Upozoravajući znak i simptom mogu dovesti do mogućeg liječenja
Znanstvenici razmatraju vezu između depresije i onoga što se zove "pretjerano" pamćenje. Nekoliko je studija pronašlo značajnu razliku u načinu na koji memorija djeluje između ljudi koji su depresivni i onih koji to nisu. Veza pokazuje da terapija koja se bavi funkcioniranjem memorije može biti korisna u liječenju depresije.
Što je opća memorija?
Pretpostavimo da vas se traži da odgovorite na znakovne riječi s jednom memorijom.
Jedna od riječi je "frustracija". Ako niste iscrpljeni, vaš bi odgovor mogao biti: "Doista sam bio frustriran pokušavajući kontaktirati službu za korisnike telefonom drugi dan." Ali, ako ste depresivni, možete reći: "Nikad ne mogu naći ono što tražim u mojoj kuhinji."
Prvi je odgovor specifičan primjer frustrirajućeg iskustva. Drugi nije uopće jedna memorija - skuplja skupinu sličnih događaja koji su bili frustrirajući. Zapravo, bez sumnje često ćete pronaći ono što tražite, ali ste preuzeli samo negativne uspomene i skupili ih zajedno.
Fenomen se također naziva "nespecifična memorija", a neki istraživači nazivaju ga "pretjeranom autobiografskom memorijom" ili OGM-om.
Primjeri opće memorije
- Riječ riječi: odbijanje
Posebna memorija: "Gospođa Jones odbila je prijedlog za rezanje drveta koji sam joj dao."
Overgeneral memory: "Moji prijedlozi uvijek su odbijeni."
- Riječ riječi: Miran
Posebna memorija: "Osjećao sam se stvarno mirno na vodi posljednji put sam otišao ribolov."
Overgeneral memory: "Idete na ribolov čini se osjećam mirno." - Riječ riječi: Glupo
Posebna memorija: "Osjećao sam se jako glupo kad sam jučer stigao na sastanak bez moje aktovke."
Overgeneral memory: "Uvijek sam tako glupo na sastancima."
Je li OGM uvijek loš?
Nikako. Svatko s vremena na vrijeme podsjeća na stvari. Na primjer, ako me pitate: "Koja je tvoja najdraža memorija o svojoj majci?" Mogao bih odgovoriti: "Volio sam odlaziti s njom na njezine pjevane lekcije" ili "Vrijeme kad je došla 400 milja da ostane sa mnom kad sam bila jako bolesna". Jedna je opća, druga specifična. Odgovor o pjevanju pjevanja predstavlja skupinu prekrasnih uspomena - to nije pravi odgovor na pitanje.
Ključ je učestalost nespecifičnog dohvaćanja memorije u odnosu na specifične. Što više osoba sjećanja pamti u generalizama, to je vjerojatnije da će on ili ona razviti neku vrstu depresije. A osoba s depresijom vrlo je vjerojatno da će imati ovu općenitiju vrstu opoziva.
Zašto memorija postaje nespecifična?
Nitko ne zna za sigurno, ali postoje neke teorije. Jedan od njih je da se ova vrsta funkcioniranja pamćenja počinje razvijati rano u ljudi koji su iz bilo kojeg razloga ranjivi na depresiju, bipolarnu depresiju i barem neke poremećaje anksioznosti. Skupina istraživača nazvala ga je "znakom obilježja" za te bolesti.
Druga teorija je da se u početku razvija overgeneralizirana memorija kako bi se neki ljudi nosili. Temelji se na ideji da "manje specifično može pomoći spriječiti negativne ili bolne emocije podsjećajući na događaje na manje specifičan način". Prema toj teoriji, overgenerality "može imati kratkoročne blagotvorne učinke (manje emocionalni utjecaj stresnih događaja), ali je dugoročno štetan".
