Pružanje sigurnog mjesta za traženje podrške za depresiju
Depresija chat soba može pomoći ako se osjećate depresivno i trebate razgovarati s nekim tko razumije samo ono što je to kroz koji prolazite. Možete pronaći sigurno mjesto za izražavanje sebe i dobiti podršku od drugih koji su također doživljava depresiju.
Ako imate misli o samoubojstvu ili samoozljeđivanju
Međutim, ako se osjećate samoubojstvom i u opasnosti da se povrijedite, a ne odlazak u ne-kriznu sobu za razgovor, trebate potražiti pomoć svog liječnika, terapeuta ili hotline za samoubojstvo.
U Sjedinjenim Državama nazovite 1-800-273-8255 ili 911. Možete također chatati putem savjetnika za prevenciju samoubojstva ili teksta na 838255 tijekom ovih kriza. Ovi linkovi su također prikladni za veterane (press 1) i bit ćete povezani s savjetnicima koji su bili obučeni u pitanjima koja vam se mogu pojaviti.
Depresija Chat Rooms
Ove organizacije pružaju moderirane sobe za razgovor. Ove sobe nisu zamjena za profesionalni tretman za depresiju, ali možda ćete naći zajednicu koja podržava.
- Depresija Chat Sobe iz depresije-chat-rooms.org ima za cilj povezati ljude koji imaju problema s depresijom i anksioznosti. Pozivaju se i osobe s sličnim ili srodnim zdravstvenim problemima kao što su bipolarni poremećaji i poremećaji hranjenja. Web stranica je neovisna, neprofitna i besplatna.
- Depresija Svetište je neprofitna organizacija stvorena kako bi se osigurala sigurna, moderirana platforma za osobe s depresijom da traže potporu od drugih istomišljenika. Članstvo je obvezno sudjelovati u chat sobama Depresija Svetišta, ali je potpuno besplatno. Oni nude domaćin razgovore u određeno vrijeme. Budite svjesni da držanje grupa za podršku sigurno i ugodno mjesto za sve članove mora se pridržavati određenih pravila tijekom chat soba. Depresija Svetište ima osoblje volontera koji su ljudi poput vas koji također pate od depresije. Budite ljubazni i postupajte s istim poštovanjem i brigom koju biste željeli sami.
- Depresija je shvaćena : Ova web stranica nudi depresivnu sobu za chat koja je uvijek otvorena. Oni nastoje imati opuštenu, podršku i neformalnu atmosferu.
Prednosti i rizici soba za chat
Moderirane chat sobe nude sigurnije mjesto za izražavanje u usporedbi s otvorenim društvenim medijskim platformama. Međutim, stručnjaci obično nemaju osoblje.
Moderatori ili domaćini pokušat će održati red, ali oni možda neće uvijek biti učinkoviti u sprečavanju zlostavljanja. Ne mogu zamijeniti stručnjaka koji će vam pomoći pri vašem stanju. Vi svibanj pronaći dizajn i upotrebljivost za neke od chat sobe da budu bolji od drugih.
Vi svibanj želite istražiti postoje li zdravstvene organizacije u vašem području koje nude oblik online intervencije ili liječenje za depresiju. Ako imate liječnika ili terapeuta koji vas liječi od depresije, pitajte o mogućnostima koje imate za online interakciju.
Riječ od
Povezivanje s drugima koji prolaze kroz ono što doživljavate može biti pozitivan korak. Depresija je poremećaj raspoloženja koji uzrokuje stalni osjećaj tuge i gubitka interesa. Depresija može zahtijevati dugotrajno liječenje, ali većina depresivnih osoba se osjeća bolje s lijekovima, terapijom za razgovor ili oboje. Dobijte pomoć koja vam može dodatno potaknuti vaše putovanje iz depresije.
izvori:
> Balatsoukas P, Kennedy CM, Buchan I, Powell J, Ainsworth J. Uloga društvenih mrežnih tehnologija u online promociji zdravlja: pripovijedni pregled teorijskih i empirijskih čimbenika koji utječu na djelotvornost intervencije. Časopis za medicinsku internetsku istragu . 2015 17 (6). doi: 10,2196 / jmir.3662.
> Depresija. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977.