Zašto je važno biti iskren tijekom rasprave
Ako odlučite razgovarati o depresiji s djetetom, možda ćete biti zabrinuti kada govorite "pravu" stvar. Međutim, samo otvorena i pošten razgovor s vašim djetetom može joj pružiti potrebnu potporu. Sa nekoliko savjeta, zabrinuti roditelji i skrbnici mogu sa sigurnošću razgovarati o depresiji sa svojom djecom.
Održavajte doba razgovora
Želite biti sigurni da vaše dijete razumije ono što govorite, a rasprava se ne zbunjuje ili dosadno.
Pazite da koristite riječi koje vaše dijete može razumjeti. Riječi kao što su "depresija" ili "emocionalna reakcija" vjerojatno su previše složene za mlađe dijete, ali mogu biti prikladne za starije dijete ili adolescent . Pokušajte uspoređivati njezinu depresiju s nečim što je vaše dijete već poznato - kao druga bolest koju je vaše dijete imalo s iskustvom (npr. Gripa, infekcije uha itd.)
Zadrži razgovor pozitivno
Imajući pozitivnu pozitivnu raspravu o depresiji ne znači da biste ga trebali šećerom. Depresija je ozbiljna bolest koja uzrokuje emocionalnu i fizičku bol , a može imati ozbiljne posljedice . Međutim, ako održite pozitivnu i naduvanu perspektivu u svojim raspravama, izbjeći ćete nepotrebno alarmiranje vašeg djeteta.
Budi iskren
U razgovoru o depresiji, nemojte obećavati da ne možete zadržati ili detaljno razgovarati o temama o kojima niste sigurni. Umjesto toga, recite svom djetetu ono što znate i napravite popis pitanja o kojima se raspravlja sa djetetovim profesionalcem za mentalno zdravlje.
Budi milosrdan
Vaše dijete treba znati da prepoznajete i poštuju njegove osjećaje. Čak i ako ne sasvim razumijete njegove misli, izbjegavajte zapisivanje: "Što morate deprimirati?" ili "Nemoj biti smiješan". Komentari poput ovih upravo uzrokuju da dijete zadrži svoje osjećaje prema sebi ili postaje obrambeni.
Budi dobar slušatelj
Dopustite svom djetetu da otvoreno razgovara i izražava svoje mišljenje i misli. Izbjegavajte prekidanje, suđenje ili kažnjavanje zbog svojih osjećaja. Znajući da ima nekoga kome može povjeriti pomoć kako bi riješio svoje osjećaje.
Dok razgovarate s djetetom o svojoj depresiji može biti vrlo važan dio njegova oporavka, ona ne zamjenjuje potrebu za profesionalnim liječenjem . Ako je vaše dijete depresivno ili sumnjate na depresiju , posavjetujte se sa svojim pedijatrom ili drugim stručnjacima za mentalno zdravlje za točnu dijagnozu i liječenje.
izvori:
Osjećaji također trebaju provjeriti. Američka akademija pedijatrije.
Komuniciranje s vašim djetetom. Američka akademija pedijatrije. https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Components-of-Good-Communication.aspx
Stres u Americi: Razgovor sa svojom djecom o stresu. Američka psihološka udruga: http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf