažnijih čimbenika koji utječe na ženski potez je kvaliteta njezinog odnosa i emocionalne veze sa svojim seksualnim partnerom.

Niski libido može biti uzrok ili posljedica bračne nevolje. Ako se to ne riješi, to može biti ozbiljno štetno za brak te čak može dovesti do razvoda.

Dugujete li sebi i svom mužu da biste vidjeli svog liječnika ili seksualnog terapeuta i razgovarali o tome što bi moglo uzrokovati vaš nedostatak interesa za seks.

Ovo je situacija u kojoj je komunikacija među supružnicima kritična. Govoreći o tome i pokušavajući pronaći rješenje zajedno, može ojačati vašu vezu kao par, a potporni partner može napraviti veliku razliku.

Definicije seksualne disfunkcije

Postoji rasprava o tome treba li seksualni odnos žene promatrati kao poremećaj ili ne.

Prema dijagnostičkom i statističkom priručniku mentalnih poremećaja (DSM-5) koje koriste profesionalci za mentalno zdravlje, moralo bi se podići na razinu njene značajne nevolje zbog ponavljajućih manjkavih (ili odsutnih) seksualnih fantazija i želje za seksualnim aktivnostima.

Medicinski, liječnici imaju pojmove za različite seksualne poremećaje. Neki, međutim, ne mogu se ispravno klasificirati, stoga je važno zapamtiti da se nijedna od njih ne može odnositi na vas.

• Hypoactive Sexual Desire Disorder (HSDD): nedostatak interesa za seks, nizak libido
• Dyspareunia: bolni spolni odnos
• Anorgasmia: nemogućnost postizanja orgazma
• Teškoća u uzbuđivanju

Kada razgovarate sa svojim liječnicima, imajte na umu ova pitanja:

• Što svibanj biti neki od uzroka moje niske seksualni nagon?
• Što mogu očekivati ​​u smislu uspješnosti liječenja?
• Koje promjene mogu sami napraviti kako bih poboljšao svoj seksualni nagon?
• Koji tretmani bi bili najkorisniji za mene?
• Postoje li knjige ili web stranice koje možete preporučiti za ovaj problem?

Mogući medicinski uzroci

Jedna od prvih stvari koja bi se isključila kada imate nizak libido je medicinski problem. Neki uvjeti mogu smanjiti seksualni nagon žene, kao i lijekovi koji se koriste za liječenje tih stanja. Posjet vašem liječniku će osigurati da tjelesno zdravlje nije faktor, a psihijatar može riješiti probleme s mentalnim zdravljem.

• Kirurgija koja utječe na sliku tijela ili oštećuje tijelo
• Medicinski uvjeti kao što su dijabetes, hipotireoza, artritis, anemija, kardiovaskularna bolest ili endokrini ili neurološki poremećaji
• Kronična ili fizička bol koja može biti povezana s medicinskim stanjem
• Depresija i anksiozni poremećaji
• Antidepresivi i drugi lijekovi
• Inkontinencija

Žene su vrlo hormonalne tijekom cijelog života. Fluktuacije hormona i vašeg reproduktivnog sustava će se dogoditi tijekom starenja ili kroz određena razdoblja vašeg života. To zauzvrat može uzrokovati podizanje i pada u vaš libido. Razgovor s liječnikom je dobra ideja da se bavite bilo kojim od sljedećeg:

• Nedostatak hormona, hormonske fluktuacije ili niske razine testosterona
• Smanjen je protok krvi u vaginu i maternicu
• Ozljeda živaca i krvnih žila nakon histerektomije
• Menopauza

Mogući osobni uzroci

Žene se moraju nositi s mnogim stvarima u svakodnevnom životu, a bilo koja od njih može utjecati na vaš libido. Na primjer, mnoge žene imaju manje želje za seksom nakon što imaju djecu. Ponekad je to zbog veće razine stresa ili umora ili zbog toga što osjećaju da su njihovi životi previše zauzet. Također je čest pričati o ženama koje ne žele "probuditi bebu".

Iza djece, vi možda osjećate viši stupanj stresa od posla ili se možete baviti emocionalnim pitanjima iz prošlosti. Bilo koja od ovih može negativno utjecati na vaš libido. Zbog vašeg odnosa, dobro je iskren pogledati bilo koji od ovih čimbenika i izraditi plan s partnerom kako biste prevladali sve što bi moglo utjecati na vas.

