Uočavanje znakova i simptoma
Iako većina ljudi misli na depresiju kao odraslu bolest, djeca i adolescenti mogu razviti i depresiju. Nažalost, mnoga djeca s depresijom se ne liječe jer odrasli ne prepoznaju da su depresivni.
Važno je da roditelji, učitelji i ostali odrasli saznaju o depresiji djetinjstva. Kada shvatite simptome depresije i razloge koje djeca razvijaju, možete intervenirati na koristan način.
Djeca nisu imuna na depresiju
Ponekad odrasle osobe smatraju da djeca ne bi trebala biti depresivna jer se ne moraju brinuti o pitanjima odraslih, kao što su plaćanje računa ili vođenje kućanstva.
Ali djeca također osjećaju stres. Čak i djeca koja žive relativno bez stresa mogu razviti depresiju.
Djeca koja se odgajaju u dobrim domovima s ljubavnim roditeljima mogu postati depresivni.
Depresija kod djece izgleda drugačija
Dok odrasli s depresijom imaju tendenciju da izgledaju tužno, djeca i tinejdžeri s depresijom mogu izgledati razdražljivije i ljuti .
Možda ćete vidjeti promjene u ponašanju, kao što je povećano odbijanje ili pad ocjena u školi.
Vaše dijete bi moglo inzistirati na tome da je u redu ili on može poričiti da doživljava bilo kakve probleme. Mnogi roditelji prolaze razdražljivost kao fazu ili pretpostavljaju da je dio normalnog razvoja. Ali, razdražljivost koja traje dulje od dva tjedna može biti znak depresije.
Neke djece s depresijom često imaju fizičke pritužbe. Oni mogu prijaviti više stomaka i glavobolja nego njihovi vršnjaci.
Djeca mogu odoljeti govorenju o mentalnom zdravlju
Mlađa djeca često nemaju jezične vještine za verbalizaciju raspoloženja. Možda neće moći opisati kako osjećaju ili što im se događa.
Starija djeca koja imaju bolje razumijevanje onoga što depresije znači osjećaju neugodno ili se mogu brinuti da su drugačiji.
Uobičajeno je da ne postavljate puno pitanja. Umjesto toga, vodite dnevnik koji prati promjene u raspoloženju ili ponašanju koje vidite. Zatim ćete imati jasan zapis da biste pokazali liječnika kako biste mogli riješiti svoje brige.
Imate mogućnosti liječenja
Ponekad se roditelji boje da će tretman depresije uključivati lijekove koji se teško snose. Ali lijekovi nisu uvijek potrebni za liječenje depresije. Talk terapija može biti druga opcija.
Konačno, čuvari moraju odlučiti koje mogućnosti liječenja žele zaposliti. Važno je da se roditelji i djeca obrazuju o liječenju i potencijalnim rizicima i prednostima svake opcije.
Ako sumnjate da je vaše dijete depresivno, pedijatar je dobro mjesto za početak. Zakazati sastanak s liječnikom i razgovarati o vašim zabrinutostima.
Pedijatar može isključiti moguće tjelesne zdravstvene probleme koji mogu doprinijeti simptomima koje vidite. Ako je to zajamčeno, vaše dijete može biti upućeno stručnjaku za mentalno zdravlje.
Depresija nije znak slabosti
Svatko može razviti depresiju i nije znak slabosti. Također, nije tvoja krivica ako je vaše dijete depresivno.
Dok stresni životni događaji, poput razvoda, mogu pridonijeti depresiji, to je samo mali komadić slagalice. Mnogi drugi čimbenici, uključujući genetiku, također igraju ulogu.
Možete proaktivno djelovati o mentalnom zdravlju vašeg djeteta
Ne možete uvijek spriječiti depresiju kod djece. No, možete poduzeti korake da proaktivno poboljšate mentalno zdravlje vašeg djeteta, bez obzira na to ima li mentalno zdravlje.
Razgovarajte o tome kako briga za njeno tijelo također joj pomaže. Jesti hranjivu hranu, uzimajući puno vježbi i spavati preporučeni broj sati svake noći je dobro za svoje mentalno zdravlje.
Pomozite svom djetetu da razvije bogati društveni život bez prekoračenja vremena. Dodijelite odgovornosti i nagradite je za odgovornost.
Nauči joj kako riješiti probleme, upravljati svojim emocijama na zdrav način i razviti strategije koje će joj pomoći da se nosi s neuspjehom i neuspjehom. Razgovarajte i o svom mentalnom zdravlju i ostanite zdravi prioritet u vašoj obitelji.
> Izvori:
> Kelvin R. Depresija kod djece i mladih. Pediatrija i zdravlje djece . 2016, 26 (12): 540-547.
> Martinsen KD, Kendall PC, Stark K, Neumer SP. Prevencija anksioznosti i depresije kod djece: prihvatljivost i izvedivost transdijagnostičkog EMOTION programa. Kognitivna i bihevioralna praksa . 2016, 23 (1): 1-13.
> Werner-Seidler A, Perry Y, Calear AL, Newby JM, Christensen H. Školske programe depresije i anksioznosti za mlade: sustavni pregled i meta-analiza. Pregled kliničke psihologije . 2017; 51: 30-47.