Razlozi zbog kojih biste mogli biti depresivni
Može se deprimirati, ali ne znati. To ne znači da niste svjesni da se osjećate loše, ali možda nećete biti svjesni da ono što osjećate može biti označeno kao "depresija".
Neki razlozi za koje ne znate da ste depresivni
- Dugo ste bili depresivni da se jednostavno osjeća normalno za vas. To može biti posebno vrijedno za one koji su depresivni od ranog djetinjstva.
- Možda se ne osjećate posebno tužno, tako da mislite da to ne može biti depresija. Imajte na umu da depresija može uzeti više oblika nego samo osjećaj duboke tuge. Vi svibanj osjećati umor, niske energije ili nedostaje u bilo kojem pravi osjećaj radosti, bez nužno osjećaj tuge ili se plaču.
- Depresija se može razviti postupno kroz duži vremenski period. Kada su promjene u raspoloženju suptilne i dolaze polagano, jednostavno ne prepoznajemo da stvari nisu isto što i prije.
- Depresija može utjecati na vas. Ako se osjećate kao da ste nekako loši ili neispravan, lako je odbaciti ono što osjećate kao da ste neko urođeni dio sebe koji se ne može popraviti. Vi svibanj osjećati da umjesto da pate od liječiti bolesti ste nepopravljivo slomljena i nedostojan osjećati bolje.
- Kulturne razlike također mogu otežati prepoznavanje i priznavanje depresije. Ako oni oko vas liječe depresiju kao nešto što se mora podnijeti bez prigovora onda se možete osjećati kao da je traženje pomoći znak slabosti.
Pa kako ćete znati ako ste depresivni? Ako ste već nekoliko tjedana imali nekoliko simptoma, onda je moguće da biste mogli patiti od depresije:
- Osjećaji tuge ili praznine
- Ljutnja i razdražljivost
- Gubitak interesa u aktivnostima obično uživa
- Problemi sa spavanjem poput nesanice ili previše spavanja
- Umor ili nedostatak energije
- Promjene u apetitu ili težini (može biti ili nedostatak apetita uz gubitak težine ili povećani apetit s povećanjem tjelesne težine)
- Anksioznost i uznemirenost
- Usporena misao, govor ili tjelesni pokreti
- Osjećaji bezvrijednosti, beznađa ili pretjerane krivnje
- Problemi s razmišljanjem, pamćenjem, koncentracijom i odlučivanjem
- Misli o smrti i samoubojstvu
- Tajanstveni bol i bol bez vidljivih uzroka
Ako sumnjate da imate depresiju - ili se stvari jednostavno ne osjećaju sasvim u redu - mudar je razgovor s vašim osobnim liječnikom o tome što osjećate. On vam može pregledati moguće uzroke vaših simptoma i dobiti vam odgovarajuću medicinsku njegu koja vam je potrebna.
Kao dio vašeg liječničkog posjeta, možda ćete provesti određene krvne pretrage kako biste isključili druge uzroke simptoma depresije. Određeni uvjeti - kao što je hipotireoza - mogu stvoriti simptome koji oponašaju depresiju. Nakon što se ovi uvjeti isključe, vaš liječnik može ili liječiti antidepresivne lijekove ili vas može uputiti psihijatru, psihoterapeutu ili drugom kvalificiranom stručnom osoblju za mentalno zdravlje koji se specijalizirao za liječenje stanja mentalnog zdravlja.
izvori:
Osoblje Mayo Clinic. "Depresija (glavni depresivni poremećaj)". Mayo Clinic . Posljednja recenzija: 22. srpnja 2015. Mayo zaklada za medicinsko obrazovanje i istraživanje.