Nalazite se samo nekoliko koraka od skupina koje mogu pomoći vašem oporavku
Istraživanja su pokazala da sudjelovanje u grupi za podršku zajedno s drugim medicinskim i stručnim programima za liječenje alkohola i droga poboljšava ishode. Sudjelovanje u grupi podrške pomaže u oporavku promjenom društvenih mreža, razvijanjem vještina obnavljanja oporavka, povećanjem motivacije, smanjenjem depresije i povećanjem psihološke dobrobiti.
Što je potrebno za pridruživanje grupi za podršku?
Za većinu grupa za podršku, sve što je potrebno za pridruživanje je želja za početkom oporavka. Većina se ljudi pridružuje grupi za podršku jednostavnim hodanjem na vratima sastanka u blizini njih. Nije potrebna pozivnica i nema pristojbi ili pristojbi.
Pronalaženje sastanka
Možete tražiti lokalni sastanak putem web stranica različitih grupa za podršku. Ne samo to, neke organizacije imaju aplikacije koje možete koristiti za pronalaženje sastanaka. Još uvijek možete pronaći sastanak na starom školskom putu tako što ćete potražiti telefonski broj na bijelim stranicama lokalne telefonske knjige.
Neke baze podataka su detaljne i omogućuju vam da vidite koji su sastanci za novopridošle ili su dostupni invalidskim kolicima, nepušače ili LGBT-friendly, među ostalim karakteristikama. Ostale su stranice manje detaljne i mogu imati samo telefonske brojeve ili popise da biste se obratili organizatorima sastanka.
Evo popisa službenih web mjesta za zajedničku podršku grupe i njihovih popisa sastanaka.
Ako ne možete pronaći sastanak licem u lice (osobe) u vašoj blizini, dostupni su mnogi online sastanci.
Alkohola, lijekova, lijekova na recept i sastanaka o zlouporabi supstanci
To uključuje grupe u 12 koraka i one s drugim filozofijama, kao što je navedeno:
- Anonimni alkoholičari: Potražite telefonske brojeve AA središnjih ureda i Intergrupa po poštanski broj ili državu. Web mjesto ne daje lokacije lokalnih sastanaka, no lokalne web stranice Intergrupa imaju te informacije. Susrete možete pronaći diljem svijeta, što može biti vrlo korisno prilikom putovanja.
- Anonimni narkomani: Pretražite bazu podataka o sastanku prema lokaciji. Također možete preuzeti aplikaciju NA Meeting Search za iOS ili Android.
- SMART Recovery: Pretražite SMART bazu podataka o sanaciji za oporavak po državi ili državi. SMART nije program u 12 koraka, već program za oporavak od ovisnosti od samoubojstva za zlouporabu opojnih sredstava i zlouporabu alkohola. Sastanci su besplatni i pridošlice su dobrodošli. Šalju se za dobrovoljne donacije.
- Životni priklonak svjetovnog oporavka: Potražite sastanak životnog prstena za oporavak droga ili alkohola po lokaciji ili se pridružite mrežnom sastanku. Filozofija Životnog Prstena razlikuje se od programa u 12 koraka po tome što ne zahtijeva da se oslanjate na višu snagu, ali vjerujete u podržavanju svoje sposobnosti da ojačate svoje trijezno samlje i oslabite samopoštovanje.
- Upravljanje umjerenošću: Pogledajte popis i kartu sastanaka diljem svijeta ili se pridružite telefonskim sastancima. Upravljanje umjerenošću podržava odgovorno pijenje, a ne filozofija totalne apstinencije.
- Kokain Anonymous: Program u 12 koraka za kokain, alkohol i druge tvari koje mijenjaju um.
- Anonimno marihuana: Pretražite popis sastanaka na licu mjesta i on-line po lokaciji. Imaju aplikacije za iOS, Android i Windows koji se mogu koristiti za pretraživanje sastanaka. To je program u 12 koraka.
- Anonimni pilule: Popis sastanaka za PA diljem svijeta. Oni su program u 12 koraka.
Crystal Meth Anonymous: Traži sastanke CMA po poštanski broj i udaljenost. Oni su program u 12 koraka.
Dvostruki oporavak anonimni: program u 12 koraka za one koji imaju psihijatrijski poremećaj i problem zloupotrebe tvari.
