Objasniti depresiju i raspravljati o mogućnostima liječenja pomoći
Kada razgovarate s tinejdžerom o depresiji , morat ćete razmisliti o tome gdje je ona razvojno i ono što joj je trenutno važno.
Starije dijete ili adolescent prirodno počinje udaljiti se od svoje obitelji i prepoznati s njezinim vršnjacima. Nastoji pronaći svoj identitet i raditi na uspostavljanju neovisnosti od roditelja. Dakle, kada razgovarate o depresiji, htjet ćete se obratiti tim čimbenicima.
Neka su istraživanja pokazala da djeca roditelja koji imaju aktivnu ulogu u liječenju djeteta imaju veću vjerojatnost da budu u skladu s liječenjem , što povećava vjerojatnost remisije .
Objašnjavajući Depresiju vašem Teenu
Uspoređujući depresiju s nekom drugom medicinskom bolesti koju vaše dijete poznaje, može joj omogućiti razumijevanje depresije kao bolesti, njezinih simptoma , važnosti liječenja i izbjegavanja nenormalnog osjećanja. Starija djeca i adolescenti posebno su osjetljivi na osjećanje različitosti ili izvan mjesta.
- Primjer: "Depresija je posebna vrsta bolesti koja se naziva mentalna bolest, slična je drugim bolestima poput gripe na način da se može osjećati umorno ili imate glavobolju." Depresija također utječe na raspoloženje i osjećaje. da se osjećate tužnima, usamljeni, frustrirani, ljuti ili preplašeni. Kakva su vam pitanja o depresiji? "
Govoreći o liječenju s tinejdžerom
Vaš tinejdžer je veća vjerojatnost da se pridržava tretmana ako razumije što je to, zna što očekivati i može reći u njemu.
Naravno, nije uvijek praktično omogućiti vašem djetetu da planira vlastiti tretman, ali ako joj dopustite da čak i donese malu odluku (kao što je postavljanje sljedeće imenovanja), to može napraviti veliku razliku u dopuštajući joj da se osjeća u kontroli.
- Primjer: "Svakodnevno ćete morati uzimati lijekove i jednom tjedno otići na terapiju kako biste se bolje osjećali. U terapiji ćete privatno razgovarati s doktorom Smithom o svojim osjećajima i aktivnostima i postavljati pitanja. imati nekih nuspojava od lijekova, kao što je osjećaj umora ili vrtoglavice, ali uskoro bi trebalo otići. Zato ćete jednom mjesečno vidjeti liječnika. Pitat će vas o tome kako vam se lijek osjeća, te će se pobrinuti za to to vam pomaže. Što mislite o ovom planu liječenja do sada? "
Poticanje potpornih odnosa
Iako se starija djeca više identificiraju s vršnjacima, depresija može uzrokovati dijete da se povuče od svih. Imajući potporne odnose je važan za svakoga, ali to može biti osobito važno za depresivnu djecu koja se već osjećaju usamljeno ili izolirano . Imati samo jedan prijatelj ili odrasla osoba s podrškom za koju možete razgovarati može pružiti veliku korist vašem djetetu. Objavite svoju potporu i dostupnost djetetu i potaknite je da se povežete ili se ponovno povežete s prijateljima i podijelite svoje osjećaje.
- Primjerice, "Ja sam uvijek ovdje da razgovaram s vama o bilo čemu, možda ćete htjeti razgovarati o nekim svojim prijateljima o svojim osjećajima." Imajući podršku i poticanje ljudi da se nagnu, važno je. teško vrijeme malo lakše. Koji od vaših prijatelja mislite da biste mogli razgovarati? "
Obraćajući se mitovima
Starija djeca mogu biti upoznati sa socijalnom stigmom duševne bolesti ili su čuli da drugi kažu pogrdne stvari o mentalno bolesnim. Možda biste se trebali obratiti to svom djetetu tako da ona ne bi trebala sakriti ili se sramiti zbog svoje dijagnoze depresije.
- Primjerice: "Čuli ste da ljudi kažu štetne ili netočne stvari o osobama s duševnim bolestima ili depresijom. Povremeno, kad ljudi ne znaju o stvarima, reći će nešto štetno ili napraviti pogrešne prosudbe. Ne biste se trebali osjećati neugodno morate ga sakriti, ali trebate donijeti odluku da drugima kažete o depresiji ako i kada želite. "
Pogrešno se misli da govor o samoubojstvu može postaviti ideje u djetetu. U stvari, obraćanje temi može joj pomoći da zna što učiniti ako ima suicidalne misli ili ponašanja .
Zapamtite, ipak, važno je da tražite hitnu medicinsku njegu ako vaše dijete ima suicidalne misli ili ponašanja.
- Primjerice: "Ako se ikada osjećate kao da se želite ozlijediti ili kao da ne želite živjeti, molim vas, recite mi ili nazovite svog liječnika odmah. Ponekad osjećaji mogu biti neodoljivi, a vi se osjećate kao da nikada nećete biti bolje Samoubojstvo je trajno i osjećaji nisu. Možemo vam pomoći da radite kroz svoje osjećaje. Trenutno imate bilo kakve osjećaje da se želite ozlijediti? "
Teško je ne brinuti o tome što vam je djetetu dala "pravu" stvar o njezinoj depresiji - ali samo je obavijestite da je volite i podržavate joj govor.
izvori:
Američka akademija pedijatrije. Komuniciranje s vašim djetetom. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
Američka akademija pedijatrije. Osjećaji također trebaju provjeriti. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Američko psihološko udruženje. Stres u Americi: Razgovor sa svojom djecom o stresu. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Centri za kontrolu bolesti. Sprječavanje samoubojstva: samoubojstvo mladeži. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "Kognitivna bihevioralna terapija za depresivnu mladost: prediktori prisustva u pilot studiji". Časopis Kanadske akademije dječje i adolescentne psihijatrije 2. svibnja 2010., 19.