• porođaj
• Korištenje ilegalnih tvari
• Emocionalni problemi
• Visoka razina stresa
• Bijes
• Umor
• Sukob vezan za seksualnu orijentaciju
• Seksualno zlostavljanje djetinjstva

Mogući odnosi uzroka

Drugi aspekt za razmatranje je vaš odnos. Tu je ključno da radite kao tim kako biste riješili eventualna poteškoća. Uostalom, seks, odnosi i brak nisu jednosmjerni aranžmani; oni uključuju dvije osobe.

Ako je bilo koji od ovih faktora za vas, bračni savjetnik, seksualni terapeut ili vaš vjerski savjetnik može biti dobra osoba koja traži pomoć od:

• Problemi braka i neriješeni problemi odnosa
• Želja kažnjavanja ili kontrole muža
• Pitanja moći u braku
• Nevjera

Liječenje ženskog niskog libida

Niska spolna kočnica može se liječiti lijekovima. Nažalost, medicinske intervencije za žene nisu bile tako uspješne kao što su bile s muškom seksualnošću. Bez obzira na to, vaš liječnik može preporučiti i propisati jedno od sljedećeg:

• Eros-CD, ne-kirurški uređaj
• O-Shot (R)
• Addyi (lijek na recept)
• Testosteronska krema
• Estrogenski flaster ili pilule
• Vaginalna maziva

Alternativno, vi svibanj biti zainteresirani za slijediti više prirodnih sredstava za podizanje vašeg libida. Prirodni afrodizijaci koji se nalaze u hrani kao što su čokolada i jagode mogu biti dovoljni da vas dobiju u raspoloženju. Neke se žene također okreću hipnozi ili drugim pristupima alternativne medicine.

Osjećate li se dobro o sebi i vaš odnos je od vitalnog značaja za ženski seksualni nagon. Emocionalna povezanost i ukupna dobrobit ne mogu se podcijeniti u ovoj situaciji.

Ako ste identificirali neke probleme koji utječu na vas, možda ćete biti iznenađeni što dobra komunikacija, sretnija raspoloženja i zdrava slika tijela mogu učiniti za vaš seksualni život. Da biste to postigli, pokušajte:

• Smanjenje stresa
• Bihevioralna terapija
• Promjena loših navika
• Savjetovalište za brak
• Pojedinačna terapija
• Bolja komunikacija sa supružnikom
• Gubitak težine
• vježba

Vaše prve korake

Ako ste žena i imate nizak seksualni nagon koji uzrokuje trenje u vašem braku, možda nećete biti lagani lijek ili liječenje. Međutim, kada se pronađe temeljni uzrok, možete pronaći najbolju mogućnost liječenja.

Ne želite dopustiti da ovaj problem nastavi i ne reagira na nju. Tražite pomoć od pouzdanog stručnjaka, kao što je vaš OB / GYN, opći liječnik ili psihoterapeut da biste pokrenuli postupak dobivanja pomoći. Individualizirani plan liječenja može se razviti za rješavanje vaših specifičnih potreba i okolnosti.

Dok radite kroz stvari, pokušajte pronaći romantičnu iskru na najmanjim mjestima. Možda je to toliko malo tingle da dobijete kada poljubi vaš vrat, tople osjećaje zagrljaja, ili neko vrijeme da sjedne na kauču. Otvaranje na malo ljubavi može dovesti do spontanih trenutaka koji mogu učiniti čuda za vaš seksualni život.

U današnjem društvu često možemo previše umotati u sve što trebamo učiniti da zaboravimo uživanje u jednostavnim užicima života. Seks je jedan od onih užitaka koji dolazi s intimnim odnosom i jednako je emotivan kao i fizički. Imajte to na umu i razmotrite načine na koje možete odrediti svoj brak u vašem životu.

> Izvori:

> Faubion SS, Rullo JE. Seksualna disfunkcija kod žena: praktični pristup. Američki obiteljski liječnik. 2015 92 (4): 281-288.

> Sine R. Sex Drive: Kako se uspoređuju muškarci i žene? WebMD. 2013