Anonimno ovisno o kemikaliji: Pronađite sastanak s CD-om pretraživanjem države. Oni su program u 12 koraka koji podupire "apstinenciju od svih kemikalija koje mijenjaju raspoloženje i izmjenjuju um, uključujući droge tipa ulice, alkohol i nepotrebne lijekove".
Susreti za obitelji i ovisnike alkoholičara i ovisnika
Ovi sastanci su za one koji imaju rođake i prijatelje s ovisnostima i problemskim ponašanjima.
Pored ovih grupa, često postoje veze s obiteljskim skupinama za oporavak za određene ovisnosti ili ponašanja na web stranicama za programe posvećenima njima.
- Alanon i Alateen: Potražite sastanak obiteljskih skupina Al-Anona po lokaciji u SAD-u i Kanadi. Također možete koristiti njihovu web-lokaciju da biste pronašli mrežni sastanak, međunarodni sastanak ili sastanak putem telefona.
- Djeca alkoholičara za odrasle: Pronađite sastanak ACA-e prema pretraživanju lokacije. Oni također imaju online sastanke i telefonske sastanke.
- Angažiranje ovisnika: 12 koraka programa za oporavak od nezdravih odnosa.
- Anonimne obitelji: Dohvatite PDF datoteke sastanaka FA-a po državama. Ovo je program u 12 koraka za one koji imaju član obitelji s problemom ovisnosti ili problema.
- Oporavak anonimnih parova: skupina u 12 koraka za parove koji žele vratiti i održavati svoj odnos u oporavku.
Ovisnosti o seksu, poremećenim odnosima o ljubavi i zlouporabom preživjelih susreti
- Seksoholici Anonimni: Traži sastanak SA po državi. Ovo je program u 12 koraka za one koji žele "zaustaviti lustiranje i postati seksualno trijezni".
- Seksualni kompulzivni anonimni : Popis međunarodnih SCA sastanaka u osobi i on-line. Oni su program u 12 koraka.
- Anonimni ovisnici o seksu : Potražite popis sastanaka po državi. Oni su program u 12 koraka.
- Preživjeli incest Anonimni: Pretražite popis svih aktivnih sastanaka. Oni su program u 12 koraka za one koji su iznad 18 godina koji su bili seksualno zlostavljani kao dijete.
- Anonimni ovisnici o seksu i ljubavi: Pronađite sastanak pretraživanjem države ili pokrajine. Oni su program u 12 koraka za one s "zaraznim prisilom da se uključe ili izbjegnu seks, ljubav ili emocionalnu privrženost".
- Seksualno oporavak Anonimno: skupina od 12 stupnjeva za one koji žele zaustaviti kompulzivno seksualno ponašanje.
- Anonimni ljubavni ovisnici: program u 12 koraka za one koji su "izobličili misli, osjećaje i ponašanje kada je riječ o ljubavi, fantazijama i odnosima".
Susreti hrane i nikotina
- Overeaters Anonymous: Unesite svoju adresu ili poštanski broj i navedite udaljenost da biste pronašli sastanak OA u blizini. Oni također imaju telefonske i online sastanke. Oni su program u 12 koraka za prejedanje, podcjenjivanje, anoreksiju, bulimiju i druge probleme ponašanja u prehrani.
- Ovisnici o hrani u oporavku anonimnom: Program u 12 koraka za one koji su imali problema s prehranom, uključujući prejedanje ili bulimija.
- GraySheeters Anonymous: 12-korak program za kompulzivno prejedanje.
- Nikotin Anonymous: Potražite sastanak po državi i državi. Oni su program u 12 koraka.
Susreti emocionalnog i mentalnog zdravlja
- Anonimne emocije: Program u 12 koraka za ljude koji žele zdravije emocije.
- Depressed Anonymous: Program u 12 koraka za one koji se oporavljaju od depresije.
Sastanci ponašanja u vezi s financijskim i akvizicijskim problemima
- Angažirani kockari : Skupina koja podupire oporavak od kockanja s problemom i vodi se načelima u 12 koraka.
- Anonimni dužnici : program u 12 koraka za prisilne dužnike.
- Wolkaholics Anonymous: WA sastanci uključuju telefonske sastanke, online sastanke, ili osobne sastanke u Sjedinjenim Državama ili na međunarodnoj razini. Oni su program u 12 koraka za one koji su prisiljeni na posao.
- Spenders Anonymous: Program u 12 koraka za one koji se žele oporaviti od prinudne potrošnje i preuzimanja dugova.
- Anonimni nezaposleni: Program u 12 koraka za one koji žele zaustaviti nered.