Razumijevanje uloga životnog trenera

Kada je riječ o pronalaženju više ispunjenja, rad s životnim trenerom mogao bi vam pomoći da postignete napredak. Tip wellness profesionalaca, životni treneri pomažu svojim klijentima u poboljšanju njihovih odnosa, karijere i svakodnevnog života.

Treneri životom pomažu vam u razjašnjavanju vaših ciljeva, prepoznavanju prepreka koje vas drže leđa, a zatim izraditi strategije za prevladavanje svake prepreke.

U izradi ovih strategija, treneri za život ciljaju vaše jedinstvene vještine i darove. Pomažući vam da iskoristite takve snage, životni treneri pružaju vam potrebnu podršku kako bi se postigla dugotrajna promjena.

Mnogi pojedinci traže životne trenere za smjernice u kretanju značajne životne promjene, kao što je preuzimanje nove karijere. U mnogim slučajevima ljudi se, međutim, okreću životnim trenerima jednostavno za pomoć u izgradnji sretnijeg, smislenijeg života.

Posljednjih godina, životni treneri su stekli značajnu prisutnost u mainstreamu. Doista, sve veći broj kreativa, rukovoditelji i poduzetnici sada se udružuju sa životnim trenerima kako bi postigli uspjeh u svom profesionalnom i osobnom životu.

Što Life Coach može učiniti za vas

Jedna od ključnih prednosti rada s životnim trenerom je sposobnost stjecanja svježe, informirane perspektive o problemima s kojima ste dugo suočeni. Uz ponudu novog uvida u takve izazove, životni trener vam može pomoći da se uključite u negativne obrasce koji bi mogli stajati na putu vašeg uspjeha.

Mnogi ljudi gledaju kako rade s životnim trenerom kao sredstvom za premošćivanje jaza između vaših trenutačnih okolnosti i života koji biste najviše voljeli voditi. Evo nekoliko pozitivnih ishoda koje bi mogle rezultirati povezivanjem s trenerom za život:

Osim toga, ljudi se često povezuju s životinjskim trenerima kako bi radili kroz prepreke koje mogu ometati pronalaženje partnera / partnera. Mnogi pojedinci također gledaju na životne trenere za pomoć u prepoznavanju njihove strasti i rezbarenju njihove idealne karijere.

Za veliki broj klijenata odgovornost je jedna od glavnih prednosti rada s životnim trenerom. Budući da se sesije obično održavaju redovito tijekom duljeg vremenskog razdoblja, životni treneri mogu osigurati da njihovi klijenti provode ono što je neophodno za doživljaj značajnih promjena.

Uz pružanje podrške i motivacije neophodne za održavanje zamaha, treneri mogu pratiti kada je klijent zaglavljen ili treba ponovno kalibrirati svoje ciljeve. Kao rezultat toga, klijenti često postižu te ciljeve brže i učinkovitije nego što bi radili sami.

Tko bi trebao razmisliti o radu s trenerom za život?

Postoji mnogo naznaka da bi vam pomogao u radu sa životnim trenerom. Ovi znakovi uključuju:

Razlika između životnog trenera i terapeuta

Iako može doći do preklapanja u korist rada s trenerom za život i terapijom, svaki od tih stručnjaka ima vrlo različitu ulogu i služi jedinstvenoj svrsi. Za razliku od trenera za život, terapeuti i drugi stručnjaci za mentalno zdravlje usredotočeni su na liječenje i imaju za cilj pomoći svojim klijentima da rade kroz traume i druga pitanja iz svoje prošlosti.

Dok radite s životnim trenerom može vam pomoći da se nosite s nekim neriješenim pitanjima, životni treneri ne mogu liječiti poremećaje raspoloženja, poremećaje anksioznosti, ovisnosti ili bilo kojeg drugog stanja mentalnog zdravlja.

U tu svrhu, životni trener nikada ne smije smatrati zamjenom profesionalnog mentalnog zdravlja.

Ako imate simptome problema mentalnog zdravlja (kao što su osjećaji beznađa, poteškoće u koncentraciji, poremećaji spavanja i poremećaj raspoloženja), važno je što prije konzultirati stručnjake za mentalno zdravlje.

Što trebate znati prije nego što radite s trenerom za život

Sjednice treniranja za život mogu imati mnogo različitih oblika. Na primjer, neki životni treneri osobno se susreću sa svojim klijentima, dok drugi obavljaju sesije telefonom ili Skypeom.

Ako mislite na suradnju s trenerom za život, imajte na umu da na vama treba odlučiti što biste se htjeli usredotočiti na treniranju. Svaka sesija trebala bi ostaviti osjećaj osnažene i podignute, pa je važno pronaći trenera čiji stil i filozofija rezoniraju s vama.

Za pomoć u pronalaženju kvalificiranog životnog trenera, pokušajte konzultirati organizaciju kao što je Međunarodna federacija saveza.

> Izvori:

> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. Može li trener za život poboljšati zdravstvene rezultate? Sustavni pregled intervencijskih studija. BMC Health Serv Res. 2013. 22. listopada; 13: 428.

> Hawksley B. Stres na radu, ravnoteža između posla i života i treniranje osobnog života. Br J zajednice Nurs. 2007.g.; 12 (1): 34-6.