Razlika između savjetovanja i psihoterapije
"Savjetnik" ili "psihoterapeut?" To su pojmovi koji se često koriste istodobno. Iako su vrlo slični, postoje i neke suptilne razlike.
Što je savjetovanje?
Tehnički gledano, " savjetnik " znači "savjetnik". Uključuje dvije osobe koje rade zajedno kako bi riješili problem. To je pojam koji se koristi zajedno s mnogim vrstama davanja savjeta.
Na primjer, financijsko planiranje i duhovno vodstvo su obje vrste savjetovanja. Pravedan o bilo tko uopće može tvrditi da je savjetnik ako su u ulozi davanja savjeta. Pojam savjetovanje također se može pravilno koristiti za upućivanje na ono što se događa u vezi s psihoterapeutom.
U kontekstu mentalnog zdravlja, "savjetovanje" općenito se koristi za označavanje relativno kratkog tretmana koji je najviše usmjeren na ponašanje. Često cilja određeni simptom ili problematičnu situaciju i nudi prijedloge i savjete za rješavanje tog problema.
Što je psihoterapija?
" Psihoterapija ", s druge strane, općenito je dugoročni tretman koji se fokusira više na dobivanje uvida u kronične tjelesne i emocionalne probleme. Njezin fokus je pacijentov proces razmišljanja i način postojanja na svijetu, a ne specifični problemi.
Savjetovanje vs. Psihoterapija
U stvarnoj praksi, može doći do vrlo malo preklapanja između dva.
Terapeut može pružiti savjetovanje s određenim situacijama i savjetnik može funkcionirati na psihoterapijski način. Općenito govoreći, ipak, psihoterapija zahtijeva više vještine od jednostavnog savjetovanja. Provode ga stručnjaci obučeni za psihoterapiju kao što je psihijatar, obučeni savjetnik, socijalni radnik ili psiholog.
Dok je psihoterapeut kvalificiran za pružanje savjetovanja, savjetnik može ili ne mora posjedovati potrebnu obuku i vještine za pružanje psihoterapije.
Savjetovanje i psihoterapija se koriste u liječenju depresije .
Što je depresija?
Depresija je poremećaj raspoloženja koji uzrokuje trajni osjećaj tuge i gubitka interesa. Također se nazivaju velikim depresivnim poremećajem ili kliničkom depresijom, utječe na to kako se osjećate, razmišljate i ponašate i mogu dovesti do različitih emocionalnih i fizičkih problema. Možda imate problema s normalnim svakodnevnim aktivnostima, a ponekad ćete se možda osjećati kao da život ne vrijedi živjeti.
Više od samo bijega bluesa, depresija nije slabost i ne možete jednostavno "izvući" iz nje. Depresija može zahtijevati dugotrajno liječenje. Ali nemojte se obeshrabriti. Većina depresivnih osoba se osjeća bolje s lijekovima, psihološkim savjetovanjem ili oboje.
Vi svibanj vidjeti svog liječnika primarne njege, ili vaš liječnik može vas uputiti stručnjaku za mentalno zdravlje. Evo nekoliko informacija koje će vam pomoći da budete spremni na sastanak.
Priprema za posjet s savjetnikom ili psihoterapeutom
Prije imenovanja, napravite popis:
- Svi simptomi koje ste imali, uključujući sve što vam se čini nepovezanim s razlogom vašeg imenovanja
- Ključni osobni podaci, uključujući sve glavne napore ili nedavne promjene u životu
- Sve lijekove, vitamine ili druge dodatke koje uzimate, uključujući doze
- Pitanja koja se traže od svog liječnika
Neka osnovna pitanja koja se traže uključuju:
- Je li depresija najvjerojatniji uzrok mojih simptoma?
- Koji su drugi mogući uzroci mojih simptoma?
- Koje vrste testova trebam?
- Kakav će tretman vjerojatno najbolje funkcionirati za mene?
- Koje su alternative primarnom pristupu koji predlažete?
- Imam te druge zdravstvene uvjete. Kako mogu najbolje upravljati njima zajedno?
- Postoje li kakva ograničenja koja trebam slijediti?
- Trebam li vidjeti psihijatra ili drugog pružatelja mentalnog zdravlja?
- Koje su glavne nuspojave lijekova koje preporučujete?
- Postoji li generička alternativa lijeku koji propisujete?
- Postoje li brošure ili drugi tiskani materijal koji mogu imati? Koje web stranice preporučujete?
Nemojte se ustručavati postavljati sva druga pitanja.
Reference:
Mayo Clinic. Depresija (glavni depresivni poremećaj). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977