Kako tinejdžeri i dalje izlažu fotografijama i porukama koje uživaju u pušenju - u filmovima i na televiziji, putem reklama, a sada e-cigareta , razgovori o opasnostima uporabe duhana nikada nisu bili važniji.
Nedavno izvješće FDA pokazalo je da je u 2015. godini 16% srednjoškolaca i 5,3% srednjoškolaca bilo tekuće korisnike e-cigareta, što je e-cigarete najčešće korišteno duhanski proizvod među mladima već drugu godinu zaredom.
To je zapanjujuća statistika koja se ne može zanemariti, pogotovo ako smatrate da oni koji počinju pušiti ranije u životu imaju veću vjerojatnost da će razviti tešku ovisnost o nikotinu. Dok se vaša djeca vraćaju na srednju školu i koledž, jedini način da im pomogne izbjeći opasnosti pušenja jest da započne dijalog kako bi ih se oborili informacijama i osposobio ih da postanu vlastiti zagovornici i dio prve generacije duhana bez zemlje ,
Nije jednostavan razgovor, ali to je nužno.
Razgovor s tinejdžerima o upotrebi duhana
1. Naglasite da je bez duhana dio zdravog načina života. Kada razgovarate s djecom o važnosti zdravog načina života, svakako uključite ne pušenje u razgovor. Tinejdžeri i mlade odrasle osobe trebaju znati da je izbjegavanje duhana jednako važno kao i nastaviti jesti zdravu hranu i biti fizički aktivni. Uključivanjem orijentacije bez duhana u sveukupne zdravstvene ciljeve vaše obitelji možete povećati ovu ideju tijekom vremena.
2. Budite uzor kao nepušači i odaberite mudro. Djeca koja odrastaju u domu bez dima su zdravija i manje je vjerojatno da će pušiti. Prema CDC-u, gotovo 41 posto djece u dobi od 3 do 11 godina je izloženo dimu koji se može upotrijebiti čak i na kratkim razinama, što može biti štetno za zdravlje osobe.
Inzistirati na kućanstvu bez dima i pokušati posjetiti samo objekte bez dima. Obavezno objasnite svojoj djeci zašto odabirete određene restorane i tvrtke nad drugima. Na taj način, oni mogu naučiti tražiti i odabrati bez duhana okruženja na svoju vlastitu.
3. Podijelite vlastite misli i iskustva. Iako to može biti teško učiniti, podijeliti svoje lekcije i iskustva s pušenjem i upotrebom duhana može vam pomoći da dosegnete tinejdžere na dubljoj, značajnijoj razini. Dopustite im da znaju kako je teško prestati - bilo da je to vaš osobni doživljaj ili od gledanja nekog drugog u vašem životu bez duhana - može imati veliki utjecaj i pomoći u podučavanju tinejdžera o dugoročnim posljedicama duhana koristiti. Ono što je najvažnije, neka znaju koliko vam to znači da vode živote bez duhana. I potičite ih da podijele što su naučili s prijateljima putem društvenih medija, fotografija ili čak projekta znanosti o školi. Može biti teško, stoga budite uporni.
4. Objasnite da se ne samo da će ozlijediti sebe. Srednji dima ubija. Pazite da tinejdžeri i mladi odrasli znaju da duhanski dim može biti jednako opasno onima oko pušača (uključujući kućne ljubimce!) Kao što je to i sam pušač.
Duhanski dim sadrži više od 7.000 kemikalija, uključujući toksične sastojke, a vjeruje se da oko 70 tvari uzrokuju rak. Raspravljajući o opasnostima poludnevnog pušenja s vašom djecom, ne samo da će im pomoći da shvate veće implikacije pušenja nego i pomažu im da pametnije odaberu tko će se družiti ako njihovi vršnjaci oko njih počnu eksperimentirati s duhanom.
5. Razgovarajte o e-cigaretama. Iako se pušenje cigareta u posljednjih nekoliko godina smanjilo među mladima, uporaba e-cigareta nažalost raste među srednjim, srednjoškolcima i studentima. Mnogi ljudi pogrešno pretpostavljaju da su ti proizvodi sigurniji jer ne sadrže duhan, međutim, e-cigarete sadrže nikotin - isti zarazni kemikaliji kao i tradicionalne cigarete - i testovi su otkrili da neki također sadrže toksične kemikalije poput formaldehida .
Budući da pakiranje tih proizvoda tendira usmjeriti prema tinejdžerima, važno je uključiti e-cigarete u svoj razgovor pri raspravljanju o opasnostima pušenja s djecom. Pobrinite se da shvate da ti proizvodi nisu sigurni i da bi ih trebali izbjegavati i njihove ovisne kvalitete poput duhan.
Razgovor s djecom o opasnostima duhana može ih potaknuti da vode život bez duhana. Kroz stvaranje razumijevanja među mladima o cjeloživotnom oštećenju pušenja duhana i pušenja, možemo osigurati da oni koji ne puše nikad ne započinju i pružaju onima koji rade uz pomoć koju trebaju prestati. I zajedno, možemo pomoći u isporuci prve generacije bez duhana.
Gost autora Eileen Howard Boone je viši potpredsjednik korporativne društvene odgovornosti i filantropije za CVS Health i predsjednik CVS Health Foundation. U toj je ulozi odgovorna za formuliranje strateškog pozicioniranja platforme korporativne društvene odgovornosti tvrtke na tri područja fokusiranja: izgradnju zdravih zajednica, stvaranje ekonomskih prilika i zaštitu planeta. Ona također vodi tim koji usmjerava gotovo 80 milijuna dolara u dobrotvorne fondove za filantropske programe koji podržavaju svrhu tvrtke da pomogne ljudima na njihovom putu ka boljem zdravlju.