Smrt i umiranje neizbježni su dio života. Bilo da se suočavaš s vlastitom smrću ili smrću nekoga koga voliš, to je sigurno (uz poreze, tako kažu) da će smrt ući u vaš život. Ali čak i s tom sigurnošću, mnogi još uvijek smatraju da nisu spremni za rješavanje smrti i tugu koja slijedi gubitak voljene osobe.
Ali to ne znači da se ne možete pripremiti.
Nedostatak dugovječnosti
To je malo paradoksa da, što ste uspješniji u zdravom starenju i postizanju dugovječnosti, više će smrt biti dio vašeg životnog iskustva. Kako svatko od nas raste, susrećemo se s više prijatelja i obitelji koji će proći kao posljedica nesreće, bolesti ili jednostavno starosti. Što starije dobivamo, to će više ljudi znati s kroničnim i terminalnim bolestima. Jedno od uobičajenih iskustava onih koji su uhvaćeni nepripremljeni za ovu stvarnost je depresija, što nije iznenađujuće uobičajeno u starosti. Utvrđivanje načina na koji ćete se suočiti s smrću je i proaktivno vještine protiv starenja i mentalni zdravstveni napor da bismo svi trebali raditi.
Stručnjaci u suočavanju sa smrću i smrću
Čini se da postoje neki ljudi koji su u osnovi lakše biti u miru s smrću, bilo preuranjeno ili na kraju dugog života.
Od mnogih koje sam došla u moje iskustvo, jedan inspirativni osjećaj o smrti i dalje se vraćam na priču o dječaku koji je preminuo. Ta priča proizlazi da je dječakova majka rekla jednostavnu molitvu koja je otišla ovako:
"Dragi Sam, Hvala ti na čast što si bio tvoja majka, imali smo puno zabave, volim te. Molim te molim za nas."
Vraćam se na ovu priču jer cijenim ovaj način razmišljanja o smrti. Nadam se da ću, kad se suočim sa smrću voljene osobe, moći doseći tu razinu mira i razumijevanja. To mi se čini zdravo.
To je rekao, iako stručnjak za dugovječnost, nisam stručnjak za smrt i umiranje. Stoga vas upućujem na stručni resurs koji vas može započeti na putu dobivanja bolje razumijevanja i pristupa životu i smrti.
Resursi za pripremu i rješavanje procesa smrti
Dying proces je sveobuhvatan skup sredstava namijenjenih prepoznavanju i suočavanju s procesom umiranja, bez obzira je li postupno ili iznenadno i brzo. Ono što ću učiniti jest potaknuti vas da se uključite u koncepte i stvarnosti smrti i umiranja. Imati plan o tome kako ćete pristupiti smrti i umiranju i što ćete sami reći kada se ljubav prolazi. To će učiniti vaš život i dugovječnost samo toliko slađe.