Najbolji savjeti za suočavanje s depresijom u vezi

Ako ste u vezi s nekim tko ima depresiju, to su savjeti koje možete koristiti kako biste pomogli svom partneru.

1 - Obrazujte se

Možete saznati sve što trebate znati o depresiji i njezinim uzrocima, simptomima i tretmanima istraživanjem veza pronađenih na lefthand strani bilo koje stranice stranice O Depresiji. Samo odaberite temu za početak istraživanja web mjesta.

Više

2 - Razvrstavanje činjenica iz mitova

Iako može biti vrlo primamljivo misliti na depresiju kao lijenost ili slabost pojedinca, to je vrlo stvarna biološka bolest, i kao i svaka druga bolest može se liječiti.

Više

3 - Ne zaboravite se brinuti o sebi

Može biti vrlo stresno suočavanje s depresijom druge osobe; i, ako niste pažljivi, možete se deprimirati. U redu je da odvojite malo vremena za sebe. Oboje će vam biti bolje.

4 - Dobijte podršku

Kada je netko za koga vam je stalo depresivno, u redu je da se osjećate frustrirano, ljutito i uzrujano. Vi ste u vrlo teškoj situaciji. Međutim, vrlo je važno da ne dopustite da ti osjećaji budu zgušnjavali i rasti. Potražite grupu za podršku, prijatelja ili savjetnika s kojim možete razgovarati.

5 - Biti za njih

Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti za nekoga tko je depresivan je jednostavno biti tamo za njih . Držite ih blizu ili samo slušajte dok dijele svoje osjećaje. Ponudite im pomoć pri sastavljanju sastanaka ili obavljanju nekih dnevnih poslova s ​​kojima se bore za nastavak veze. Dajte im da znate da ste tamo za njih na bilo koji način koji im je potrebno, dok se oni oporavljaju.

6 - Nemojte osobno uzeti

Depresija može ljude ponašati na načine na koje inače ne bi činili kada se osjećaju dobro. Mogu postati ljuti ili povučeni. Možda ne bi bili zainteresirani za izlazak ili rad s vama kao da su nekoć koristili. Vaš suprug ili značajan drugi svibanj izgubiti interes za seks. Te stvari nisu osobne i ne znače da se više ne brinu o vama. Oni su simptomi bolesti.

7 - Pomoć oko kuće

Baš kao kad osoba ima neku drugu bolest, oni se jednostavno ne osjećaju dovoljno dobro da se brinu o plaćanju računa ili čišćenju kuće. I kao i kod bilo koje druge bolesti, možda ćete morati privremeno preuzeti neke od njihovih svakodnevnih poslova dok se ne osjećaju dovoljno dobro da ih ponovno učine.

8 - Liječenje je važno

Liječenje je bitno za oporavak osobe od depresije. Možete pomoći vašem voljenom pomažući im da održe korak s uzimanjem lijekova i sjećanjem na sastanke. Također im možete pomoći da im uvjeravate da molba za pomoć nije znak ili slabost ili nešto što se treba stidjeti.

Više

9 - Ponudite nadu

Ponudite im nadu tako što ćete ih podsjećati na njihove razloge za život, bez obzira na to što jesu. Možda je to njihova djeca, dragi ljubimac koji im treba ili svoju vjeru u Boga? Ti razlozi, koji će biti jedinstveni za pojedinca, mogu im pomoći zadržati malo duže dok se bol ne ispadne.

10 - Ljubav ih bezuvjetno

Recite im da ste svjesni da je bolest koja ih čini misliti, osjećati se i ponašati se ovako i volite ih bez obzira na to.