Previše alkohola uzrokuje neugodne učinke
Mamurluk je skup neugodnih tjelesnih i duševnih simptoma koji se javljaju nakon sesije teške konzumacije alkohola. Ozbiljnost simptoma mamurluka može ovisiti o mnogim čimbenicima , kao što je koliko je konzumirao alkohol i vrstu alkohola. No, mamurluka je uzrokovana samo jednom - previše alkohola.
Koliko je previše? Neki ljudi izvješćuju o simptomima mamurluka nakon što konzumiraju samo dva ili tri pića, dok neki teški piti nikada ne doživljavaju simptome mamurluka.
No, za većinu ljudi, što je veća količina konzumiranog alkohola i što je duži trajanje konzumacije alkohola, to su teže simptomi mamurluka.
Uobičajeni simptomi hangovera
Prema Nacionalnom institutu za zlouporabu alkohola i alkoholizam, mamurluk može uključivati neke ili sve sljedeće klase simptoma:
- Ustav : Umor, slabost i žeđ.
- Bol : Glavobolja i bolovi u mišićima.
- Gastrointestinalni : mučnina, povraćanje i bol u želucu.
- Spavanje i biološki ritmovi : Smanjeni san, snižavanje dubokog sna i povećanje sna na spavanju.
- Osjetljiva: Vertigo i osjetljivost na svjetlost i zvuk.
- Kognitivno : Smanjena pažnja i koncentracija.
- Mood Related : Depresija, anksioznost i razdražljivost.
- Sympathetic Hyperactivity Symptoms : Tremor, znojenje i povećani puls i sistolički krvni tlak.
Intenzitet simptoma mamurluka
Intenzitet tih simptoma i određeni skup simptoma mogu se razlikovati od osobe do osobe i od prigode do prigode.
Osoba bi mogla doživjeti mučninu i vrtoglavicu (osjećaj da se soba okreće) jednom prilikom, ali doživljavaju glavne simptome glavobolje sljedeći put.
Simptomi mamurluka obično počinju u roku od nekoliko sati nakon što pijenje završi kada se koncentracija alkohola u krvi (BAC) pada.
Simptomi obično vrhunac u vrijeme kada se BAC piva vrati na nulu.
Simptomi mamurluka mogu trajati od nekoliko sati do 24 sata.
Još jedna opasnost od povezivanja jednoga
Pretjerana konzumacija alkohola može uzrokovati više od općeg osjećaja slabosti sljedećeg dana. Ekstremna konzumacija alkohola može uzrokovati akutno trovanja alkoholom, što može biti opasno po život.
Simptomi trovanja alkoholom mogu uključivati mnoge iste simptome kao mamurluk, ali oni idu daleko izvan pukog mamurluka. Simptomi trovanja alkoholom mogu uključivati:
- Poteškoća preostala svjesna
- Prolazak i ne može se probuditi
- Povraćanje dok je onesviješten
- Zbunjenost
- Sporo srce i plava boja
- Hladno na dodir i niska tjelesna temperatura
- napadaji
- Vrlo sporo ili nepravilno disanje
Ako vidite nekoga tko ima gore navedene simptome nakon pijenja, odmah nazovite 9-1-1. Ostanite s osobom i pokušajte ih okrenuti na njihovu stranu kako ne bi zagušili na vlastito povraćanje. Ako potpuno zaustave disanje, počnite s CPR-om.
Čak i ako ne vidite bilo koji od gore navedenih simptoma trovanja alkoholom, ako se osoba onesvijesti i ne može se probuditi, mogli bi biti izloženi riziku od umiranja. Odmah potražite medicinsku pomoć.
Kada simptomi mamurluka postanu problem
Ako često doživljavate simptome mamurluka ili su simptomi mamurluka počeli utjecati na vas u školi ili radu, možda ste razvili poremećaj uporabe alkohola .
Jedan simptom poremećaja upotrebe alkohola nastavlja se piti unatoč ponovljenim negativnim posljedicama.
Ako su vam mamurlukovi došli do točke da negativno utječu na vaš život, vaše odnose ili vašu sposobnost za obavljanje u školi ili radu, možda biste trebali razmotriti tražeći stručnu pomoć ili barem procjenu.
Je li to mamurluk ili su to simptomi povlačenja alkohola? Krenite na Quiz Simptomi povlačenja alkohola
> Izvori:
> Osoblje Mayo Clinic. "Hangovers". Mayo Clinic. 20. prosinca 2014. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hangovers/basics/symptoms/con-20025464
> NIAAA. Riječ o trovanju alkoholom. Nacionalni institut za zlouporabu alkohola i alkoholizam. http://www.niaaa.nih.gov/alcohol-poisoning.