Prijenos memorije i trauma
Korelacija je također pronađena između posttraumatskog stresnog poremećaja i overgeneralizirane autobiografske memorije. Jedna studija pogledala je djecu koja su (1) zlostavljana, (2) zanemarena, i (3) nisu uopće maltretirana. Otkrili su da su zlostavljana djeca postala veća za nespecifično dohvaćanje memorije od ostalih dviju skupina, što pojačava teoriju da bi OGM mogao biti mehanizam za suočavanje koji zamagljuje sjećanja na pojedinačne traumatske incidente.
Podržavajući tu teoriju, dodatno je istraživanje na temama izloženim ratnim traumama kao djeci. Ovo istraživanje sugerira da je "overgeneral strategija pronalaženja memorije u početku zaštitna i faktor rizika za depresiju tek nakon postizanja adulthood."
Ali što je s ljudima koji nisu trpjeli određene traume i još uvijek imaju depresiju ili bipolarnu depresiju?
Povezivanje s depresijom
Istraživanje je čvrsto: ljudi koji imaju poremećaje raspoloženja imaju tendenciju da imaju puno više generalizirane funkcije pamćenja od onih koji to ne čine. Također je dobro utvrdeno da je pretjerana memorija prediktor budućeg depresije.
Osim toga, ova vrsta procesa pamćenja često (iako ne uvijek) se može naći u osoba s poviješću depresije čak i kada nisu trenutno depresivni. "Ovo je značajno", rekla je jedna skupina istraživača, "jer to znači da se fenomen može promatrati bez potrebe da se aktivira niskim raspoloženjem i moćom, stoga djeluje kao marker između budućih ranjivosti na depresiju. "
Jedna nedavna analiza pokazuje da "postoji mali, ali pouzdani odnos između OGM-a i tijeka depresije". Autori te analize i dalje kažu da, unatoč tim nalazima, preporučuju metode testiranja povećanja specifičnosti memorije kao jedne moguće terapije depresije, zajedno s drugim liječenjem (možda kognitivna bihevioralna terapija ), te preporučuju dodatna istraživanja odnos kao cjelina.
Poruka o uzlijetanju
Iako je potrebno više istraživanja, čini se da način na koji vaša memorija radi može imati utjecaja na vašu depresiju. Ako imate poteškoća s podsjećanjem na određene uspomene ili ako se sjećate grupa događaja općenito, a ne specifičnih događaja, to su pokazatelji pretjerane memorije. U svakom slučaju, moglo bi biti vrijedno vaše vrijeme da dovede problem sa svojim liječnikom. Vrlo ograničeni podaci upućuju na to da rad na poboljšanju opoziva specifičnih događaja može olakšati simptome depresije. Bez sumnje će biti mnogo više istraživanja o učinkovitosti takve terapije.
izvori:
Lloyd GG, Lishman WA. Učinak depresije na brzinu opoziva ugodnih i neugodnih iskustava. Psihološka medicina . 1975 May; 5 (2): 173-80.
Hermans, D., et al. Specifičnost autobiografske memorije i utjecaj regulacije: suočavanje s negativnim životnim događajem. Depresija i anksioznost . 2008. godine; 25 (9): 787-92.
Gee, A. Hazy podsjećaju kao signala koji predviđaju depresiju. The New York Times . 9. svibnja 2011.
Lopez, NH Zlostavljana djeca i pretjerano sjećanja: Mogu li dovesti do depresije? Child-Psych.org . 15. travnja 2009.
Brennan, T., et al. Izloženost traume u djetinjstvu narušava sposobnost podsjećanja na specifične autobiografske uspomene u kasnoj adolescenciji. Časopis za traumatski stres. 2010. tra 23 (2): 240-7.
Williams, JMG, i sur. Specifičnost autobiografske memorije i emocionalni poremećaj. Psihološko bilten. 2007. siječanj; 133 (1): 122-148.
Sumner, JA, Griffith, JW i Minekaa, S. Overgeneralna autobiografska memorija kao prediktor tečaja depresije: meta-analiza. Ponašanje istraživanja i terapija . 2010 srpanj; 48 (7): 614-625.