Ljudi često koriste riječ "traumatski" u općem smislu kada opisuju vrlo stresne životne događaje. Na primjer, American Psychological Association (APA) definira "traumu" kao emocionalni odgovor osobe na izuzetno negativno (uznemirujuće) događaje.
Međutim, stručnjaci za mentalno zdravlje definiraju traumatske događaje na vrlo specifične načine. Smjernice koje upotrebljavaju promijenile su se i nastavile su se razvijati jer se njihovo razumijevanje onoga što predstavlja traumatski događaj povećalo.
Ovo je razumijevanje posebno važno kada pokušavaju saznati da li osoba ima posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) .
DSM Definicija traumatskog događaja
U usporedbi s prethodnim izdanjima dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje (DSM), 5. izdanje jasnije objašnjava elemente traumatskog događaja, osobito u okviru dijagnosticiranja PTSP-a. DSM-5 definira PTSP aktivatore kao sljedeće vrste traumatskih događaja:
- Izlaganje stvarnoj ili ugroženoj smrti
- Ozbiljna ozljeda
- Seksualno kršenje
Nadalje, izloženost mora biti rezultat jedne ili više od sljedećih situacija u kojima pojedinac:
- Izravno doživljava traumatski događaj
- Svjedok osobno traumatični događaj
- Saznajte da je traumatični događaj došlo do bliske članove obitelji ili bliskog prijatelja (s istinskom ili prijetnjom smrću bilo nasilnom ili slučajnom)
- Iskustva iz prve ruke, ponovljena ili ekstremna izloženost neželjenim (neugodnim) pojedinostima traumatske manifestacije (ne nauče se putem medija, slika, televizije ili filmova, osim događaja vezanih uz rad)
Postoji li način da doznate je li netko kroz traumatski događaj?
Jednostavno rečeno, to ovisi. Čak i ako ste vrlo blizu osobe, možda nećete primijetiti osnovne znakove traume , koje mogu uključivati pojavu "trešnjene" i "izvan nje". Osoba također može imati disocijativne simptome - na primjer, možda neće odgovoriti na svoja pitanja ili komentare, kao da on ili ona nisu tamo.
Međutim, druge znakove da je osoba traumatizirana može biti lakše za vas uočiti:
- Anksioznost , koja se može pojaviti u obliku, na primjer, nelagodnosti, razdražljivosti, slabe koncentracije, raspoloženja, "noćnim užasima" ili napadi panike
- Emocionalni izljev ili raspoloženja poput ljutnje , poricanja ili tuge
- Fizički znakovi - oni uključuju trkaće srce, umor, bljedilo, letargija ili nemogućnost suočavanja s onim što se dogodilo
Što je najvažnije za vas da znate? Da što prije osoba može razgovarati o traumatičnom događaju , to je veća vjerojatnost da će se on ili ona vratiti bez ikakvih posljedica. Imajte na umu da su dugoročni učinci traumatskog događaja obično teži.
Što ako ne želim uznemiravati osobu, ili se moja pomoć odbije?
Teško je pokušati pomoći kada prijatelj ili voljena osoba ne želi razgovarati o tome što se dogodilo. Može biti teško zadržati napor kako bi osoba odgovorila, pogotovo ako se osjećate da ste odgurnuti. Ali ti si dobro mjesto za pomoć kad:
- Razumjeti definiciju traumatskog događaja
- Može identificirati neke od znakova
- Jesu li spremni nastaviti pružati pomoć, čak i ako to nije prvo prihvaćeno
Zapamtite, vaša mirna i brižna podrška nakon traumatskog događaja može donijeti veliku razliku u tome koliko dobro i koliko brzo traumatizirana osoba oporavlja.
izvori:
"Posttraumatski stresni poremećaj", American Psychiatric Association, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. Simptomi traume, uzroci i učinci. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.